10 cosas que debes recordar cuando te sientas solo

Cosas a recordar cuando te sientas solo

“NO PUEDES SENTIRTE SOLO SI TE GUSTA LA PERSONA CON LA QUE ESTÁS SOLO“. – WAYNE DYER

En este planeta de más de 7.000 millones de personas, muchos de nosotros seguimos sintiéndonos solos de vez en cuando. Por paradójico que parezca, casi todo el mundo puede identificarse con estos sentimientos y los experimenta en algún momento de su vida.

¿Son estos sentimientos innecesarios? No siempre; cada emoción que sentimos puede desenterrar una lección oculta y un significado más profundo que podríamos haber pasado por alto por no prestar atención a nuestros sentimientos.

Sin embargo, la próxima vez que sientas que te invade una ola de soledad, intenta recordar los siguientes consejos para ayudarte a analizar esas emociones.

10 COSAS QUE DEBES RECORDAR CUANDO TE SIENTAS SOLO.

1. EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD REFLEJA TU RELACIÓN CONTIGO MISMO

¿Cuántas veces has salido con nuevos amigos, o incluso con viejos amigos, preguntándote por qué te sientes tan solo en un grupo de personas? Nos pasa a todos.

Pero, si profundizas un poco en esos sentimientos, puede que descubras que en realidad te sientes desconectado de ti mismo y, por tanto, tienes problemas para relacionarte con los demás.

Dedica tiempo a alimentar tu relación contigo mismo y préstate la atención que mereces. Muchas personas buscan cualquier tipo de distracción para evadirse, ya sea gente, alcohol, drogas, comida o compras. Aprende a disfrutar de tu propia compañía, y poco a poco empezarás a mejorar tu conexión contigo mismo y con el mundo que te rodea.

2. SIEMPRE HAY AMIGOS O GRUPOS CON INTERESES COMUNES

Conectar con personas afines puede disolver rápidamente cualquier sentimiento de aislamiento, así que considera unirte a grupos locales para hacer nuevas conexiones.

¿Te gusta el senderismo? ¿Cocinar? ¿Pintar? ¿Correr? Pues en la mayoría de las grandes ciudades, e incluso en las más pequeñas, puedes encontrar montones de organizaciones que organizan reuniones semanales o mensuales para una gran variedad de intereses.

Tal vez sólo necesites hacer nuevos amigos con los que tengas más en común, así que no tengas miedo de ponerte en marcha y presentarte a nuevas experiencias.

3. LA MAYORÍA DE LA GENTE HA ESTADO EN TU LUGAR EN ALGÚN MOMENTO

Casi todo el mundo en este planeta experimenta la soledad; todos estamos tratando de resolver las cosas juntos, así que no eres el único que se siente solo.

Esta vida es sólo un experimento, y nadie tiene todas las respuestas. Para tranquilizarte, puedes incluso preguntar a alguien en la parada del autobús o en el trabajo si alguna vez se siente solo.

Lo más probable es que te respondan que sí, y puede que incluso hagas un nuevo amigo en el proceso. No enmascares tus sentimientos; acéptalos y no dudes nunca de que alguien ahí fuera puede sentirse identificado con lo que tú sientes.

4. SI TE PERMITES PERDERTE, TE ENCONTRARÁS A TI MISMO

Todos hemos crecido en una sociedad moldeada que nos dice quién ser, qué comprar y qué creer. Sin embargo, cuando te separas de todo el ruido y las expectativas, y creas tu propio camino, consigues redefinirte.

O inventarte a ti mismo si nunca has tenido la oportunidad de hacerlo. No temas a lo desconocido; simplemente da un par de pasos hacia un nuevo territorio y deja que tu curiosidad reemplace cualquier aprensión que puedas sentir.

5. TE ORIGINAS DE LA MISMA FUERZA INVISIBLE QUE TODO LO DEMÁS

Toda forma de vida en la Tierra proviene del mismo lugar que tú, lo que nos conecta a todos automáticamente. Nuestra separación es sólo una ilusión, pero una muy poderosa.

La próxima vez, cuando te sientas solo, sal a la naturaleza y mira las flores que florecen, los pájaros que se persiguen juguetonamente por el bosque, o incluso las nubes en el cielo.

Quédate quieto en tu interior y pronto recordarás que eres una parte intrínseca de todo lo que te rodea.

6. APRENDE A SEGUIR LA CORRIENTE DE LA VIDA

Pase lo que pase, acéptalo y sigue tu camino. Todo lo que encuentres, sea bueno o malo, te guiará en tu viaje de vuelta a casa y te enseñará valiosas lecciones.

A menudo nos aislamos de la vida por miedo, o porque tenemos los mismos viejos recuerdos reproduciéndose en bucle en nuestra mente.

No dejes que el pasado dicte tu presente; simplemente deja que el universo te lleve sin esfuerzo y permite que tus acciones procedan de tus pensamientos. Las mejores cosas suceden cuando no pensamos demasiado y simplemente vivimos.

7. AYUDAR A LOS DEMÁS TAMBIÉN NOS AYUDA

Si anhelas atención y comprensión, lo más probable es que otra persona también anhele estas cosas. Deja de pensar en tus propias necesidades durante un rato y ofrece tus palabras o tus manos a otra persona.

Esto te ayudará a cambiar de perspectiva y te recordará todas las bendiciones que tienes y que los demás tal vez no tengan.

Además, te ayudará a crear un vínculo con un desconocido y te dará una sensación de satisfacción al saber que has mejorado un poco la vida de otra persona. Cuando ayudes a otra persona, no estarás solo.

8. TODO ESTÁ SIEMPRE BIEN

A veces, todos necesitamos tranquilizarnos y ser nuestra propia roca cuando nos sentimos deprimidos. Sentir emociones humanas nunca debe ser motivo de enfado o vergüenza; simplemente déjate llevar por tus sentimientos, y llora o enfádate si lo necesitas.

Vuelve a levantarte y dite a ti mismo que siempre estarás ahí para ti. No puedes sentirte solo si amas tu propia compañía, y parte de eso significa consolarte en los días malos. Está bien ser humano.

9. ESTA ES UNA OPORTUNIDAD PARA EVALUAR LO QUE PUEDES CAMBIAR

¿Qué es lo que te hace sentir atascado y aislado en tu situación actual? ¿Puedes cambiarlo? Si es así, piensa en algunas soluciones en lugar de insistir en los problemas.

Si no tienes suficiente interacción humana en el día a día, considera la posibilidad de hacer algo pequeño, como ir a tu cafetería local un par de veces a la semana. Puedes conocer a personas increíbles en cualquier lugar o momento; sólo tienes que ponerte en situaciones que permitan que se produzcan las conexiones.

10. SIEMPRE PUEDES QUERERTE A TI MISMO

No esperes a sentirte feliz para amarte a ti mismo. No esperes a perder diez kilos, a ganar más dinero, a conseguir un nuevo trabajo, a mudarte a un nuevo lugar, a hacer amigos o a tener una cita para amarte y quererte.

El amor empieza y termina en ti, así que empieza a amarte hoy mismo. Ama el dolor y la alegría que experimentas, y recuerda amar también tu tiempo a solas.