Ansiedad

Salud mental

Investigadores explican 10 formas de lidiar con el estrés y la ansiedad

«Aunque no siempre podemos elegir lo que nos ocurre, sí podemos elegir nuestras respuestas«. R...

Salud mental

La ansiedad no sólo afecta al cerebro y a la forma en que procesan la información, sino que tambi�...

Salud mental

A continuación presentamos una serie de alimentos que no se deben consumir cuando se tiene ansiedad...

Salud mental

La ansiedad también puede provocar síntomas físicos. Piensa en un momento en el que te hayas sent...

Salud mental

Hay un argumento angustioso que he visto muchas veces en las películas de guerra. Un soldado cuenta...

Salud mental

Leer esto te ayudará a darte cuenta de que no estás sola. Sé que no estoy sola. El 18% de los ad...

Salud mental

Cuando se piensa en alguien que sufre de ansiedad, quizás se imagina a alguien paralizado por el mi...

Salud mental

Todos queremos sentirnos queridos y aceptados. Es lo que nos lleva a buscar y mantener relaciones, y...

Salud mental

Si tratas con la ansiedad de forma regular, probablemente hayas desarrollado algunas habilidades par...

Salud mental

¿Te preocupa el dinero? A muchísimas personas les preocupa; encuestas constantemente encuentran qu...

Salud mental

Estás conduciendo por la carretera, y ves las luces intermitentes de un vehículo detrás de ti. Es...

Salud mental

En la mayoría de las situaciones de tu vida, dejas lo menos posible al azar. Por ejemplo, si estás...

Salud mental

Un ataque de pánico ocurre debido a una gran ansiedad. Cualquiera puede tener un ataque de pánico,...

Salud mental

Ansiedad – esa sensación escalofriante de pánico, preocupación, miedo y temor. Hoy en día,...

Salud mental

Desde la política hasta el medio ambiente, es fácil dejar que nuestra ansiedad caiga en espiral. N...