¿Por qué no consigo adelgazar? Perder peso es uno de los objetivos más comunes para muchas personas, ya sea para un nuevo año o un próximo evento social. La gente hará todo lo posible para alcanzar su número objetivo, ya sea una dieta estricta baja en carbohidratos o una dieta detox de zumos. La salud… Seguir leyendo 7 Razones ocultas por las que no consigo adelgazar
9 Propiedades de la col
Propiedades de la col A pesar de su impresionante contenido en nutrientes, la col suele pasarse por alto. Aunque se parece mucho a la lechuga, en realidad pertenece al género Brassica, que incluye el brócoli, la coliflor y la col rizada o Kale. Se presenta en una gran variedad de formas y colores, como el… Seguir leyendo 9 Propiedades de la col
Investigadores buscan la causa de los raros coágulos relacionados con las vacunas
Hace unos días aparecieron nuevas pruebas que relacionan las vacunas COVID-19 con casos extremadamente raros de personas que desarrollan coágulos sanguíneos y disminución de las plaquetas a las pocas semanas de ser vacunadas. Un equipo de investigadores del Reino Unido llevó a cabo una investigación en profundidad de 22 pacientes que desarrollaron graves coágulos de… Seguir leyendo Investigadores buscan la causa de los raros coágulos relacionados con las vacunas
Propiedades del ajo
¿Qué es el ajo? Esta hortaliza con forma de bulbo forma parte de la familia de las cebollas, a la que también pertenecen el cebollino, el puerro y la cebolleta. A diferencia de sus congéneres, el bulbo del ajo está formado por muchos trozos más pequeños llamados dientes. El llamado ajo silvestre es similar, pero… Seguir leyendo Propiedades del ajo
7 Secuelas del acoso escolar
Secuelas del acoso escolar y salud mental El acoso escolar es un problema extremadamente preocupante y desgarrador. El daño psicológico del acoso a menudo se mantiene en el niño hasta la edad adulta – como es típico de los eventos traumáticos. Según un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, existen pruebas… Seguir leyendo 7 Secuelas del acoso escolar
8 Buenas fuentes de vitamina A
La importancia de las fuentes de vitamina A La vitamina A es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado. Hay dos tipos de vitamina A que se encuentran en la dieta: La vitamina A preformada se encuentra en productos de origen animal como la carne, el pescado, las aves y los productos lácteos.… Seguir leyendo 8 Buenas fuentes de vitamina A
9 Razones por las que tu vida es mejor estando soltero
Ser feliz estando soltero Que te quedes soltero no significa que te sientas solo. No importa si siempre has estado soltero o si acabas de dejar una relación. Sin duda, esquivarás muchas preguntas invasivas de amigos y familiares. Aunque estos familiares y amigos entrometidos tienen buenas intenciones, puedes seguir estando soltero y seguir siendo feliz.… Seguir leyendo 9 Razones por las que tu vida es mejor estando soltero
1 de cada 3 tiene problemas neurológicos y psiquiátricos después del COVID-19
Los médicos están viendo estos casos en todo el mundo: Alrededor de un tercio de los pacientes con COVID-19 desarrollan afecciones neurológicas o psiquiátricas «de larga duración» meses después de haber sido infectados, según muestra una nueva investigación. Los resultados sugieren una relación entre el COVID-19 y un mayor riesgo de padecer posteriormente trastornos mentales… Seguir leyendo 1 de cada 3 tiene problemas neurológicos y psiquiátricos después del COVID-19
15 Frases de optimismo para animarte cada día
La importancia de las frases de optimismo Un enfoque optimista de la vida puede ayudarte de muchas maneras. Tendrás más éxito, serás más productivo, estarás más tranquilo y serás más feliz en tu día a día. En este caso, querrá aprender a ser más optimista cada día. Otro beneficio es que ser optimista influirá en… Seguir leyendo 15 Frases de optimismo para animarte cada día
12 Postres saludables (y sencillos)
Tomar postres saludables Tomar un postre no debería significar un aporte extra de calorías o un exceso de grasa o azúcar. Hay multitud de postres saludables que nutricionalmente son buenos para ti. Veamos algunos de ellos. 1. Bayas y crema Es una combinación clásica. Las bayas son dulces, jugosas y bajas en calorías. También tienen… Seguir leyendo 12 Postres saludables (y sencillos)
Por qué las personas fuertes atraen relaciones difíciles
Las personas fuertes nunca tienen un camino de rosas. Van y afrontan todos los obstáculos, resuelven todos los problemas, superan todas las pruebas que se les plantean. Sin embargo, llegan a casa y descubren que su amor más querido está molesto con ellos por haber olvidado que les tocaba fregar los platos. Se podría pensar… Seguir leyendo Por qué las personas fuertes atraen relaciones difíciles
6 Posibles razones de la mucosidad en el pecho
Mucosidad en el pecho: razones Tu cuerpo produce mucosidad de forma natural todos los días, y su presencia no es necesariamente un signo de algo poco saludable. La mucosidad, también conocida como flema cuando es producida por el sistema respiratorio, recubre los tejidos del cuerpo (como la nariz, la boca, la garganta y los pulmones)… Seguir leyendo 6 Posibles razones de la mucosidad en el pecho
13 Lugares públicos plagados de gérmenes
Lugares públicos plagados de gérmenes La mayoría de las veces no somos conscientes de que estamos en un determinado lugar en donde existe una alta posibilidad de que haya una gran cantidad de gérmenes. Veamos cuáles son esos lugares. 1. Pantallas táctiles Aunque no es de extrañar que estén llenas de gérmenes -después de todo,… Seguir leyendo 13 Lugares públicos plagados de gérmenes
Ataque de pánico: síntomas, causas y tratamientos
Ataque de pánico Un ataque de pánico consiste en la aparición repentina, habitualmente en menos de 10 minutos, de una sensación incontrolable de malestar o aprensión intensos, miedo o terror. Veamos cuáles son los síntomas, las causas y lo que podemos hacer. 1. Es más que estar asustado La respuesta de «lucha o huida» de… Seguir leyendo Ataque de pánico: síntomas, causas y tratamientos
¿Por qué es importante taparse la nariz con la mascarilla?
Todos los hemos visto: personas que llevan una mascarilla sólo sobre la boca, dejando la nariz al descubierto. Y quizá te hayas preguntado si eso está bien. No, no lo está. A continuación te explicamos por qué es importante taparse la nariz con una mascarilla, además de la boca. El virus SARS-CoV-2 vive en las… Seguir leyendo ¿Por qué es importante taparse la nariz con la mascarilla?
9 Señales de exceso de sal en tu cuerpo
¿Qué es la sal? La sal es un condimento que puede dar sabor a los alimentos y actuar como conservante. Está compuesta por un 60% de cloruro y un 40% de sodio. Casi todos los alimentos no procesados -piensa en las verduras, las frutas, los frutos secos, las carnes, los cereales integrales y los productos… Seguir leyendo 9 Señales de exceso de sal en tu cuerpo
El tipo de sangre no afecta al riesgo de COVID-19
A o B, AB u O, no importa: tu tipo de sangre no tiene nada que ver con el riesgo de contraer COVID-19 grave, según concluye un nuevo estudio. Al principio de la pandemia, algunos informes sugerían que las personas con sangre del tipo A eran más susceptibles al COVID, mientras que las del tipo… Seguir leyendo El tipo de sangre no afecta al riesgo de COVID-19
Cómo afectan los niveles de azúcar en la sangre a su cuerpo
Niveles de azúcar en la sangre Los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre se determinan al levantarse y estando en ayunas, siendo normales cuando están entre los 70 y 100 mg/dl. Veamos cómo afecta el nivel alto o bajo en nuestro cuerpo: Alto: Te hace orinar más Los riñones tienen que trabajar duro para… Seguir leyendo Cómo afectan los niveles de azúcar en la sangre a su cuerpo