¿Te sientes cansado y débil? 8 Síntomas de la falta de potasio

¿Te sientes cansado y débil? 8 Síntomas de la falta de potasio

Falta de potasio: introducción

El potasio es muy importante para los humanos. Ayuda a regular nuestro cerebro, músculos y el funcionamiento del tracto digestivo. Cuando los niveles de potasio son bajos, la falta de este nutriente causa crisis de salud y requiere un rápido tratamiento médico. Para algunos pacientes, un cambio en la dieta es suficiente. Para otros, la deficiencia requiere de medicamentos prescritos durante toda la vida del paciente. Si no está seguro de estar recibiendo suficiente potasio, revise los 8 síntomas de la falta de potasio que aparecen a continuación.

1. Palpitaciones del corazón

Las palpitaciones cardíacas son uno de los síntomas más inquietantes de la falta de potasio. El corazón late de manera irregular y se acelera o se ralentiza. La sensación de que el corazón se salta un latido también es común. Algunos pacientes sienten que están sufriendo un ataque cardíaco, pero la arritmia repentina es causada por los bajos niveles de potasio. Las palpitaciones pueden ser dolorosas y atemorizantes.

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A la primera señal de palpitaciones cardíacas en un paciente que no tiene enfermedades cardiovasculares, el paciente debe visitar a su médico para que le haga las pruebas adecuadas para detectar la deficiencia de potasio. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben seguir las órdenes de su médico y tomar los medicamentos recetados según las indicaciones. Las palpitaciones también son comunes en los pacientes que tienen ansiedad y altos niveles de estrés.

Los médicos examinan al paciente con una máquina de electrocardiograma y análisis de sangre. Con una deficiencia de potasio, no hay ninguna señal de un ataque al corazón, pero el paciente experimenta algo de dolor en el pecho. Restablecer los niveles de potasio es vital para la recuperación, y los médicos le darán el nutriente a través de inyecciones y medicamentos orales.

Se aconseja a los pacientes que busquen asistencia médica si experimentan palpitaciones cardíacas, ya que no todos los casos son deficiencias vitamínicas.

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2. Fatiga y debilidad repentinas

La fatiga y la debilidad repentinas son síntomas que pueden indicar niveles de potasio inferiores a la media. El mineral regula las contracciones musculares y suministra al cuerpo los nutrientes necesarios. Sin un suministro adecuado, el individuo se siente cansado aunque haya dormido ocho horas y se sentirá lento todo el día. Los músculos están más débiles y no funcionan como se espera. Incluso la persona más sana no puede hacer ejercicio o tener un buen rendimiento cuando los niveles de potasio son demasiado bajos. Esto afecta a los pacientes diabéticos de manera más dramática y previene que los niveles de insulina en el cuerpo sean saludables.

Incluso los atletas más sanos que experimentan una repentina deficiencia de potasio no sabrán qué les ha pasado. El inicio es a menudo rápido y aterrador, y los pacientes pueden experimentar cierta ansiedad debido al cambio repentino en sus cuerpos. Los atletas beben electrolitos para restablecer los niveles de vitaminas y nutrientes, pero un paciente con una deficiencia puede necesitar tratamientos adicionales para regular sus niveles de potasio. Se recomiendan cambios en la dieta y un alto consumo de alimentos para algunos pacientes.

Los suplementos son una gran manera de aumentar la ingesta de potasio. Los médicos hacen recomendaciones de acuerdo con los niveles actuales del paciente, y los niveles de potasio se incluyen en los análisis de sangre de rutina durante los chequeos.

¿Te sientes cansado y débil? 8 Síntomas de la falta de potasio

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3. Problemas digestivos

Los problemas digestivos son comunes en los pacientes que tienen una deficiencia de potasio. El nutriente ayuda al cerebro a enviar señales para activar el sistema digestivo y llevar la comida desde el estómago y a través del tracto digestivo. Cuando los niveles de potasio son demasiado bajos, la digestión es un problema. Los pacientes experimentan estreñimiento y bloqueos porque sus niveles son demasiado bajos. La hinchazón y la distensión abdominal son otros resultados de los problemas digestivos. Los casos graves llevan a la parálisis del tracto digestivo, y los pacientes deben buscar tratamiento médico rápido. Las obstrucciones severas llevan a la sepsis y a la liberación de toxinas en el cuerpo.

Los pacientes con enfermedades gastrointestinales conocidas pueden desarrollar una deficiencia de potasio. Las enfermedades impiden que el paciente obtenga suficientes nutrientes de sus alimentos debido a la rapidez o lentitud con que el sistema digestivo procesa los alimentos. Los pacientes con diverticulosis, por ejemplo, experimentan lentitud porque los nutrientes se liberan a un ritmo más lento. Las alteraciones digestivas son comunes para los pacientes, y los niveles de potasio podrían ser los culpables de las irregularidades. Los médicos recomiendan una mayor ingesta de potasio y medicamentos de prescripción para algunos pacientes. Es posible que se requieran más pruebas según la enfermedad gastrointestinal que tenga el paciente.

4. Entumecimiento en las extremidades

El entumecimiento de las extremidades también es un signo de deficiencia de potasio. Cuando los niveles de potasio bajan, los músculos se vuelven dolorosos y el paciente experimenta entumecimiento y hormigueo en sus manos, dedos, pies y dedos de los pies. Esto se debe a que las células musculares no están recibiendo la cantidad adecuada de oxígeno. El potasio regula el flujo sanguíneo en el cuerpo, y los músculos pueden romperse cuando los niveles son demasiado bajos. La sangre no fluye a los músculos apropiadamente, y es por eso que algunos pacientes no pueden moverse cuando los niveles de nutrientes caen repentinamente. La constricción muscular resulta de niveles de potasio peligrosamente bajos. Algunos pacientes experimentan también atrofia debido a los bajos niveles de potasio.

El entumecimiento y el hormigueo graves requieren un tratamiento médico inmediato. Algunos síntomas de deficiencia de potasio también son indicadores de un ataque cardíaco. Se aconseja a los pacientes que experimentan el entumecimiento de sus brazos o cuello derechos que visiten a su médico de inmediato. Descartar un ataque cardíaco ayuda a los pacientes a evitar más crisis de salud perjudiciales, y es mejor ir al médico y averiguar que no se trata de un ataque cardíaco que esperar hasta que sea demasiado tarde.

5. Cambios de humor inexplicables

Los cambios inexplicables de humor son el resultado de las deficiencias de potasio y causan fatiga mental. La culminación de la debilidad en el cuerpo y los músculos afecta el humor del paciente y los hace sentirse exhaustos. Las investigaciones muestran que al menos el 20% de los pacientes con problemas mentales tienen una deficiencia de potasio, y la gravedad de la deficiencia puede afectar al humor y al equilibrio mental. Algunos pacientes experimentan depresión debido al cambio repentino de los niveles de energía y la lentitud.

Los cambios en la dieta ayudan a los pacientes con enfermedades mentales y mejoran su estado de ánimo. Los médicos que descubren que el paciente tiene una deficiencia lo colocan en una dieta alta en potasio. Plátanos, patatas, nueces, carnes magras y productos lácteos tienen altos niveles de potasio. La incorporación de los alimentos en la dieta mejora el estado de ánimo del paciente y ofrece más estabilidad.

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6. Calambres severos en los músculos

Cuando los niveles de potasio son demasiado bajos, se producen graves calambres en los músculos. Los pacientes experimentan un retraso en las señales del cerebro para controlar los movimientos musculares. En los casos más graves, algunos pacientes no pueden moverse debido a los calambres y la rigidez de los músculos. Los pacientes que se enfrentan a situaciones de emergencia con niveles de potasio experimentan constricción muscular y necesitan asistencia médica inmediata para restablecer los niveles de potasio.

Algunos pacientes asumen que los calambres se deben a la artritis e ignoran estos signos. El dolor y los calambres musculares son signos de artritis, pero el tratamiento de la deficiencia de nutrientes elimina los síntomas y ayuda a los pacientes a volver a su rutina diaria inmediatamente. Simples análisis de sangre ayudan a los médicos a descartar la artritis y a mejorar la movilidad del paciente de forma drástica.

7. Dolor y rigidez muscular

El dolor y la rigidez muscular son el resultado de niveles peligrosamente bajos de potasio. Cuando un paciente experimenta dolor muscular, es el primer signo antes de que los músculos se contraigan, y el paciente no puede moverse debido a sus niveles de potasio. El dolor y la rigidez repentinos son signos de que el paciente necesita una dosis inmediata de potasio. El método más rápido para obtener el potasio adecuado sin medicamentos es comer plátanos. Experimentar incomodidad y rigidez muestra al paciente que sus niveles de potasio no son lo suficientemente altos. Añadir más alimentos ricos en potasio aumenta los niveles y los mantiene.

Los médicos aconsejan a los pacientes que programen una cita si el dolor y la rigidez no se pueden controlar con medicamentos de venta libre. Las deficiencias graves de potasio podrían limitar la movilidad y evitar que el paciente participe en su rutina diaria o programa de ejercicios. El dolor y la rigidez conducen a lesiones relacionadas con los músculos debido a la constricción. Para algunos pacientes, el daño les impide participar en las actividades que más disfrutan. Los pacientes mayores podrían sufrir una caída y romperse los huesos debido a la rigidez muscular. Los médicos recomiendan seguir una dieta adecuada con un consumo suficiente de potasio para reducir la gravedad de los síntomas y prevenir la rigidez y el dolor.

8. Falta de aliento

La falta de aliento puede ser causada por el bajo nivel de potasio. El nutriente ayuda al cerebro a estimular las contracciones pulmonares y la respiración. Los pacientes experimentan falta de aliento porque sus pulmones no se expanden como se esperaba. Es una correlación entre el corazón bombeando sangre adecuadamente y los pulmones expandiéndose adecuadamente. Sin el potasio adecuado, el paciente puede sentirse mareado o incluso desmayarse cuando los niveles son demasiado bajos.

Los médicos aconsejan a los pacientes que busquen asistencia médica cuando experimentan falta de aliento. Es grave, ya que también puede ser un signo de un ataque al corazón o de enfermedades respiratorias complejas. Los pacientes que no tienen condiciones respiratorias existentes, como la EPOC o el asma, podrían estar enfrentando una crisis de salud más grave y necesitar un tratamiento médico más rápido. La falta de aliento a menudo conduce a dolor de pecho y ansiedad.

Los pacientes que no tienen una deficiencia de nutrientes conocida pueden programar una cita con su médico o visitar urgencias para obtener ayuda inmediata. Si se determina que se trata de una deficiencia de potasio, el médico suministra medicamentos para el dolor y el malestar con una inyección de potasio.

Una deficiencia de potasio causa síntomas menos severos al principio, pero si el paciente ignora los signos, surgen más problemas. El nutriente es necesario para señalar al cerebro y controlar el sistema respiratorio, la digestión, los niveles de insulina y el rendimiento muscular. Los niveles de potasio críticamente bajos crean circunstancias de emergencia y requieren un tratamiento médico rápido. Las personas que aprenden más sobre los signos de una deficiencia de potasio descubren cuando necesitan programar una cita con su médico para restablecer los niveles de nutrientes más rápidamente.

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Fotografía: Anastasia Gepp
Fotografía: Stefan Keller



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