NUTRICIóN Y ALIMENTACIóN

Consejos, artículos y noticias relacionados con la nutrición y alimentación.

Nutrición y alimentación

4 Propiedades del pólen para la salud

Las plantas con flores producen polen como su principal forma de reproducción. Cuando las abejas bu...

Nutrición y alimentación

Los 10 alimentos con más fósforo

El fósforo es un nutriente esencial necesario para el buen funcionamiento de las células, la regul...

Nutrición y alimentación

4 Propiedades de la gelatina para la salud

La gelatina es una proteína derivada del colágeno, un material que se encuentra en los huesos, car...

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6 Beneficios del té de jengibre con limón

Si buscas una bebida caliente y relajante con beneficios para la salud y un sabor fuerte, el té de ...

Nutrición y alimentación

Los 10 alimentos con más magnesio

El magnesio es un mineral esencial requerido por el cuerpo para la función muscular y nerviosa, man...

Nutrición y alimentación

3 Propiedades de la equinácea

La equinácea es una flor púrpura que se cultiva comúnmente en América del Norte en bosques y cam...

Nutrición y alimentación

Los 10 alimentos con más sodio

El sodio es un mineral esencial necesario para mantener el equilibrio de fluidos y electrolitos en e...

Nutrición y alimentación

5 Propiedades de los arándanos rojos

El arándano rojo es una especie de arbusto de hoja perenne que crece en hábitats húmedos, como pa...

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Los 10 alimentos con más hierro

El hierro es un mineral esencial que se utiliza para transportar el oxígeno por todo el cuerpo en f...

Nutrición y alimentación

6 Alimentos con hierro para veganos

El hierro es un mineral esencial para el crecimiento y el desarrollo adecuados. Tu cuerpo lo usa par...

Nutrición y alimentación

5 Propiedades de las nueces de macadamia

Las nueces de macadamia provienen de un árbol nativo de Australia, pero actualmente se cultivan en ...

Nutrición y alimentación

8 Alimentos con vitamina K

Aunque se conoce por un nombre común, la vitamina K en realidad consiste en una familia de importan...

Nutrición y alimentación

3 Propiedades de la leche

La leche fue su primer alimento y ha sido parte de la dieta humana durante miles de años. Es fácil...

Nutrición y alimentación

Las 10 frutas con más potasio

El potasio es un nutriente esencial que se utiliza para mantener el equilibrio de líquidos y electr...

Nutrición y alimentación

4 Propiedades de las berenjenas

La berenjena es un vegetal de color púrpura oscuro de la familia de las solanáceas. Otras solanác...

Nutrición y alimentación

Las 10 frutas con más calcio

El calcio es un mineral necesario para el crecimiento y mantenimiento de dientes y huesos fuertes, s...

Nutrición y alimentación

4 Propiedades de las lentejas

Las lentejas son legumbres relacionadas con las alubias, la soja, los cacahuetes y los garbanzos. Vi...

Nutrición y alimentación

Los 10 alimentos con más potasio

El potasio es un nutriente esencial que se utiliza para mantener el equilibrio de fluidos y electrol...