No hay nada como el calor y la seguridad de un ser querido que te envuelve en sus brazos. El simple hecho de dar y recibir abrazos genuinos puede cambiar completamente tu estado de ánimo. Te sientes querido, cuidado, seguro y único. No estoy seguro de que haya una sola acción que pueda replicar la… Seguir leyendo Investigación revela que los niños que reciben más abrazos tienen el cerebro más desarrollado
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Suplementos para el cerebro: qué funciona y qué no
El auge de los suplementos para el cerebro «Mejora la memoria». «Agudiza la concentración». Éstas son sólo algunas de las afirmaciones que se pueden ver en los suplementos que el 25% de los adultos mayores de 50 años toma para intentar mantener su cerebro sano. ¿Funcionan estos productos? A menudo no está claro, ya que… Seguir leyendo Suplementos para el cerebro: qué funciona y qué no
11 Bebidas para fortalecer el cerebro
Bebidas para fortalecer el cerebro Muchas personas buscan formas sencillas de aumentar su concentración, su memoria y su productividad. Por eso los nootrópicos, o «drogas inteligentes», están ganando rápidamente en popularidad. Los nootrópicos son una clase de compuestos naturales o sintéticos que pueden mejorar la función cerebral. Aunque existen cientos de suplementos nootrópicos, hay bebidas… Seguir leyendo 11 Bebidas para fortalecer el cerebro
Existen 5 tipos de cerebros diferentes: Esto es lo que dice tu tipo sobre ti
Los tipos de cerebros ¿Alguna vez te has preguntado por qué te preocupas tanto? ¿O por qué eres tan emocional? ¿Te han dicho alguna vez que todo está en tu cabeza? Pues bien, tienen razón, más o menos. En realidad, todo está en tu cerebro. Basándonos en la mayor base de datos del mundo de… Seguir leyendo Existen 5 tipos de cerebros diferentes: Esto es lo que dice tu tipo sobre ti
8 Malos hábitos que pueden dañar tu cerebro
Hábitos que pueden dañar tu cerebro Todos tenermos una serie de hábitos, malos hábitos, que podrían estar dañando nuestro cerebro sin saberlo. A continuación citamos 8 de estos malos hábitos a evitar para tener un cerebro lo más sano posible. 1. Falta de sueño Haces algunas cosas que sabes que no debes hacer… todos lo… Seguir leyendo 8 Malos hábitos que pueden dañar tu cerebro
El COVID-19 podría esconderse en el cerebro y provocar recaídas
El coronavirus puede permanecer en el cerebro de las personas tras la infección y provocar recaídas en pacientes que creían haberse recuperado, según un nuevo estudio publicado en la revista Viruses. En el estudio, los ratones infectados con el virus a través de las fosas nasales desarrollaron enfermedades graves debido a infecciones cerebrales, incluso después… Seguir leyendo El COVID-19 podría esconderse en el cerebro y provocar recaídas
5 cosas que debes saber sobre tu mente
El poder beneficioso de tu mente «Nuestra mente influye en la actividad clave del cerebro, que luego influye en todo; percepción, cognición, pensamientos y sentimientos, relaciones personales; todo es una proyección de ti«. Deepak Chopra El cerebro humano es realmente una maravilla. Se comunica a velocidades increíbles, constantemente hace conexiones, se desarrolla hasta los 40… Seguir leyendo 5 cosas que debes saber sobre tu mente
7 consejos para reconfigurar tu cerebro para lograr poderosos cambios de vida
Cambios de vida: introducción Todos queremos ser más felices, ¿verdad? Para lograr ese objetivo, primero debemos reconfigurar nuestro cerebro. Este es el por qué. En nuestra cultura, ponemos mucho énfasis y nos enorgullecemos de nuestra capacidad para gestionar numerosas prioridades. Nos levantamos temprano, nos ocupamos de nuestro trabajo, nos quedamos hasta tarde, nos vamos a… Seguir leyendo 7 consejos para reconfigurar tu cerebro para lograr poderosos cambios de vida
¿Es el sueño lúcido el mayor descubrimiento humano?
Sueño lucido: introducción ¿Alguna vez has experimentado el sueño lúcido? Es decir, ¿un sueño en el que sabías que estabas soñando? ¿Has experimentado un sueño en el que sabías que estabas soñando y fuiste capaz de dar forma a tu sueño y a la experiencia? ¡Felicidades! Produjiste ondas Gamma, las ondas cerebrales de mayor frecuencia… Seguir leyendo ¿Es el sueño lúcido el mayor descubrimiento humano?
7 ejercicios que entrenan tu cerebro para ser positivo
La importancia de ser positivo Como pensador positivo diario, las distracciones de la vida, las personas negativas y otros «agotadores del cerebro» externos pueden dejarte con desafíos que superar. La parte buena es que puedes aprender a entrenar tu cerebro para que te ayude a mantenerte positivo cuando los tiempos son difíciles. PRUEBA ESTOS 7… Seguir leyendo 7 ejercicios que entrenan tu cerebro para ser positivo
5 alimentos buenos para el cerebro
Alimentos buenos para el cerebro: introducción ¿Sabías que comer los alimentos adecuados puede ayudar a evitar el declive de la memoria y la cognición relacionado con la edad? La dieta MIND (del inglés: Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay o Intervención mediterránea para el retraso neurodegenerativo), que estimula el cerebro, es rica en frutas y verduras,… Seguir leyendo 5 alimentos buenos para el cerebro
Estos son los 4 alimentos más importantes para detener el deterioro cognitivo al envejecer
Alimentos para detener el deterioro cognitivo El vínculo alimento-cerebro no es nada nuevo. Los médicos han creído durante mucho tiempo que la nutrición basada en el cerebro tiene el secreto para encender la energía mental, protegerse de la niebla mental e incluso combatir las enfermedades. Y gracias a una nueva investigación, publicada en The Journal… Seguir leyendo Estos son los 4 alimentos más importantes para detener el deterioro cognitivo al envejecer
Las 8 mejores hierbas y especias para la salud cerebral, según los expertos
Sobre hierbas y especias De todas las cosas por las que preocuparse en el mundo ahora mismo, se le perdonaría si la demencia, también conocida como la pérdida de la función cognitiva, no figurara la primera de su lista. Sin embargo, la demencia está en aumento en todo el mundo; y su forma más prevalente,… Seguir leyendo Las 8 mejores hierbas y especias para la salud cerebral, según los expertos