Regular las emociones: introducción Algunas emociones fuertes son agradables, pero otras pueden hacernos perder el equilibrio. Sentirse abrumado por las emociones puede llevarnos a reacciones no saludables y malentendidos, con el potencial de meternos en problemas en el trabajo, en casa o en entornos sociales. ¿Cómo nos meten las emociones en problemas? Expresiones comunes como… Seguir leyendo 3 técnicas para regular las emociones fuertes
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8 signos de que tienes falta de inteligencia emocional
Falta de inteligencia emocional: introducción La inteligencia no se trata sólo de ser inteligente con los libros. En las últimas décadas, la investigación psicológica ha revelado que la inteligencia emocional también puede tener efectos importantes en nuestras vidas. La inteligencia emocional generalmente se refiere a la capacidad de trabajar eficazmente con las emociones; las personas… Seguir leyendo 8 signos de que tienes falta de inteligencia emocional