Cómo sentirse guapa sin necesidad de productos

Cómo sentirse guapa sin necesidad de productos

No es frecuente tener una conversación con alguien y que lo que te ha dicho se quede contigo días o semanas después de esa cita. Pero eso es lo que sentí en el último episodio de Clean Beauty School.

En él, entrevisté a una de las escritores de belleza más populares de la actualidad, y varios puntos que se plantearon a lo largo de nuestra conversación han cambiado mi forma de ver mi propio trabajo, la industria y, bueno, la belleza en sí misma.

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«La industria de la belleza ha intentado tomar este concepto intangible y filosófico de la belleza y empujarlo a esta estrecha comprensión de la belleza física. Y creo que por eso nunca estamos realmente satisfechos con la belleza física«, dice la experta en belleza y periodista Jessica DeFino.

«Seguimos comprando más, queriendo más, probando y aplicando cosas nuevas porque buscamos esa satisfacción que no puede venir sólo del físico. Buscamos la belleza en una industria que sólo nos la sirve por su definición«.

A lo largo del episodio, hablamos mucho de los problemas y nuestros complejos en la industria de la belleza -incluyendo el espacio de la belleza limpia- pero, aquí, quería compartir algunos puntos positivos del episodio. Espero que te ayuden a sentirte guapa, sin necesidad de productos de belleza:

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1. Incorporar prácticas terapéuticas y curativas

A veces (o quizás a menudo) arreglar el exterior es sólo un intento apenas velado de arreglar el interior. El problema es que esto nunca va a resolver el problema de fondo. Y una cosa que siempre discutimos es la importancia de encontrar y tratar la «causa de algo», no los síntomas.

«Sería estupendo que pudiéramos incorporar más terapia y más curación en la industria de la belleza. En la industria, hay mucha gente que viene de un buen lugar, y queremos que la gente que lee nuestro contenido se sienta hermosa. Lo hacemos con la intención más pura«, dice.

«Pero muchas veces eso no resuelve el problema, y a veces lo agrava porque decimos: ‘Sí, la belleza física es muy importante, y aquí está la forma de acercarse a ella para ser más feliz’. Pero sabemos que estar más cerca de ella no te hace más feliz. En su lugar, tenemos que abordar el problema real: lo que realmente te hace sentir mal«.

Cómo sentirse guapa sin necesidad de productos

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2. Reconocer que los estándares de belleza tóxicos son perjudiciales

En nuestro mundo moderno -lleno de contenido interminable y medios sociales- parece que no podemos escapar de ser inundados con lo que los medios piensan que deben ser nuestros estándares de belleza «ideales». Como comenta DeFino en el episodio, estos estándares son inherentemente tóxicos.

«Me gustaría que la belleza limpia se preocupara por los estándares de belleza tóxicos de la misma manera que se preocupa por los ingredientes de belleza tóxicos«, dice.

«Porque cuando se mira el daño físico y mental causado por los estándares de belleza frente a los ingredientes de belleza, no hay competencia: Los estándares de belleza son muy destructivos para nuestro daño psicológico y para nuestro cuerpo físico«.

Es cierto: La baja autoestima por el aspecto físico puede llevar a la depresión, la ansiedad y las autolesiones. Y aunque el simple hecho de reconocerlo puede parecer poco, es un paso en la dirección correcta: «El reconocimiento funciona en algún nivel, es por lo que tenemos campañas enteras para sacar a la luz diversos temas«, dice.

3. Meditar y moverse (al aire libre si es posible)

Ningún producto de belleza puede sustituir el simple hecho de cuidarse. Por eso, encontrar prácticas de estilo de vida que ayuden a tu mente te ayudará en general. «Es muy sencillo: Tiendo a pensar que todo lo que te sostiene sostiene tu piel; lo que te cura, cura tu piel«, dice DeFino.

Pero ella se centra en dos aspectos. El primero: «Me encanta meditar. Se ha demostrado científicamente que la meditación refuerza la barrera cutánea y reduce la pérdida de hidratación. Ese es mi primer consejo«, dice.

El segundo es moverse, sobre todo en la naturaleza cuando es posible. «Intento sudar un par de veces a la semana porque el sudor es muy bueno para la piel«, dice. «Y me encanta pasar tiempo en la naturaleza todo lo que puedo, porque eso también es muy beneficioso para el microbioma de la piel y reduce el estrés«.

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Fotografía: Canva

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