Deficiencias nutricionales que ignoramos Necesitamos una cierta cantidad de varios nutrientes a diario; las vitaminas y los minerales, en particular, son elementos cruciales para casi todos los procesos biológicos importantes del cuerpo humano. Teniendo en cuenta la cantidad de alimentos que consume la persona promedio, resulta sorprendente pensar que tengamos algún problema para adquirir los… Seguir leyendo 7 deficiencias nutricionales que casi todo el mundo tiene (y no sabe)
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Las 10 frutas con más calcio
Frutas con más calcio: introducción El calcio es un mineral necesario para el crecimiento y mantenimiento de dientes y huesos fuertes, señalización nerviosa, contracción muscular y secreción de ciertas hormonas y enzimas. Una deficiencia de calcio puede provocar entumecimiento en los dedos de las manos y los pies, calambres musculares, convulsiones, letargo, pérdida del apetito… Seguir leyendo Las 10 frutas con más calcio
Los 10 alimentos con más calcio
Alimentos con más calcio: introducción El calcio es un mineral necesario para el crecimiento y el mantenimiento de dientes y huesos fuertes, señalización nerviosa, contracción muscular y secreción de ciertas hormonas y enzimas. Aunque es poco frecuente, una deficiencia de calcio puede provocar entumecimiento en los dedos de las manos y de los pies, calambres… Seguir leyendo Los 10 alimentos con más calcio