Las personas que comen muchas verduras, pescado y fibra pueden tener más bacterias que combaten la inflamación en sus intestinos, pero los amantes de la comida rápida pueden estar alimentando a los microbios inflamatorios. Esta es la conclusión de un nuevo estudio que analiza los hábitos alimentarios de las personas y la composición de su… Seguir leyendo ¿Consume alimentos que dañan su «microbioma»?
Etiqueta: Sistema intestinal
Formas naturales (a base de plantas) para tratar el sobrecrecimiento bacteriano
Sobrecrecimiento bacteriano: introducción El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado es una afección relativamente común que puede estar presente durante años antes de ser detectada. Esto se debe a que, a pesar del uso excesivo de antibióticos, antiácidos y otros medicamentos que eliminan las bacterias intestinales amistosas, muchos médicos no hacen pruebas a sus pacientes… Seguir leyendo Formas naturales (a base de plantas) para tratar el sobrecrecimiento bacteriano
5 Beneficios para la salud de la sopa miso
Cuando escuchas la palabra miso, la sopa puede ser la primera palabra que te viene a la mente. Y tiene sentido, la sopa miso es deliciosa, y un alimento básico común en los bares de sushi y restaurantes de fusión asiática en todo el mundo. Pero el miso es tan rico en sabor (y en… Seguir leyendo 5 Beneficios para la salud de la sopa miso
¿Qué son los probióticos? 5 cosas que debes saber sobre ellos
¿Qué son los probióticos? ¿Debería estar tomando un probiótico? Le preguntamos a un experto Un nutricionista dietista me dijo recientemente: «Los probióticos están de moda ahora mismo«. No se equivoca: el número de adultos que toman probióticos o prebióticos -de los cuales se dice que hacen que su intestino sea más saludable- se multiplicó por… Seguir leyendo ¿Qué son los probióticos? 5 cosas que debes saber sobre ellos
5 cosas que hacer antes de dormir para una mejor salud intestinal
La importancia de la salud intestinal Todos sabemos los beneficios de una rutina para dormir. Hacer cosas específicas, como dejar el teléfono unas horas antes de acostarse, meditar y beber té, puede ayudar a sentar las bases para una mejor noche de sueño. Pero ¿sabía que tener una rutina nocturna sólida también es una ventaja… Seguir leyendo 5 cosas que hacer antes de dormir para una mejor salud intestinal