Nuestro cuerpo está hecho para moverse, no para ser sedentario. De hecho, se nos dice que nos movamos mucho. Por desgracia, hoy en día es demasiado fácil quedarse quieto. Los trabajos de oficina, el entretenimiento y una dieta poco energética pueden mantenernos sentados en un lugar durante gran parte del día. Un estilo de vida… Seguir leyendo La ciencia explica las consecuencias del sedentarismo
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12 Cosas que te pueden ocurrir si pasas mucho tiempo sentado
El peligro de pasar mucho tiempo sentado Estar mucho tiempo sentado y por periodos prolongados también parecen aumentar el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer. Cualquier tipo de asiento prolongado -como el de un escritorio, detrás de un volante o frente a una pantalla- puede ser perjudicial. Veamos qué nos podría ocurrir si… Seguir leyendo 12 Cosas que te pueden ocurrir si pasas mucho tiempo sentado