Cansancio continuo ¿Sientes un cansancio casi de forma continua? Las causas de este tipo de cansancio pueden ser muchas. Veamos cuáles pueden ser las principales. Causa del cansancio nº 1: No dormir lo suficiente Puede parecer obvio, pero podrías estar durmiendo muy poco. Eso puede afectar negativamente a tu concentración y a tu salud. Los… Seguir leyendo 14 Posibles razones del cansancio continuo
Etiqueta: Cansancio
9 Señales de fatiga crónica + cómo recuperar la energía
Después de años de trabajar con pacientes con fatiga crónica, he descubierto que hay esperanza de recuperación, y no es necesariamente lo que piensas. Claro que dormir de 7 a 9 horas y comer los alimentos adecuados aumentará tus niveles de energía, pero estos enfoques no siempre son suficientes para lograr un cambio duradero. Llegar… Seguir leyendo 9 Señales de fatiga crónica + cómo recuperar la energía