¿Alguna vez te sientes infeliz? La felicidad es algo que todos nos esforzamos por alcanzar. Como tal, podemos aceptar el hecho de que: (a) la vida es corta, y (b) la infelicidad nos dificulta la vida. Nuestros hábitos tienen un gran impacto en la calidad de vida que llevamos. En concreto, nuestros hábitos afectan directamente… Seguir leyendo 12 hábitos de la gente infeliz (y cómo evitar tenerlos)
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15 cosas a las que deberías renunciar para ser feliz
Qué puedes hacer para ser feliz Nos aferramos a muchas cosas que nos causan mucho dolor, estrés y sufrimiento – y en lugar de dejarlas ir, en lugar de permitirnos ser libres de estrés y felices – nos aferramos a ellas. Ya no. A partir de hoy dejaremos todas esas cosas que ya no nos… Seguir leyendo 15 cosas a las que deberías renunciar para ser feliz
Cómo ser feliz: El reto de la felicidad en 10 días
Cómo ser feliz: El Reto de la Felicidad de 10 Días Como bien dijo el Dalai Lama, la felicidad no es algo ya hecho. Proviene de nuestras propias acciones. ¿Y qué mejor manera de crear más felicidad en nuestras vidas que con un reto de felicidad? Todos merecemos ser felices. Todos merecemos experimentar la alegría… Seguir leyendo Cómo ser feliz: El reto de la felicidad en 10 días
15 claves para vivir una vida saludable, feliz y larga
Cómo vivir una vida saludable La población centenaria en todo el mundo ha aumentado en las últimas décadas. Entonces, ¿cómo consigue este grupo relativamente pequeño de personas que viven más tiempo la increíble hazaña de vivir hasta una edad tan madura? MUCHOS DE ELLOS ATRIBUYEN A ESTOS HÁBITOS LA CONCESIÓN DE UNA VIDA SALUDABLE, FELIZ… Seguir leyendo 15 claves para vivir una vida saludable, feliz y larga
5 Consejos para ser feliz
Consejos para ser feliz: introducción En la sociedad actual, la felicidad puede parecer un estado mental esquivo que sólo ciertas personas pueden alcanzar. Sin embargo, cualquiera puede cultivar una actitud feliz, y mantenerla por el resto de su vida. La felicidad comienza desde dentro, sin importar las circunstancias actuales. La felicidad simplemente significa encontrar la… Seguir leyendo 5 Consejos para ser feliz
5 formas científicamente probadas de vivir más feliz
Cómo vivir más feliz ¿Alguna vez deseaste ser más feliz? Las largas horas en la oficina, la falta de sueño, la mala nutrición y otros factores de estrés afectan a tu felicidad. Y eso te deja sintiéndote agotado al final del día. Si te encuentras estresado o inundado con este tipo de energía negativa, es… Seguir leyendo 5 formas científicamente probadas de vivir más feliz
5 simples reglas para una vida feliz
Cómo tener una vida feliz Todos queremos ser más felices. Parece simple, pero a veces vivir una vida feliz es más complicado de lo que debería ser. A veces es porque buscamos personas, cosas o eventos externos que nos hagan felices, cuando la verdadera y eterna felicidad viene de dentro y se puede ver en… Seguir leyendo 5 simples reglas para una vida feliz
7 Hábitos que la gente feliz tiene (pero de los que nunca habla)
Sobre la gente feliz A veces, las personas felices son evidentes. Tienen «ánimo a su paso», a menudo sonríen, rara vez se quejan, y no dicen nada malo de nadie. ¿Cuál es ese elemento especial que tienen y que la mayoría de la gente no tiene? Ciertamente, parece que hay algunas cosas obvias como la… Seguir leyendo 7 Hábitos que la gente feliz tiene (pero de los que nunca habla)
5 alimentos sanos para ser más feliz
Alimentos sanos para ser feliz El mal humor puede pasar tan rápido como el viento, o quedarse en tu mente durante mucho tiempo. Aunque a menudo se pasa por alto, la comida puede ser la culpable oculta detrás de tu disposición al estado de humor. Es importante comer alimentos sanos adecuados para la felicidad y… Seguir leyendo 5 alimentos sanos para ser más feliz
4 Consejos para ser más feliz
Consejos para ser más feliz: introducción ¿Hay un secreto para la felicidad? Sí, pero el secreto no será un secreto por mucho tiempo. En primer lugar, tenemos que entender que sí queremos ser felices, pero es al cerebro al que debemos tratar de complacer. Aquí es donde los neurocientíficos vienen, estudian y trabajan con esa… Seguir leyendo 4 Consejos para ser más feliz
Hacer estas 5 cosas cada día te hará ser más feliz
Cómo ser más feliz: introducción ¿Cómo sabes cuando eres feliz? Es una pregunta difícil de responder, ¿verdad? ¿Qué significa la felicidad para ti? ¡Una pregunta aún más difícil de responder! Te sorprendería saber que no es tan fácil definir la felicidad. Significa diferentes cosas para cada persona. Antes de hablar de las formas de aumentar… Seguir leyendo Hacer estas 5 cosas cada día te hará ser más feliz
15 maneras de ser feliz y superar el pesimismo
Ser feliz y superar el pesimismo: introducción ¿Caminas con el ceño fruncido como si siempre estuvieras esperando que el cielo se caiga? ¿Eres una persona que parece ver el vaso medio vacío en vez de medio lleno? No te preocupes, ya que mucha gente tiende a tener una visión negativa, que se manifiesta en el… Seguir leyendo 15 maneras de ser feliz y superar el pesimismo