Cansancio continuo ¿Sientes un cansancio casi de forma continua? Las causas de este tipo de cansancio pueden ser muchas. Veamos cuáles pueden ser las principales. Causa del cansancio nº 1: No dormir lo suficiente Puede parecer obvio, pero podrías estar durmiendo muy poco. Eso puede afectar negativamente a tu concentración y a tu salud. Los… Seguir leyendo 14 Posibles razones del cansancio continuo
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9 Señales de fatiga crónica + cómo recuperar la energía
Después de años de trabajar con pacientes con fatiga crónica, he descubierto que hay esperanza de recuperación, y no es necesariamente lo que piensas. Claro que dormir de 7 a 9 horas y comer los alimentos adecuados aumentará tus niveles de energía, pero estos enfoques no siempre son suficientes para lograr un cambio duradero. Llegar… Seguir leyendo 9 Señales de fatiga crónica + cómo recuperar la energía
¿Te sientes cansado y débil? 8 Síntomas de la falta de potasio
Falta de potasio: introducción El potasio es muy importante para los humanos. Ayuda a regular nuestro cerebro, músculos y el funcionamiento del tracto digestivo. Cuando los niveles de potasio son bajos, la falta de este nutriente causa crisis de salud y requiere un rápido tratamiento médico. Para algunos pacientes, un cambio en la dieta es… Seguir leyendo ¿Te sientes cansado y débil? 8 Síntomas de la falta de potasio