¿Estás haciendo daño a los ojos? Es fácil darlo por sentado, pero tu visión es demasiado importante para eso. Puede que sea el momento de echar un vistazo a tus rutinas de cuidado para ver si estás haciendo daño a los ojos. 1. No te sometes a exámenes oculares anuales Es una buena idea acudir… Seguir leyendo 13 Cosas que hacen daño a los ojos
Teletrabajo: 4 claves de un experto para ser felices y productivos
El presente del teletrabajo Han pasado 13 meses desde que todos nos hemos adaptado a trabajar de forma virtual y, muchos de nosotros, seguimos haciéndolo. De hecho, una encuesta reciente de Gallup descubrió que el 56% de los trabajadores seguían trabajando a distancia «todo el tiempo» o al menos «la mayoría del tiempo». Sí, trabajar… Seguir leyendo Teletrabajo: 4 claves de un experto para ser felices y productivos
¿Te acercas, evitas o te dejas llevar? Haz este test de tendencias conductuales para averiguarlo
Test de tendencias conductuales Piensa en el test de tendencias conductuales como un test de personalidad consciente. La esperanza es que pueda ser útil en tu vida cotidiana. Al ver y comprender más claramente tus tendencias de comportamiento cotidianas, puedes aprender sobre ti mismo y tus respuestas habituales al mundo interno y externo. También puedes… Seguir leyendo ¿Te acercas, evitas o te dejas llevar? Haz este test de tendencias conductuales para averiguarlo
11 Datos sobre las canas
Todos los matices de las canas Se dice que el cabello de una mujer es su máxima expresión. Tarde o temprano, ese cabello comenzará a encanecer y te enfrentarás a una decisión. ¿Hacer desaparecer las canas con un tinte o lucir una melena plateada? Elijas lo que elijas, conoce los datos sobre tus canas para… Seguir leyendo 11 Datos sobre las canas
12 comportamientos que enseñan a los niños valiosas lecciones de la vida
La importancia de las lecciones de la vida ¿Qué valiosas lecciones de la vida estás transmitiendo a tus hijos? Un niño es un regalo precioso que se te ha confiado. Tienes 18 años para moldearlos y convertirlos en excelentes seres humanos capaces de vivir su vida. Sin embargo, es habitual que cometas algunos errores por… Seguir leyendo 12 comportamientos que enseñan a los niños valiosas lecciones de la vida
7 sencillos pasos para evitar un ataque al corazón
Evitar un ataque al corazón Según la OMS 7,4 millones de personas mueren cada año por infartos de corazón. Y las cifras van AUMENTANDO cada año desde 2014. Tal vez más impactante que esos números es el hecho de que esta enfermedad, en la mayoría de los casos, es en gran medida prevenible – y… Seguir leyendo 7 sencillos pasos para evitar un ataque al corazón
14 Mitos sobre el COVID-19 que no debes creer
1. Origen del COVID-19 Mito: El COVID-19 se creó en un laboratorio. Realidad: Los científicos todavía están investigando el origen del COVID-19, pero saben que es poco probable que alguien lo haya creado en un laboratorio. Basándose en estudios de otros coronavirus, creen que el virus puede haber empezado en los murciélagos y evolucionado para… Seguir leyendo 14 Mitos sobre el COVID-19 que no debes creer
Más de 50 afirmaciones positivas para empezar el día
La importancia de las afirmaciones positivas para empezar el día Las afirmaciones son una herramienta poderosa que puede ser utilizada por personas de cualquier edad (¡incluidos los niños!). Cuando se repiten por la mañana, las afirmaciones pueden ayudar a que el día comience con el pie derecho y a prepararse para tomar medidas en pos… Seguir leyendo Más de 50 afirmaciones positivas para empezar el día
Propiedades del ácido hialurónico para la salud
Propiedades del ácido hialurónico El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo, incluidos los ojos, la piel y las articulaciones. Retiene la humedad y mantiene lubricados los tejidos y las articulaciones. Los científicos también pueden fabricarlo en un laboratorio a partir de bacterias. Esta versión fabricada en laboratorio… Seguir leyendo Propiedades del ácido hialurónico para la salud
20 Frases de superación para momentos difíciles
La importancia de las frases de superación Cuando uno pasa por momentos difíciles, puede ser difícil mantenerse positivo. Puede que tengas ganas de rendirte o que pienses que la vida no mejorará nunca. Sin embargo, ninguna de estas cosas es cierta, y hay muchas frases y citas edificantes sobre los tiempos difíciles que te ayudarán.… Seguir leyendo 20 Frases de superación para momentos difíciles
9 Sustitutos de la carne
Los sustitutos de la carne son cada vez más populares Cada vez más consumidores se cuestionan el consumo de carne y los efectos que nuestra dieta tiene sobre los animales, el medio ambiente y nuestra salud. Esto se refleja también en la creciente demanda de alternativas a la carne. Todos los supermercados conocidos ofrecen ahora… Seguir leyendo 9 Sustitutos de la carne
10 cosas que nunca debes ignorar en tus sueños
La importancia de tus sueños Durante siglos nos han fascinado los sueños y su significado. A finales del siglo XIX, el psicoterapeuta Carl Jung, más conocido por los arquetipos y el inconsciente colectivo, empezó a llegar a la conclusión de que observar los sueños era abrir una puerta a la conciencia y al mundo espiritual.… Seguir leyendo 10 cosas que nunca debes ignorar en tus sueños
El consumo de café se relaciona con cambios cerebrales beneficiosos
Beber café de forma regular parece aumentar la concentración y mejorar el control motor y el estado de alerta al crear cambios en el cerebro, según sugiere un nuevo estudio. El estudio también reveló que los bebedores de café tenían una mayor actividad en partes del cerebro que coincidían con una mayor capacidad de concentración.… Seguir leyendo El consumo de café se relaciona con cambios cerebrales beneficiosos
Psicólogos de Harvard revelan que los padres que educan a niños «buenos» hacen estas 5 cosas
En esta era de la tecnología, nos encontramos con que la crianza de los hijos es un poco diferente a la de aquellos tiempos antes del iPod, el iPhone, los ordenadores, Internet y todos los demás artilugios increíbles que nos consumen. Los niños jugaban al aire libre. Pateaban una pelota en el campo. Jugaban con… Seguir leyendo Psicólogos de Harvard revelan que los padres que educan a niños «buenos» hacen estas 5 cosas
12 Cosas que debes saber sobre la descongelación
1. No descongeles los alimentos en la encimera Sacas un paquete de pechugas de pollo del congelador y lo pones en la encimera para que se descongele. Para cuando vuelvas del trabajo, estarán listas para cocinar. Suena inteligente, pero no es seguro. Todos los alimentos que pueden estropearse -como la carne cruda o cocida, las… Seguir leyendo 12 Cosas que debes saber sobre la descongelación
Pfizer desarrolla una píldora para tratar los síntomas de la COVID-19
El director general de Pfizer, Albert Bourla, afirma que un medicamento oral que la empresa está desarrollando para tratar los síntomas del COVID-19 podría estar a disposición del público a finales de año. «Si todo va bien, y los reguladores aplican la misma velocidad que nosotros, espero que (esté disponible) a finales de año«, dijo… Seguir leyendo Pfizer desarrolla una píldora para tratar los síntomas de la COVID-19
5 Frases de manipuladores para hacerte sentir loco/a
Frases de manipuladores Manipular: controlar o jugar con medios arteros, injustos o insidiosos, especialmente en beneficio propio. – Diccionario Merriam-Webster. Una cosa es segura: los manipuladores son grandes en lo que hacen, es decir, engañar. Podemos evaluar la definición anterior del Merriam-Webster para averiguar qué hacen exactamente los manipuladores. ¿Los manipuladores son ingeniosos? Un manipulador… Seguir leyendo 5 Frases de manipuladores para hacerte sentir loco/a
25 Alimentos para quemar grasa
La importancia de los limentos para quemar grasa Aumentar el índice metabólico puede ayudarte a perder grasa corporal. Sin embargo, la mayoría de los suplementos «quemagrasas» del mercado son inseguros, ineficaces o ambas cosas. Afortunadamente, se ha demostrado que varios alimentos y bebidas naturales aumentan el metabolismo y favorecen la pérdida de grasa. He aquí… Seguir leyendo 25 Alimentos para quemar grasa