Cosas que hacen los hombres cuando se desenamoran El entusiasmo de la fase de luna de miel en una relación hace que el enamoramiento sea una gran sensación. Pero una vez que este subidón se desvanece y la relación cambia, podrías notar que tu hombre también cambia. Pero, ¿cómo saber si ya no le gustas?… Seguir leyendo 10 cosas que hacen los hombres cuando pierden el interés en una relación
12 hábitos de la gente infeliz (y cómo evitar tenerlos)
¿Alguna vez te sientes infeliz? La felicidad es algo que todos nos esforzamos por alcanzar. Como tal, podemos aceptar el hecho de que: (a) la vida es corta, y (b) la infelicidad nos dificulta la vida. Nuestros hábitos tienen un gran impacto en la calidad de vida que llevamos. En concreto, nuestros hábitos afectan directamente… Seguir leyendo 12 hábitos de la gente infeliz (y cómo evitar tenerlos)
El perdón: Cuando perdonar no siempre es la mejor opción
Cuando te han hecho daño, es posible que sientas la presión de ofrecer el perdón a la persona que te ha hecho daño. Ya sea que esa presión provenga de la sociedad, de la familia o de tu propio interior, puede ser difícil ignorarla. Sin embargo, a veces perdonar no es la mejor opción. Esto… Seguir leyendo El perdón: Cuando perdonar no siempre es la mejor opción
11 señales de una verdadera amistad
En los tiempos de tener cientos de «amigos» en Facebook, las verdaderas amistades construidas sobre el respeto, un vínculo común y recuerdos compartidos parecen ser escasas en el mundo moderno. Podemos conectar instantáneamente con cualquier persona en Internet, pero ¿se convierte eso en un amigo de verdad? Por otro lado, en ocasiones los amigos con… Seguir leyendo 11 señales de una verdadera amistad
5 razones por las que tienes retencion de liquidos (y cómo evitarlo)
«La retención de agua, también conocida como retención de líquidos, se refiere a una acumulación excesiva de líquido en el sistema circulatorio, los tejidos corporales o las cavidades del cuerpo.» – Medical News Today. Nuestro cuerpo está formado principalmente por agua. El agua se encuentra en nuestra sangre, huesos, músculos y órganos. Si bien es… Seguir leyendo 5 razones por las que tienes retencion de liquidos (y cómo evitarlo)
La ciencia explica las consecuencias del sedentarismo
Nuestro cuerpo está hecho para moverse, no para ser sedentario. De hecho, se nos dice que nos movamos mucho. Por desgracia, hoy en día es demasiado fácil quedarse quieto. Los trabajos de oficina, el entretenimiento y una dieta poco energética pueden mantenernos sentados en un lugar durante gran parte del día. Un estilo de vida… Seguir leyendo La ciencia explica las consecuencias del sedentarismo
La ciencia revela 8 hábitos para reducir el riesgo de demencia
¿Y si pudieras reducir el riesgo de demencia a medida que envejeces? ¿Harías lo que fuera necesario para evitar un deterioro cognitivo importante en el futuro? La demencia es una enfermedad horrible que arrebata a las personas su pasado, su presente y su futuro. Más de 50 millones de personas en todo el mundo padecen… Seguir leyendo La ciencia revela 8 hábitos para reducir el riesgo de demencia
Plan de ejercicios: 7 ejercicios simples que transformarán tu cuerpo en sólo 4 semanas
La importancia de un plan de ejercicios Vamos a ver un plan de ejercicios simples que te ayudarán a estar en forma. El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto tiempo como nos gustaría. Para… Seguir leyendo Plan de ejercicios: 7 ejercicios simples que transformarán tu cuerpo en sólo 4 semanas
7 secretos para vivir una vida hermosa
Puedo decir honestamente que hace seis años no me veía capaz de vivir una vida hermosa. En el punto más bajo de mi vida, había aceptado que mis días sólo consistirían en «salir adelante». Decir que estaba de capa caída sería decir poco. Es más, de los 23 a los 25 años pasé perezosamente por… Seguir leyendo 7 secretos para vivir una vida hermosa
Un nutricionista explica por qué debes congelar el aguacate
¿Congelar el aguacate o no? ¿Sabías que el aguacate es una fruta y no una verdura? Ni siquiera se puede comparar con la fresa o la manzana, ya que su aspecto y sabor únicos se confunden a menudo con los de una verdura. Sorprendentemente, tiene un alto contenido en grasas saludables y no tiene el… Seguir leyendo Un nutricionista explica por qué debes congelar el aguacate
20 afirmaciones positivas diarias para recitar cada mañana
Las afirmaciones positivas diarias pueden ayudarte a empezar el día de la mejor manera si las repites por la mañana. Te ayudan a establecer y seguir buenos hábitos que te benefician a ti y a tu bienestar. Estas afirmaciones positivas echarán raíces en tu cerebro y tu mente las considerará como la verdad. Una vez… Seguir leyendo 20 afirmaciones positivas diarias para recitar cada mañana
13 razones para no enviar nunca mensajes a tu ex (y cómo seguir adelante)
Después de una ruptura, es posible que quieras enviar un mensaje de texto a tu ex, pero deberías abstenerte. Nunca es una buena idea, aunque parezca inocente. En su lugar, céntrate en sanar y seguir adelante para poder superarlo. Enviar mensajes de texto a tu ex puede ralentizar el proceso de curación e incluso hacerlo… Seguir leyendo 13 razones para no enviar nunca mensajes a tu ex (y cómo seguir adelante)
Un ensayo busca ‘devolver a la vida’ tras la muerte clinica
Después de la muerte clínica A veces asusta lo bien que la ficción clásica predice el futuro. Por ejemplo, Fahrenheit 451, de Ray Bradbury, describía los auriculares mucho antes de que se desarrollaran. Frankenstein, de Mary Shelley, es otro ejemplo aterrador. En el libro, el Dr. Frankenstein experimenta con la reanimación de tejidos muertos, un… Seguir leyendo Un ensayo busca ‘devolver a la vida’ tras la muerte clinica
3 señales de la diástasis de rectos (y cómo solucionarla)
No te dejes engañar por su sofisticado nombre: la diástasis de rectos es muy sencilla y familiar, sobre todo entre las mujeres embarazadas. Se calcula que 2 de cada 3 mujeres que se quedan embarazadas desarrollarán esta afección. «La diástasis de rectos significa que el vientre sobresale porque el espacio entre los músculos izquierdo y… Seguir leyendo 3 señales de la diástasis de rectos (y cómo solucionarla)
50 maneras fáciles de quererse a uno mismo
Hay una diferencia entre el narcisismo egoísta y tener un amor sano por uno mismo. ¿Cómo se sentirían los demás si utilizaras las formas en que te amas a ti mismo como patrón para tratarlos? Es esencial que te ames y seas tan amable contigo mismo como lo eres con los demás. CINCUENTA MANERAS DE… Seguir leyendo 50 maneras fáciles de quererse a uno mismo
¿Cómo detectar a un narcisista? Estos son 12 comportamientos reveladores
¿Sabes cómo detectar a un narcisista? Mientras navegas por la vida, aprender a identificar a esta persona manipuladora es de suma importancia. Lo último que necesitas es involucrarte con alguien que tiene más problemas que un libro de matemáticas y te trata horriblemente. Seguro que son encantadores y dicen las cosas justas al principio. Sin… Seguir leyendo ¿Cómo detectar a un narcisista? Estos son 12 comportamientos reveladores
8 hábitos destructivos que hay que dejar ahora mismo
Todo el mundo tiene hábitos destructivos que le impiden dar lo mejor de sí mismo. Ya sea menospreciarse constantemente o consumir drogas, hay todo tipo de problemas que debes superar en la vida. ¿Por qué la gente se involucra en hábitos tan peligrosos que pueden afectar tanto a su mente como a su cuerpo? OCHO… Seguir leyendo 8 hábitos destructivos que hay que dejar ahora mismo
16 señales de que nunca debes dejar ir a alguien
En tus relaciones, debes considerar si una persona es buena para ti o no. Las buenas relaciones te llenarán y te harán feliz, mientras que las negativas harán lo contrario. Las que te elevan son las que debes conservar, y hay señales que indican que nunca debes dejar ir a alguien. Estas señales te ayudarán… Seguir leyendo 16 señales de que nunca debes dejar ir a alguien