¿Necesitas amarte a ti mismo/a antes de poder amar a alguien más? Aunque la sabiduría convencional dice que sí, la verdadera respuesta es mucho más complicada.
Amarse a uno mismo ciertamente hace más fácil amar a alguien más. Cuando te aceptas y te amas a ti mismo, no necesitas la aprobación o el amor de otra persona, y es probable que creas que encontrarás a alguien a quien amarás, y que te amará a ti.
Por lo tanto, una mala cita o un rechazo se siente más como un desvío en el camino hacia una relación feliz que como un fracaso abrumador. Tu autoaceptación y tu actitud positiva te permitirán ser relativamente abierto en las relaciones y estar bien con la soledad.
En general, esta perspectiva significa que cuando sientes una conexión, es genuina, no impulsada ciegamente por una necesidad abrumadora de aceptación o amor.
Por otro lado, si no te amas a ti mismo – si eres crítico contigo mismo y no te aceptas- probablemente te resulte difícil creer que otras personas puedan realmente aceptarte y amarte. Sintiéndote defectuoso, puedes crear distancia entre túy los demás para evitar el rechazo. O, puedes hacer lo que sea para ganar aceptación y crear cercanía, incluso si eso significa esconder tu verdadero yo detrás de una fachada. Por supuesto, hacer esto impide que te acerques de verdad, pero no es así como se siente en el momento.
Además, tus ansiedades y miedos pueden nublar tu pensamiento sobre alguien, llevándote a pasar por alto sus defectos y exagerar sus rasgos positivos. Como resultado de tu sensación general de sentirte inadecuado o indigno, te será más difícil establecer una conexión genuina y construir una relación íntima y saludable.
Aún así, incluso cuando luchas contra el amor propio, a menudo puedes dar y recibir amor. A pesar de dudar de ti mismo, puedes creer, o al menos considerar creer, en las percepciones positivas que otra persona tiene de ti: tu verdadero yo, no sólo tu fachada.
También podrías ver a la otra persona con suficiente claridad como para hacer una conexión real con ella. En el transcurso de una relación, el amor incondicional de tu pareja puede ayudarte a superar tus inseguridades. También puede reemplazar la versión idealizada de tu pareja por una real, viéndola como una persona con defectos como el resto de los mortales, y seguir amándola, o tal vez amarla aún más.
Volviendo a la pregunta de si necesitas amarte a ti mismo antes de poder amar a alguien más, es esencial que entiendas que todas las personas tienen luchas dentro de sí mismas. De hecho, es bastante raro que una persona ame cada aspecto de sí misma todo el tiempo.
Vivir la vida significa crecer y cambiar. Con suerte, a medida que tú y tu relación maduren, te convertirás en una versión más auto-aceptada de ti mismo, y tu relación crecerá más profundamente en amor y felicidad.
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