ALIMENTOS

Nutrición y alimentación

9 Alimentos con probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos que tienen beneficios para la salud cuando se consumen. L...

Adelgazar y perder peso

9 Alimentos «malos» que son buenos para perder peso

Las patatas ocupan los primeros puestos en el Índice de Saciedad, una escala que mide el grado de s...

Nutrición y alimentación

12 Alimentos que envejecen

De la misma forma que existen alimentos que retrasan el envejecimiento de nuestra piel o nuestras c�...

Nutrición y alimentación

11 alimentos para mejorar la circulación

La sangre es como la superautopista de tu cuerpo. Lleva nutrientes y oxígeno a todo, desde el coraz...

Salud

15 alimentos saludables para comer después de un atracón de comida

Una celebración, una cena de navidad, una fiesta con compañeros de trabajo… A veces es senci...

Nutrición y alimentación

12 Alimentos que no son lo que piensas

Con tantos alimentos disponibles hoy en día, puede ser difícil saber lo que se está comprando. Mu...

Salud

13 Alimentos para aumentar la energía

Sí, pero de diferentes maneras. Las bebidas azucaradas, los dulces y la bollería aportan demasiado...

Nutrición y alimentación

15 Alimentos saludables que te sorprenderán

Cuando pensamos en alimentos saludables es muy posible que pensemos en alimentos que los medios de c...

Adelgazar y perder peso

14 Combinaciones de alimentos para bajar de peso

Cuando se trata de adelgazar, dos (o más) alimentos pueden ser mejores que uno. Esto se debe a que ...

Adelgazar y perder peso

26 Alimentos para perder grasa

¿Estás buscando alimentos que te hagan perder algo de grasa? A continuación te presentamos 26 que...

Salud mental

12 Alimentos que mejoran el ánimo

Por mucho que quieras, no puedes sentirte mejor con un bol de tu helado favorito. No servirá de nad...

Nutrición y alimentación

9 alimentos para levantar el estado de ánimo

La comida tiene una profunda influencia en cómo nos sentimos. Tanto a nivel emocional como fisioló...

Nutrición y alimentación

18 Alimentos estupendos para ayudar a aliviar el estrés

Cuando te sientes estresada, es natural que busques alivio. Aunque es difícil evitar los episodios ...

Nutrición y alimentación

13 de los mejores y peores alimentos para la tiroides

Los problemas de tiroides pueden ser ayudados por lo que usted come. Veamos cuáles son los mejores ...

Nutrición y alimentación

7 Alimentos antiinflamatorios que se deben consumir todos los días para la salud y la felicidad a largo plazo

Abastecerse de estos alimentos antiinflamatorios puede reducir el riesgo de enfermedades causadas po...

Adelgazar y perder peso

6 alimentos para mantener un peso saludable que esta nutricionista recomienda a todos sus pacientes

El peso saludable no es sólo la comida que comemos, sino que a menudo refleja las elecciones de est...

Nutrición y alimentación

8 increíbles propiedades del pepino

El adulto medio toma unas 12 tazas de agua cada día. Alrededor de un cuarto de eso normalmente prov...