¿La pasta es mala? Para ser algo tan universalmente amado, la pasta ha sido terriblemente maltratada. Se la tacha de vacía desde el punto de vista nutricional, se la culpa de los kilos no deseados y es rechazada por innumerables personas que hacen dieta y desintoxicación. Pero, ¿es eso justo o necesario? No. ¿Te ha… Seguir leyendo ¿La pasta es mala? No, la pasta no es mala para tu salud
Autor: admin
Las pruebas relacionan las vacunas COVID con el problema del corazón en los jóvenes
La inflamación del corazón parece ser un efecto secundario muy poco frecuente que afecta principalmente a los jóvenes después de la vacunación contra la COVID-19, según informó un experto, detallando los datos sobre casos de miocarditis y pericarditis encontrados a través de un sistema de seguridad del gobierno de los Estados Unidos. El efecto secundario… Seguir leyendo Las pruebas relacionan las vacunas COVID con el problema del corazón en los jóvenes
19 mitos y realidades sobre el estreñimiento
Sobre el estreñimiento El estreñimiento es común y afecta a personas de todas las edades. Normalmente se puede tratar en casa con sencillos cambios en la dieta y el estilo de vida. Veamos cuáles son los mitos y realidades más comunes acerca del estreñimiento. 1. Hay que defecar todos los días Mito. Cada persona es… Seguir leyendo 19 mitos y realidades sobre el estreñimiento
9 Síntomas de problemas hepáticos
Enfermedades diferentes, síntomas similares Existen más de 100 enfermedades hepáticas diferentes. Tienen diferentes causas, entre ellas: Infección Demasiado alcohol Medicamentos, drogas ilegales o toxinas Obesidad Cáncer Aunque hay diferentes enfermedades y diferentes causas, muchas afecciones hepáticas dañan el hígado de forma similar. Por ello, pueden tener un aspecto similar y causar síntomas parecidos. Veamos estos… Seguir leyendo 9 Síntomas de problemas hepáticos
8 Suplementos para la salud digestiva
Suplementos para la salud digestiva En algunos casos la toma de un suplemento para la salud digestiva puede ayudarnos con algún problema. En cualquier caso recuerda consultar con tu médico siempre y antes de iniciar la tomar de uno de estos suplementos. 1. Probióticos: Bacterias Amigables Los probióticos contienen organismos vivos, principalmente bacterias y un… Seguir leyendo 8 Suplementos para la salud digestiva
13 Formas de tratar el dolor en casa
Cuándo tratar el dolor en casa El dolor provocado por una lesión, un accidente o una enfermedad puede ocurrirle a cualquiera en cualquier momento. Puedes hacer una serie de cosas en casa para sentirte mejor. Pero acude a un médico si el dolor empeora o cambia repentinamente -especialmente si hay hormigueo, entumecimiento o ardor- o… Seguir leyendo 13 Formas de tratar el dolor en casa
El fumador pasivo se relaciona con un mayor riesgo de artritis
El humo que inhala el fumador pasivo parece estar relacionado con un mayor riesgo de artritis reumatoide en quienes estuvieron expuestos a él durante la infancia y la edad adulta, según un nuevo estudio. Aunque la artritis reumatoide no es una enfermedad común, los resultados pueden ser especialmente relevantes para quienes ya tienen un mayor… Seguir leyendo El fumador pasivo se relaciona con un mayor riesgo de artritis
Cómo prevenir el moho en su casa
Cómo prevenir el moho Los mohos forman parte del entorno natural. En el exterior, los mohos desempeñan un papel en la naturaleza al descomponer la materia orgánica muerta, como las hojas caídas y los árboles muertos, pero en el interior debe evitarse su crecimiento. Los mohos se reproducen por medio de esporas diminutas; las esporas… Seguir leyendo Cómo prevenir el moho en su casa
Cambios a los 60 años: cómo cambias tú y tu cuerpo
Cambios a los 60 años: ¿Una década más feliz? Las encuestas muestran que el envejecimiento y la felicidad suelen formar una curva en forma de U. La línea desciende lentamente desde la juventud hasta la madurez, y luego aumenta en los 40 y 50 años. Aproximadamente 1 de cada 3 personas de 60 años dice… Seguir leyendo Cambios a los 60 años: cómo cambias tú y tu cuerpo
Qué dice tu letra de ti, según un grafólogo
¿Te has preguntado alguna vez qué dice tu letra de ti? No, no estamos hablando de «buena» o «mala» escritura, sino de grafología, o del análisis de la escritura en relación con la psicología. Además de proporcionar otra forma de clasificar su personalidad, se ha demostrado que la escritura a mano proporciona pistas sobre la… Seguir leyendo Qué dice tu letra de ti, según un grafólogo
7 Beneficios del entrenamiento de fuerza
Entrenamiento de fuerza frente a ejercicio aeróbico La mayor diferencia entre estos tipos de ejercicios es la forma en que afectan al cuerpo. El entrenamiento de fuerza, como el levantamiento de pesas o el uso de bandas de resistencia, fortalece los músculos y los ayuda a trabajar como es debido. El ejercicio aeróbico, como correr… Seguir leyendo 7 Beneficios del entrenamiento de fuerza
Cómo detener el dolor de gases
El origen del dolor de gases Es normal tener algunos gases. Cada día, la mayoría de las personas producen alrededor de 500 ml de gases al digerir los alimentos. Que se escapan entre 14 y 23 veces al día, de una forma u otra. Pero si los gases no pueden salir fácilmente, puedes sentirte incómodo… Seguir leyendo Cómo detener el dolor de gases
11 Propiedades de las espinacas para la salud
Propiedades de las espinacas La espinaca (Spinacia oleracea) es una verdura de hoja verde originaria de Persia. Las espinacas son una superestrella entre las verduras de hoja verde. Este alimento bajo en calorías está repleto de nutrientes que son buenos para su cuerpo de varias maneras. Desde reforzar el sistema inmunitario -la defensa de tu… Seguir leyendo 11 Propiedades de las espinacas para la salud
Cómo saber si alguien miente, según los expertos en lenguaje corporal
Descubrir que te han mentido nunca sienta bien, sea cual sea la intención. En lugar de convertirse en víctima de la falta de honradez de otra persona, muchas personas intentan pillar al mentiroso en el acto. Pero, según los expertos en lenguaje corporal, la mentira es una de las expresiones más difíciles de leer, y… Seguir leyendo Cómo saber si alguien miente, según los expertos en lenguaje corporal
12 Estiramientos para ayudarte a aflojar
La importancia de los estiramientos Los estiramientos son importantes para la salud general del cuerpo. Veamos algunos estiramientos eficaces que puedes hacer: 1. Estiramiento de zancada lateral Mantén la parte superior del cuerpo recta y las piernas separadas. A continuación, desplaza tu peso en una lenta «estocada» hacia el lado sobre una rodilla doblada (no… Seguir leyendo 12 Estiramientos para ayudarte a aflojar
15 Posibles causas del dolor de piernas
Dolor de piernas Las causas de un dolor de piernas pueden ser muy variadas. A continuación presentamos 15 posibles causas. 1. Enfermedad arterial periférica (EAP) En esta enfermedad, las extremidades, normalmente las piernas, no reciben suficiente sangre. Suele ocurrir porque las arterias se han estrechado. Las piernas pueden sentirse débiles, entumecidas o acalambradas al caminar.… Seguir leyendo 15 Posibles causas del dolor de piernas
Cómo sentirse guapa sin necesidad de productos
No es frecuente tener una conversación con alguien y que lo que te ha dicho se quede contigo días o semanas después de esa cita. Pero eso es lo que sentí en el último episodio de Clean Beauty School. En él, entrevisté a una de las escritores de belleza más populares de la actualidad, y… Seguir leyendo Cómo sentirse guapa sin necesidad de productos
12 Grandes desayunos para diabéticos
Desayunos para diabéticos A menudo se dice que es la comida más importante del día. Esto puede ser aún más cierto para las personas con diabetes. La comida de la mañana ayuda a mantener el nivel de azúcar en sangre estable durante todo el día. Un estudio descubrió que saltárselo provocaba mayores picos de azúcar… Seguir leyendo 12 Grandes desayunos para diabéticos