¿Qué es el dolor de tobillo? El dolor de tobillo se refiere a cualquier tipo de dolor o molestia en los tobillos. Este dolor puede estar causado por una lesión, como un esguince, o por una enfermedad, como la artritis. Veamos cuáles pueden ser las posibles causas del dolor de tobillo. 1. Esguince de tobillo… Seguir leyendo 15 Posibles causas del dolor de tobillo
9 Alimentos «malos» que son buenos para perder peso
1. Patatas Las patatas ocupan los primeros puestos en el Índice de Saciedad, una escala que mide el grado de saciedad de los alimentos. Pero la forma de cocinarlas es importante: Hervidas te harán sentirte lleno durante más tiempo. Pero al horno, con un aderezo saludable como el brócoli salteado, es otra opción sabrosa. Las… Seguir leyendo 9 Alimentos «malos» que son buenos para perder peso
14 Posibles causas de tus cambios de humor
Sobre los cambios de humor A todos nos ha pasado alguna vez. Todos hemos sentido un cambio en nuestro humor. El problema puede surgir cuando los cambios de humor son muy frecuentes y el cambio en sí es muy notable. Veamos cuáles pueden ser las causas. 1. Trastorno bipolar Mucha gente puede pensar en el… Seguir leyendo 14 Posibles causas de tus cambios de humor
El COVID-19 podría esconderse en el cerebro y provocar recaídas
El coronavirus puede permanecer en el cerebro de las personas tras la infección y provocar recaídas en pacientes que creían haberse recuperado, según un nuevo estudio publicado en la revista Viruses. En el estudio, los ratones infectados con el virus a través de las fosas nasales desarrollaron enfermedades graves debido a infecciones cerebrales, incluso después… Seguir leyendo El COVID-19 podría esconderse en el cerebro y provocar recaídas
¿Consume alimentos que dañan su «microbioma»?
Las personas que comen muchas verduras, pescado y fibra pueden tener más bacterias que combaten la inflamación en sus intestinos, pero los amantes de la comida rápida pueden estar alimentando a los microbios inflamatorios. Esta es la conclusión de un nuevo estudio que analiza los hábitos alimentarios de las personas y la composición de su… Seguir leyendo ¿Consume alimentos que dañan su «microbioma»?
Colágeno: ¿Puede realmente ayudar con la piel y las articulaciones?
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano. Forma parte del andamiaje que mantiene la piel flexible y sostiene el cartílago que actúa como amortiguador en las articulaciones. A medida que se envejece, esta proteína fibrosa es mucho menos abundante. «Con el tiempo, se produce una descomposición del colágeno«, dice la doctora… Seguir leyendo Colágeno: ¿Puede realmente ayudar con la piel y las articulaciones?
15 cosas a las que deberías renunciar para ser feliz
Qué puedes hacer para ser feliz Nos aferramos a muchas cosas que nos causan mucho dolor, estrés y sufrimiento – y en lugar de dejarlas ir, en lugar de permitirnos ser libres de estrés y felices – nos aferramos a ellas. Ya no. A partir de hoy dejaremos todas esas cosas que ya no nos… Seguir leyendo 15 cosas a las que deberías renunciar para ser feliz
9 Causas de la sed excesiva
Causas de la sed excesiva y tipos de sed Antes de determinar la razón de tu sed, es importante saber si se trata de una sed excesiva (tu médico puede llamarla polidipsia), o de sequedad de boca, o de ambas cosas. Esto os ayudará a ti y a tu médico a delimitar la causa. Polidipsia… Seguir leyendo 9 Causas de la sed excesiva
La mitad de los supervivientes de COVID-19 luchan contra la depresión
A los daños persistentes de la infección por COVID-19, añádase este efecto secundario: Una nueva investigación muestra que más de la mitad de los enfermos de COVID-19 declaran sufrir depresión. Entre más de 3.900 personas que tuvieron COVID-19 encuestadas entre mayo de 2020 y enero de 2021, el 52% sufrió síntomas de depresión mayor, según… Seguir leyendo La mitad de los supervivientes de COVID-19 luchan contra la depresión
12 Alimentos que envejecen
Alimentos que envejecen De la misma forma que existen alimentos que retrasan el envejecimiento de nuestra piel o nuestras células, existen otro alimentos que producen el efecto contrario: la aceleración del envejecimiento. Veamos algunos de ellos. 1. Alimentos picantes A algunos les gusta el picor… y otros no lo soportan. La comida picante hace que… Seguir leyendo 12 Alimentos que envejecen
¿Qué es la fantosmia?
Sobre la fantosmia Si hueles constantemente algo que nadie a tu alrededor parece poder oler, es posible que padezcas una enfermedad llamada fantosmia. Se trata de un término utilizado para describir las alucinaciones olfativas, es decir, los órganos relacionados con el sentido del olfato perciben olores que no existen realmente. Si tienes fantosmia, los olores… Seguir leyendo ¿Qué es la fantosmia?
Cómo escuchar a tu corazón, aunque tu mente no esté de acuerdo
«Escucha a tu corazón. Te guiará de vuelta a tu Verdad y a vivir la vida significativa y plena que mereces vivir«. ~ Luminita D. Saviuc. El valor de escuchar a tu corazón Todos hemos estado ahí. Atrapados en medio de nuestro modo de tomar decisiones. Nuestro corazón nos dice una cosa, mientras nuestra mente… Seguir leyendo Cómo escuchar a tu corazón, aunque tu mente no esté de acuerdo
14 Formas de prevenir las enfermedades infecciosas
Prevenir las enfermedades infecciosas En estos tiempos de Pandemia en los que nos ha tocado vivir, adoptar hábitos relacionados con la prevención de las infecciones se vuelve más importante que nunca. A continuación citamos 14 formas que ayudarán a prevenir las enfermedades infecciosas. 1. Comer bien Para combatir las enfermedades infecciosas se necesita un sistema… Seguir leyendo 14 Formas de prevenir las enfermedades infecciosas
1 de cada 3 tiene problemas neurológicos y psiquiátricos después de la COVID-19
Los médicos están viendo estos casos en todo el mundo: Alrededor de un tercio de los pacientes con COVID-19 desarrollan afecciones neurológicas o psiquiátricas «de larga duración» meses después de haber sido infectados, según muestra una nueva investigación. Los resultados sugieren una relación entre el COVID-19 y un mayor riesgo de padecer posteriormente trastornos mentales… Seguir leyendo 1 de cada 3 tiene problemas neurológicos y psiquiátricos después de la COVID-19
10 Razones médicas por las que podría tener insomnio
Lo que es (y no es) tener insomnio Tal vez se queda hasta tarde porque le encanta una buena fiesta, y ahora (¡sorpresa!) no se duerme. O está en la oficina hasta altas horas de la madrugada para avanzar en el trabajo. Esos no son ejemplos de insomnio. El insomnio es cuando no puedes dormirte,… Seguir leyendo 10 Razones médicas por las que podría tener insomnio
8 Formas de protegerse de las personas tóxicas
«No dejes que la gente tóxica te infecten con el miedo a dar y recibir una de las fuerzas más poderosas de este mundo… ¡el AMOR! » ~ Yvonne Pierre Protegerse de las personas tóxicas He llegado a un punto en mi vida en el que he aprendido a honrar a todas las personas con… Seguir leyendo 8 Formas de protegerse de las personas tóxicas
¿Qué es la pulsioximetría?
Sobre la pulsioximetría La pulsioximetría es una prueba rápida, barata y sin agujas que mide la cantidad de oxígeno en la sangre. Muestra si el corazón y los pulmones suministran suficiente oxígeno para satisfacer las necesidades del organismo. Los glóbulos rojos transportan el oxígeno de los pulmones a los órganos. Pero las enfermedades pulmonares o… Seguir leyendo ¿Qué es la pulsioximetría?
8 Consecuencias del desorden
Consecuencias del desorden «El desorden es energía atascada«. ~ Karen Kingston Vivimos en un mundo que nos anima a comprar todo lo posible y a abarrotar nuestras vidas de «cosas». Aparentemente, cuantas más cosas tengamos y cuanto más grandes y brillantes sean, más valiosos seremos y mejor será nuestra vida. Pero, ¿es realmente así? 8… Seguir leyendo 8 Consecuencias del desorden