Cuando el sistema inmunitario detecta un virus invasor como el COVID-19, envía un enjambre de anticuerpos para que se adhieran a él, bloqueando su capacidad de adherirse a las células y marcándolo para que sea destruido por otras células. Ahora, una nueva investigación muestra con sorprendente detalle cómo funciona ese proceso en las personas que… Seguir leyendo Nuevas pistas muestran cómo el sistema inmunitario combate el COVID-19
13 Síntomas del corazón que no debes ignorar
1. Dolor en el pecho Es el signo más común de un ataque al corazón, pero no siempre es un dolor aplastante y repentino. Puede ser más bien una sensación de incomodidad, como una opresión o pesadez. Puede confundirlo con la acidez de estómago. Puede durar más de unos minutos o desaparecer y volver a… Seguir leyendo 13 Síntomas del corazón que no debes ignorar
13 razones por las que puedes tener frío siempre
1. Anemia ¿Te preguntas por qué pareces tener frío siempre? Esta condición podría ser una causa. La anemia se produce cuando no tienes suficientes glóbulos rojos sanos para aportar a tu cuerpo todo el oxígeno que necesita. Te dejará cansado, débil, mareado y sin aliento. También puede provocar frío, especialmente en las manos y los… Seguir leyendo 13 razones por las que puedes tener frío siempre
9 Alimentos con probióticos
Los mejores alimentos con probióticos Los probióticos son microorganismos vivos que tienen beneficios para la salud cuando se consumen. Los probióticos, que suelen ser bacterias beneficiosas, aportan todo tipo de beneficios para el cuerpo y el cerebro. Pueden mejorar la salud digestiva, reducir la depresión y promover la salud del corazón. Los probióticos se obtienen… Seguir leyendo 9 Alimentos con probióticos
Mitos y realidades sobre la vejiga
Sobre la vejiga La vejiga urinaria es un saco muscular situado en la pelvis, justo encima y detrás del hueso púbico. Cuando está vacía, la vejiga tiene el tamaño y la forma de una pera. Vamos a conocerla más a través de mitos y realidades. Mito: Vejiga pequeña, grandes problemas Algunas personas culpan a una… Seguir leyendo Mitos y realidades sobre la vejiga
La cepa india del covid-19 se declara «variante preocupante»
Mientras las muertes relacionadas con el COVID superan las 4.000 diarias en la India, la Organización Mundial de la Salud afirma que una variante del coronavirus encontrada por primera vez en ese país es motivo de preocupación a nivel mundial. «La clasificamos como una variante preocupante a nivel mundial«, declaró el Maria Van Kerkhove, responsable… Seguir leyendo La cepa india del covid-19 se declara «variante preocupante»
9 Señales de advertencia de un bajo nivel de vitamina D
¿Qué es la vitamina D? Tu cuerpo la utiliza para absorber minerales como el calcio y el fósforo. Eso hace que tus dientes y huesos sean fuertes. La vitamina D también ayuda a los músculos, los nervios y el sistema inmunitario. Puedes obtenerla del sol en tu piel y de la ingesta de huevos, pescados… Seguir leyendo 9 Señales de advertencia de un bajo nivel de vitamina D
Las bebidas azucaradas se relacionan con el aumento del cáncer de colon
El consumo de bebidas azucaradas El consumo de demasiadas bebidas azucaradas en la adolescencia y la juventud podría explicar en parte el reciente y rápido aumento del cáncer colorrectal de aparición temprana, al menos en las mujeres, según un nuevo estudio. El estudio descubrió que las mujeres que recordaban haber tomado dos o más de… Seguir leyendo Las bebidas azucaradas se relacionan con el aumento del cáncer de colon
Los 11 mejores ejercicios para perder peso
¿Ejercicios para perder peso? ¿Para mí? Para perder peso no sólo hay que cambiar los hábitos alimenticios, sino también intensificar la rutina de ejercicios. El ejercicio regular te ayudará a alcanzar tus objetivos. Para perder peso, debes intentar realizar al menos 300 minutos de actividad moderadamente intensa cada semana. Aquí tienes algunos ejercicios para perder… Seguir leyendo Los 11 mejores ejercicios para perder peso
Suplementos para el cerebro: qué funciona y qué no
El auge de los suplementos para el cerebro «Mejora la memoria». «Agudiza la concentración». Éstas son sólo algunas de las afirmaciones que se pueden ver en los suplementos que el 25% de los adultos mayores de 50 años toma para intentar mantener su cerebro sano. ¿Funcionan estos productos? A menudo no está claro, ya que… Seguir leyendo Suplementos para el cerebro: qué funciona y qué no
Cómo calmarse al instante haciendo un breve escaneo corporal
¿Qué es el escaneo corporal? El escaneo corporal -el acto de tomar conciencia y relajar todas las áreas del cuerpo- es una excelente manera de ayudar a calmar el cuerpo físico y, a su vez, la mente. Y según la sofróloga Niamh Lyons, fundadora de American Sophrology, el escaneo corporal también puede ser una forma… Seguir leyendo Cómo calmarse al instante haciendo un breve escaneo corporal
La realidad sobre la grasa abdominal
La grasa abdominal: algo más que la piel Un hecho sobre la grasa abdominal que debes conocer es el siguiente: No es sólo esa capa blanda que se encuentra justo debajo de la piel, del tipo que se agarra para ver si se puede «pellizcar un centímetro». La grasa visceral es la que se encuentra… Seguir leyendo La realidad sobre la grasa abdominal
Dieta mediterránea y demencia: esta dieta podría prevenirla
Una dieta rica en verduras, frutas, aceite de oliva y pescado -la llamada dieta mediterránea– podría proteger el cerebro de la acumulación de placas, según sugiere un nuevo estudio. Investigadores de Alemania analizaron la relación entre la dieta y las proteínas amiloide y tau, que son un sello distintivo del Alzheimer pero que también se… Seguir leyendo Dieta mediterránea y demencia: esta dieta podría prevenirla
11 Bebidas para fortalecer el cerebro
Bebidas para fortalecer el cerebro Muchas personas buscan formas sencillas de aumentar su concentración, su memoria y su productividad. Por eso los nootrópicos, o «drogas inteligentes», están ganando rápidamente en popularidad. Los nootrópicos son una clase de compuestos naturales o sintéticos que pueden mejorar la función cerebral. Aunque existen cientos de suplementos nootrópicos, hay bebidas… Seguir leyendo 11 Bebidas para fortalecer el cerebro
Parálisis del sueño: Qué es, causas y consejos
¿Es la parálisis del sueño un síntoma de un problema grave? Los investigadores del sueño concluyen que, en la mayoría de los casos, la parálisis del sueño es simplemente una señal de que tu cuerpo no se mueve con fluidez a través de las etapas del sueño . En raras ocasiones, la parálisis del sueño… Seguir leyendo Parálisis del sueño: Qué es, causas y consejos
Existen 5 tipos de cerebros diferentes: Esto es lo que dice tu tipo sobre ti
Los tipos de cerebros ¿Alguna vez te has preguntado por qué te preocupas tanto? ¿O por qué eres tan emocional? ¿Te han dicho alguna vez que todo está en tu cabeza? Pues bien, tienen razón, más o menos. En realidad, todo está en tu cerebro. Basándonos en la mayor base de datos del mundo de… Seguir leyendo Existen 5 tipos de cerebros diferentes: Esto es lo que dice tu tipo sobre ti
11 Beneficios del jengibre para la salud
Beneficios del jengibre El jengibre es una planta con flores originaria del sudeste asiático. Es una de las especias más saludables (y deliciosas) del planeta. Pertenece a la familia de las Zingiberaceae y está estrechamente relacionada con la cúrcuma, el cardamomo y el galangal. El rizoma (parte subterránea del tallo) es la parte comúnmente utilizada… Seguir leyendo 11 Beneficios del jengibre para la salud
¿Has probado la autohipnosis? Así es como se hace
La hipnosis no es tan descabellada como nos quieren hacer creer esas vergonzosas representaciones escénicas. De hecho, cada vez que nos enfrascamos en una película o navegamos por nuestros teléfonos durante horas, en realidad estamos activando un leve estado de hipnosis. Hemos preguntado a un hipnotizador todas nuestras preguntas más candentes sobre esta práctica incomprendida,… Seguir leyendo ¿Has probado la autohipnosis? Así es como se hace