Propiedades del kale: introducción El kale (también conocida como col rizada) ha sido tendencia durante algún tiempo. Una búsqueda de #kale en Instagram arroja más de 3,6 millones de resultados. Junto con un flujo interminable de batidos y zumos verdes, encontrarás a los entusiastas de la salud con camisetas que muestran con orgullo bonitos dichos,… Seguir leyendo 7 Propiedades del kale para la salud
Etiqueta: Verduras crucíferas
7 Propiedades de las coles de Bruselas para la salud
Propiedades de las coles de Bruselas: introducción Las coles de Bruselas (sí con una s, como la ciudad) reciben el nombre de la historia del cultivo de estas verduras en Bélgica. Parte de la familia de las verduras crucíferas, los primos de las coles incluyen la coliflor, la col rizada, el brócoli, la col y… Seguir leyendo 7 Propiedades de las coles de Bruselas para la salud
9 Beneficios del brócoli para la salud, según un nutricionista
Beneficios del brócoli: introducción Sabes que el brócoli es bueno para ti. Es probablemente uno de los mejores alimentos que te vienen a la mente cuando piensas en una alimentación saludable. Pero puede que no seas consciente de lo beneficiosa que es esta verdura crucífera para tu salud, o de las diversas (y deliciosas) formas… Seguir leyendo 9 Beneficios del brócoli para la salud, según un nutricionista
6 alimentos para mantener un peso saludable que esta nutricionista recomienda a todos sus pacientes
Mantener un peso saludable: introducción El peso saludable no es sólo la comida que comemos, sino que a menudo refleja las elecciones de estilo de vida que hacemos. Sus patrones de sueño, regímenes de ejercicio, niveles de estrés y prácticas espirituales contribuyen a la forma en que su cuerpo utiliza la energía, que tiene el… Seguir leyendo 6 alimentos para mantener un peso saludable que esta nutricionista recomienda a todos sus pacientes