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Crecimiento personal: Cómo saber que es hora de crecer

Crecimiento personal: introducción Los pensamientos sobre la vida y el crecimiento personal brotaron cuando reemplacé el asiento del auto de nuestra hija por uno que fuera más cómodo para ella a medida que crecía. Nuestra pequeña crecía rápido y parecía que fue ayer cuando le puse el asiento de seguridad original. Mientras completaba la nueva… Seguir leyendo Crecimiento personal: Cómo saber que es hora de crecer

Limpieza emocional de 5 pasos para reducir el estrés

La necesaria limpieza emocional «Como una limpieza dietética, la limpieza emocional permite que el cuerpo emocional se restablezca a sí mismo, dejando ir la pesada carga tóxica y reduciendo el estrés de manera significativa«. Tan importante como la desintoxicación física, una limpieza emocional liberará tu mente y tu cuerpo de formas que no puedes imaginar… Seguir leyendo Limpieza emocional de 5 pasos para reducir el estrés

4 formas fáciles de mejorar el estado de ánimo

Cómo mejorar el estado de ánimo La felicidad es el estado en el que todos estamos destinados a vivir. Cuando este estado de ánimo se te escapa, hay varios estimulantes saludables en los que puedes participar para asegurarte de que los estados de ánimo bajos sean pocos y distantes entre sí. Muchos pueden incluso producir… Seguir leyendo 4 formas fáciles de mejorar el estado de ánimo

3 maneras de mejorar la salud digestiva

La importancia de la salud digestiva «¡El camino hacia la salud está pavimentado con buenos intestinos!» ~ Sherry A. Rogers La salud digestiva e intestinal es algo que muchas personas dan por sentado. La mayoría de nuestro sistema inmunológico se basa en el intestino. Por lo tanto, es especialmente importante asegurarse de que el sistema… Seguir leyendo 3 maneras de mejorar la salud digestiva

4 propiedades del apio para la salud

Propiedades del apio: introducción El apio, que durante mucho tiempo fue la mejor opción para los aperitivos bajos en calorías, es una verdura popular que se puede encontrar en casi cualquier bandeja de verduras o junto a cualquier salsa. La mayoría de las personas saben que el apio tiene pocas calorías, pero pocos se dan… Seguir leyendo 4 propiedades del apio para la salud

Así afecta una actitud positiva en la duración de su vida

LA IMPORTANCIA DE UNA ACTITUD POSITIVA Muchos creen que su actitud afecta a su vida. «Creo que hay una conexión entre la mente y el cuerpo – y que nuestros pensamientos y actitudes/emociones afectan el funcionamiento físico y la salud en general.» – Norman Cousins Muchos de vosotros podéis estar familiarizados con la extraordinaria vida… Seguir leyendo Así afecta una actitud positiva en la duración de su vida

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Cómo transformar tu vida con afirmaciones positivas simples

LAS AFIRMACIONES POSITIVAS FUNCIONAN Todos tenemos nuestro propio diálogo interno, y la verdad es que no siempre es positivo. Estamos afirmando declaraciones sobre nosotros mismos y la condición de nuestra vida con cada pensamiento y palabra que decimos. Este es un hábito diario que practicamos inconscientemente. Hasta cierto punto, todos estamos usando afirmaciones positivas todos… Seguir leyendo Cómo transformar tu vida con afirmaciones positivas simples

Cómo meditar para mejorar su vida

Cómo meditar puede ayudarte Al buscar el éxito a través de la quietud, puede que te preguntes cómo meditar para crear resultados más positivos en tu vida. Eso está perfectamente bien: todo el mundo quiere un poco más de positividad en sus vidas y la meditación es una gran manera de producir esa positividad, así… Seguir leyendo Cómo meditar para mejorar su vida

5 alimentos sanos para ser más feliz

Alimentos sanos para ser feliz El mal humor puede pasar tan rápido como el viento, o quedarse en tu mente durante mucho tiempo. Aunque a menudo se pasa por alto, la comida puede ser la culpable oculta detrás de tu disposición al estado de humor. Es importante comer alimentos sanos adecuados para la felicidad y… Seguir leyendo 5 alimentos sanos para ser más feliz

6 Señales de advertencia de agotamiento emocional que necesita saber

Agotamiento emocional: introducción El agotamiento emocional es un estado de ansiedad que muchas personas experimentan sin siquiera darse cuenta, pero el daño por agotamiento prolongado puede ser devastador. Si alguna vez has pasado por un período prolongado de mucho estrés, ya sea por el trabajo, una relación o una crisis importante en la vida, entonces… Seguir leyendo 6 Señales de advertencia de agotamiento emocional que necesita saber

5 signos de infidelidad emocional en una relación

Infidelidad emocional en la relación No importa lo felices que seáis juntos, o lo comprometidos que estéis, no puedes evitar preguntarte… ¿me engañaría mi pareja? ¿Pero qué pasa si el engaño no es tan explícito? ¿Cómo puedes saber si tu pareja tiene una aventura emocional? ¿Qué es la infidelidad emocional? De manera similar a su… Seguir leyendo 5 signos de infidelidad emocional en una relación

Tu lenguaje corporal está afectando cada aspecto importante de tu vida, especialmente si haces estas cosas

La importancia del lenguaje corporal Cuando pensamos en todas las cosas que afectan a nuestras vidas, normalmente pensamos en lo concreto. Cosas como dónde nacimos, quiénes son nuestros amigos, a qué nos dedicamos, e incluso dónde vivimos pueden venir a la mente. Lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es que… Seguir leyendo Tu lenguaje corporal está afectando cada aspecto importante de tu vida, especialmente si haces estas cosas

5 cosas que hacen de una mujer hermosa más que el maquillaje

Lo que hace a una mujer hermosa de verdad Muchas mujeres creen que la clave de la belleza está en el fondo de su bolso de maquillaje. Hay un millón de razones por las que las mujeres creen esto: son juzgadas por su apariencia, la cultura actual y los medios de comunicación apoyan esos juicios,… Seguir leyendo 5 cosas que hacen de una mujer hermosa más que el maquillaje

Arquiátrico: este artista describe perfectamente diferentes enfermedades mentales a través de la arquitectura

Arquiátrico: introducción Este es un vistazo perspicaz a nuestras percepciones de la enfermedad mental. Un artista ha creado una forma de explicar estas cosas bajo una luz diferente. La historia está llena de «genios torturados» – pintores, poetas, artistas y arquitectos considerados líderes en su campo que, entre bastidores, han sufrido enfermedades psicológicas. El ilustrador… Seguir leyendo Arquiátrico: este artista describe perfectamente diferentes enfermedades mentales a través de la arquitectura

La verdad sobre por qué las mujeres fuertes aterrorizan a ciertos hombres

Mujeres fuertes: introducción Cuando pensamos en las mujeres más fuertes que conocemos, también pensamos en todo lo que han tenido que pasar para llegar a donde están. Muchas veces, estas mujeres fuertes se enfrentan a algunos de los mayores desafíos, especialmente en las relaciones. Las mujeres con clase y poderosas han sido tradicionalmente encasilladas como… Seguir leyendo La verdad sobre por qué las mujeres fuertes aterrorizan a ciertos hombres

Tu sentido del humor puede determinar lo inteligente eres, y otros 6 hechos fascinantes

La importancia del sentido del humor Si tienes un sentido del humor negro, o eres ingenioso, podrías ser muy inteligente. ¡Tu sentido del humor puede decirte mucho sobre ti mismo! Si tu vida es una carretera llena de baches y tú eres el vehículo que viaja por ella, entonces tu sentido del humor es el… Seguir leyendo Tu sentido del humor puede determinar lo inteligente eres, y otros 6 hechos fascinantes