Estrés

Salud mental

Investigadores explican 10 formas de lidiar con el estrés y la ansiedad

«Aunque no siempre podemos elegir lo que nos ocurre, sí podemos elegir nuestras respuestas«. R...

Salud mental

En verdad, sólo hay una garantía en esta vida, y es que no hay garantías. Desde el momento en que...

Salud

Nosotros, como sociedad, somos un grupo de personas estresadas. Días más largos; más trabajo; men...

Salud

dios recientes muestran que la playa es uno de los mejores lugares para aliviar el estrés y curar el...

Somos personas ocupadas con vidas ocupadas, y los constantes horarios, plazos y presiones de la vida...

Salud

Como psicoterapeuta, a menudo ayudo a los clientes a desarrollar formas efectivas de manejar el estr...

Cuando las fechas límite de trabajo empiezan a acumularse y tu calendario social está sobrecargado...

Salud mental

Para la mayoría de nosotros, el 2020 ya ha sido un año difícil, y vamos por la mitad. Una pandemi...

Relájate. Te lo mereces, es bueno para ti, y lleva menos tiempo del que crees. Podría parecer obvi...

Cuando te sientes estresada, es natural que busques alivio. Aunque es difícil evitar los episodios ...