NUTRICIóN Y ALIMENTACIóN

Consejos, artículos y noticias relacionados con la nutrición y alimentación.

Nutrición y alimentación

Esto es lo que un nutricionista piensa realmente sobre la dieta carnivora

cticamente cada semana, aparece una nueva dieta en las noticias, instruyéndonos sobre qué comer y q...

Nutrición y alimentación

¿Los lácteos son realmente saludables?

Por mucho que nos guste el queso, un suave helado y la crema en el café, sabemos que no debemos exa...

Nutrición y alimentación

7 Propiedades del jengibre para la salud

En la cocina, hemos usado el jengibre, desde las galletas de de jengibre y el té de jengibre hasta ...

Nutrición y alimentación

Por qué el café caliente podría ser más saludable que el frío

los aficionados al café, el cambio de estación a menudo también trae consigo un cambio en los há...

Nutrición y alimentación

¿Es tan mala la salsa de soja para ti?

Puede que hayas rociado tu sushi o comida china innumerables veces. ¿Pero has pensado mucho en lo q...

Nutrición y alimentación

7 Beneficios de la dieta mediterránea

Consumir esta dieta, que es rica en frutas y verduras, grasas saludables y cereales integrales, pued...

Nutrición y alimentación

9 maneras de dejar de comer azúcar para siempre

He aquí una sorpresa: la persona promedio consume 22 cucharaditas de azúcar diariamente, más del ...

Nutrición y alimentación

5 propiedades de las moras para la salud

Las moras son un sello distintivo del verano. Durante los meses más cálidos, se pueden encontrar m...

Nutrición y alimentación

¿Son sanas las palomitas de maíz? Esta es la opinión de un nutricionista

Las palomitas de maíz, que antes se consideraban una delicia en el cine, ahora se ven como una buen...

Nutrición y alimentación

¿Cuál es la diferencia entre vegetariano y vegano?

No hay duda de que las dietas a base de plantas y vegetales están en alza: Entre 2000 y 2017, el co...

Nutrición y alimentación

7 Propiedades del kale para la salud

El kale (también conocida como col rizada) ha sido tendencia durante algún tiempo. Una búsqueda d...

Nutrición y alimentación

8 Propiedades de la zanahoria para la salud

Cuando eras niño, probablemente escuchaste que las zanahorias son buenas para los ojos. Eso es cier...

Nutrición y alimentación

7 Propiedades de las coles de Bruselas para la salud

Las coles de Bruselas (sí con una s, como la ciudad) reciben el nombre de la historia del cultivo d...

Nutrición y alimentación

4 Propiedades del maíz para la salud

Mucha gente se confunde con el maíz: ¿Es un vegetal o un carbohidrato? ¿Y es realmente bueno para...

Nutrición y alimentación

¿Qué son los carbohidratos, y son realmente tan malos?

¿Has estado haciendo todo lo posible para evitar los carbohidratos? No estás sola: «Muchas mujere...

Nutrición y alimentación

7 Propiedades de la batata para la salud

Mucha gente me pregunta si las batatas son realmente tan buenas para ti, lo que no es sorprendente c...

Nutrición y alimentación

6 Propiedades de los arándanos rojos para la salud

Puede asociar los arándanos rojos con determinados momentos del año, pero hay buenas razones para ...

Nutrición y alimentación

13 propiedades del aguacate

Han sido los favoritos de los medios sociales, y han sido llamados «la nueva fruta favorita del mun...