Causa del dolor de cabeza Según Redacción médica: «La migraña afecta en España a más de cinco millones de personas, de las cuales más de un 70 por ciento presenta una discapacidad grave, y un 14 por ciento, una discapacidad moderada«. AQUÍ HAY 10 HÁBITOS DE ESTILO DE VIDA POCO CONOCIDOS QUE PUEDEN SER CAUSA… Seguir leyendo 10 hábitos que pueden ser causa del dolor de cabeza
Autor: admin
5 formas de controlar la ira
Cómo controlar la ira Cuando tu sangre empieza a hervir de ira por algún suceso angustioso o por algo que alguien ha dicho, ¿cómo sueles reaccionar? ¿Gritas a quien te ha hecho enfadar? ¿Tiras cosas contra la pared? ¿Te subes al coche y te alejas a toda velocidad para evitar la situación? «Por cada minuto… Seguir leyendo 5 formas de controlar la ira
15 claves para vivir una vida saludable, feliz y larga
Cómo vivir una vida saludable La población centenaria en todo el mundo ha aumentado en las últimas décadas. Entonces, ¿cómo consigue este grupo relativamente pequeño de personas que viven más tiempo la increíble hazaña de vivir hasta una edad tan madura? MUCHOS DE ELLOS ATRIBUYEN A ESTOS HÁBITOS LA CONCESIÓN DE UNA VIDA SALUDABLE, FELIZ… Seguir leyendo 15 claves para vivir una vida saludable, feliz y larga
11 formas de protegerse de la manipulación emocional
Qué es la manipulación emocional Todas las emociones, ya sean buenas o malas, sirven para algo en nuestro camino, pero ten en cuenta a aquellos que quieren utilizar el poderoso poder de las emociones para manipularte. Si te identificas como empático/a, esto se aplicará especialmente a ti, ya que este grupo de personas es más… Seguir leyendo 11 formas de protegerse de la manipulación emocional
10 cosas que debes recordar cuando te sientas solo
Cosas a recordar cuando te sientas solo «NO PUEDES SENTIRTE SOLO SI TE GUSTA LA PERSONA CON LA QUE ESTÁS SOLO«. – WAYNE DYER En este planeta de más de 7.000 millones de personas, muchos de nosotros seguimos sintiéndonos solos de vez en cuando. Por paradójico que parezca, casi todo el mundo puede identificarse con… Seguir leyendo 10 cosas que debes recordar cuando te sientas solo
5 hábitos que detienen el pensamiento negativo
Detener el pensamiento negativo El pensamiento negativo puede aplastar tu alma y llevarte por un camino peligroso. En contra de la creencia tradicional, la vida no es una mera secuencia de acontecimientos al azar que nos suceden involuntariamente. Nuestros pensamientos, palabras y acciones crean en gran medida lo que nos sucede. Tenemos el increíble poder… Seguir leyendo 5 hábitos que detienen el pensamiento negativo
Formas naturales (a base de plantas) para tratar el sobrecrecimiento bacteriano
Sobrecrecimiento bacteriano: introducción El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado es una afección relativamente común que puede estar presente durante años antes de ser detectada. Esto se debe a que, a pesar del uso excesivo de antibióticos, antiácidos y otros medicamentos que eliminan las bacterias intestinales amistosas, muchos médicos no hacen pruebas a sus pacientes… Seguir leyendo Formas naturales (a base de plantas) para tratar el sobrecrecimiento bacteriano
8 señales de advertencia de que tienes baja autoestima
¿Qué es la baja autoestima? ¿Eres una persona silenciosa y pensativa en las fiestas, que se siente más cómoda con su propia compañía? Es posible que los demás piensen que te falta confianza y traten de subirte la moral y hacerte más sociable. Sin embargo, es posible que haya un problema diferente y más arraigado,… Seguir leyendo 8 señales de advertencia de que tienes baja autoestima
7 formas eficaces de activar el metabolismo
Por qué activar el metabolismo Si estás tratando de perder peso o aumentar la musculatura, lo que probablemente te habrá dicho tu instructor de gimnasio es que «actives tu metabolismo». Y si acabas de empezar a hacer ejercicio, puede ser difícil entender qué es el metabolismo o cómo te ayuda a perder peso. Así que,… Seguir leyendo 7 formas eficaces de activar el metabolismo
¿Cuáles son las causas y los efectos de la soledad crónica?
¿Qué es la soledad crónica? La soledad es un estado emocional en el que la persona experimenta una fuerte sensación de vacío y aislamiento. La soledad ha aumentado con la modernización y es una epidemia invisible que afecta a personas de todo el mundo. La soledad, según muchos expertos, no consiste necesariamente en estar solo.… Seguir leyendo ¿Cuáles son las causas y los efectos de la soledad crónica?
5 remedios caseros que alivian los cálculos de la vejiga
Qué son los cálculos de la vejiga Los cálculos en la vejiga pueden ser absolutamente terribles de tratar a pesar de que son menos comunes que los cálculos renales. ¿Por qué aparecen estos cálculos? La orina está compuesta por un 95% de agua y un 5% de residuos, minerales y sales. Cuando pasa de los… Seguir leyendo 5 remedios caseros que alivian los cálculos de la vejiga
6 beneficios de la mostaza para la salud
¿Cuáles son los beneficios de la mostaza? La salsa de mostaza amarilla, que acompaña a la mayoría de las hamburguesas, sándwiches y ensaladas, es un producto muy conocido en prácticamente todo el mundo. Y, si preparas regularmente sándwiches en tu cocina, es posible que la tengas a mano en tu frigorífico. Teniendo en cuenta que… Seguir leyendo 6 beneficios de la mostaza para la salud
5 beneficios de leer antes de dormir
La importancia de leer antes de dormir Todos sabemos que el sueño es importante. Pero lo que haces antes de acostarte es igual de crucial. Tus hábitos pueden tener un gran impacto en tu sueño y tu salud. A muchas personas les gusta leer antes de acostarse. Si esto te recuerda a ti, estás de… Seguir leyendo 5 beneficios de leer antes de dormir
Mala circulación: Causas, síntomas y tratamiento
Mala circulación: introducción Todos sabemos lo importante que es el sistema circulatorio. Todas las células del cuerpo necesitan nutrientes y oxígeno, y el sistema circulatorio se encarga de ello, además de eliminar los desechos de las células. A través de una red de venas, arterias y capilares, la sangre recoge el oxígeno de los pulmones… Seguir leyendo Mala circulación: Causas, síntomas y tratamiento
10 ejercicios que queman más calorías que el footing
Ejercicios que queman más calorías: introducción A todos nos han dicho lo impresionantes que son tanto el running (correr) como el footing (correr de una forma más ligera) cuando se trata de quemar calorías. Y es que cuando tratamos de averiguar la forma más rápida de ponernos en forma, estamos obligados a considerar y probar… Seguir leyendo 10 ejercicios que queman más calorías que el footing
13 errores de los corredores principiantes y cómo solucionarlos
Errores de los corredores principiantes La belleza del running como deporte o ejercicio reside en su sencillez. No requiere ningún equipo de lujo ni requiere un lugar de práctica especial. Cualquiera puede practicarlo en cualquier momento. Sin embargo, no dejes que esa sencillez te haga restar importancia a «correr bien». Tanto si eres un principiante… Seguir leyendo 13 errores de los corredores principiantes y cómo solucionarlos
7 formas naturales de combatir el insomnio
Cómo combatir el insomnio Si tienes dificultades para lograr o mantener un sueño normal, tiene insomnio. Los problemas para conciliar el sueño a la hora de acostarse se denominan insomnio de inicio del sueño. Si tu problema consiste en despertarse con frecuencia o muy temprano, tiene insomnio de mantenimiento del sueño. El insomnio suele tener… Seguir leyendo 7 formas naturales de combatir el insomnio
5 maneras de mejorar la calidad del aire en su dormitorio
Cómo mejorar la calidad del aire del dormitorio El aire que respiramos influye mucho en nuestra salud. De hecho, mantener una buena calidad del aire es importante, ya que es un factor crucial en lo que respecta al impacto del asma en los niños. Mientras te esfuerzas por mantener a tu(s) hijo(s) libre(s) de enfermedades,… Seguir leyendo 5 maneras de mejorar la calidad del aire en su dormitorio