11 cosas para recordar cuando crees que no eres lo suficientemente bueno

Cosas para recordar: introducción

Algunos días resultan mejores o peores que otros, eso es un hecho. Pero en última instancia, la forma en que nos sentimos sobre nuestra vida y nosotros mismos tiene el mayor impacto en el resultado de cada día.

La felicidad y la confianza pueden crear resultados que superen nuestras expectativas, como un rayo de sol continuo incluso en un día nublado.

Pero, cuando nos sentimos mal con nosotros mismos, especialmente cuando pensamos que no somos lo suficientemente buenos, la vida puede fácil y rápidamente tomar un giro hacia lo peor.

Podemos encontrarnos inesperadamente atrincherados en un profundo y oscuro agujero. Cuando nos permitimos sentirnos así repetidamente durante días, semanas o incluso meses, puede tener efectos perjudiciales para nuestra felicidad, salud, relaciones y carreras.

Por eso es mejor evitar un bajón de la autoestima. A veces la más mínima inspiración puede ayudarnos a cambiar las cosas cuando sentimos que no somos lo suficientemente buenos.

Aquí hay una lista rápida de 11 cosas que hay que recordar cuando uno cree que no es lo suficientemente bueno.
Guárdatela para ti, nunca sabes cuándo puedes necesitarla y compártela con los demás. ¡Pongamos fin a esa falsa realidad de la creencia negativa de «no eres lo suficientemente bueno»!

11 COSAS A RECORDAR CUANDO PIENSES QUE NO ERES LO SUFICIENTEMENTE BUENO.

1. LA VIDA SE TRATA DE PROGRESO, NO DE PERFECCIÓN. ¡ESFUÉRZATE POR LA EXCELENCIA!

La vida es perfectamente imperfecta. Esforzarse por la perfección no es necesariamente algo malo: te hace llegar más alto y trabajar más duro. Sin embargo, es una meta que puede ser bastante inalcanzable y siempre estarás trabajando para ser «perfecto».

Esto puede hacerte sentir como si no fueras «suficientemente bueno», especialmente en un mundo donde la carrera hacia el «perfeccionismo» suele implicar perder lo que realmente eres para emular lo que otros piensan que deberías ser.

En lugar de eso, lucha por la excelencia. La excelencia es muy superior y puedes crear el nivel de excelencia personal que funciona para ti y donde estás.

La mayoría de nosotros estamos haciendo malabares con tantas tareas en tantas áreas que no podemos perfeccionar en cada área y aún así ser felices, pero sí podemos alcanzar la excelencia y es mucho más gratificante.

2. LO QUE HACES AHORA MISMO PUEDE CREAR UN MEJOR RESULTADO

Nada está escrito en piedra a menos que esté en el pasado. Incluso entonces podemos cambiar la forma en que lo percibimos. No podemos predecir realmente el futuro, porque está siempre cambiando basado en lo que hacemos ahora mismo.

La mejor manera de avanzar es estar presente y poner todo nuestro enfoque en el ahora de una manera positiva. Cuando nos sentimos bien con las cosas que van bien y mostramos gratitud por lo que tenemos, permitimos que nos lleguen más cosas buenas.

Lo mismo ocurre cuando nos centramos en lo negativo, sin embargo, el pensamiento positivo es mucho más poderoso. De hecho, algunos dicen que es 1000 veces más fuerte. Así que, no importa lo que haya pasado, agradece que sigas aquí para corregirlo y seguir adelante.

Tómate este tiempo, aunque sea un minuto, y respira profundamente, concéntrate en lo bueno y permítete la capacidad de ayudar a crear un mejor resultado.

3. EL PENSAMIENTO POSITIVO ES TU DERECHO DE NACIMIENTO

No importa en qué situación te encuentres, el pensamiento positivo puede y siempre vendrá a tu rescate si lo permites. El poder de la positividad es un regalo de la energía divina. La energía divina no es nada SINO la energía positiva.

Si quieres que las cosas cambien para tu bien más elevado debes mantener tu fe, liberar el miedo, y mantener tu enfoque en las soluciones. El pensamiento positivo es tu derecho de nacimiento. Siempre puede mejorar cualquier situación, no importa cuán grave parezca.

4. HAY MÁS BIEN QUE MAL EN TI

Incluso durante tus luchas, no te olvides de centrarte en tus puntos fuertes. Muy a menudo nuestra cultura mira las «debilidades» de cada uno y quiere poner el foco en mejorarlas.

Aunque tener una mente, cuerpo y alma equilibrados es importante, algunas de nuestras debilidades existen para equilibrar algunas de nuestras mayores fortalezas.

Cuando cambiamos nuestro enfoque a lo que es correcto sobre nosotros mismos, probablemente podemos escribir una larga lista. De hecho, si necesitas hacer ese ejercicio, ¡hazlo! Concéntrate en tus fortalezas y en lo que haces bien. En las áreas que podrías mejorar, sé razonable contigo mismo y si es un área que realmente crees que necesitas mejorar, crea pasos de acción para hacerlo. De cualquier manera, hay más cosas buenas que malas en ti.

5. ¡TODO EL MUNDO COMETE ERRORES!

La perspectiva positiva y la verdad real sobre los errores es que son una oportunidad para enseñarnos algo y permitirnos crecer. A veces también pueden señalar nuestras debilidades para que podamos crecer más fuertes en esa área.

Somos estudiantes aquí y los errores son una evidencia de que estamos tratando y haciendo lo mejor que podemos.

Cuando aprendemos y crecemos continuamente a partir de nuestros errores empezamos a ver más éxito en nuestra vida, más satisfacción y felicidad verdadera y duradera. El éxito requiere trabajo y los errores son parte de ello.

6. RECUERDA QUE ESTÁS EXACTAMENTE DONDE NECESITAS ESTAR AHORA MISMO

Puede que no lo parezca, pero todo el Universo se ha orquestado a sí mismo para crear tu vida donde está ahora mismo. Puede que no estés donde quieres estar ahora mismo, pero a veces tienes que atravesar una zarza para llegar al campo de tréboles.

Así que cuando sientas que has fracasado o que nunca alcanzarás tus objetivos, recuerda que el Universo no dijo que no, sólo dijo que aún no.

Recuérdate continuamente que estás en el lugar perfecto ahora mismo, y sigue avanzando con fe.

7. SÉ AMABLE Y GENTIL CONTIGO MISMO. LO ESTÁS HACIENDO LO MEJOR QUE PUEDES

No tienes que castigarte por no «llegar» lo suficientemente rápido, o tan rápido como la persona que quieres ser. Mientras puedas llegar al final del día sabiendo que lo diste todo, eso es todo lo que cualquiera puede hacer realmente.

Tu luz brilla, no importa cuán pequeña sea la llama. Incluso si tu llama es la más pequeña del mundo, aún así atravesará la noche más oscura.

Incluso podrías pensar en un jardín de flores. Cada flor florece a su propio ritmo y muestra su belleza única mientras lo hace. Continúa alcanzando la luz, permitiéndote ser nutrido. Al igual que la flor, tu vida también florecerá.

8. MERECES TU PROPIO AMOR INCONDICIONAL Y TU PERDÓN

«Sé amable contigo mismo. Eres un hijo del universo, no menos que los árboles y las estrellas; tienes derecho a estar aquí.» – Max Ehrmann

El rencor o el aferrarse a pensamientos negativos sobre sí mismo no te traerá justicia – el dolor y la pena sólo terminarán afectándote.

Deja ir la amargura y el resentimiento hacia ti o tu situación. Deja ir los sentimientos negativos y elimina el enfoque y la atención a lo no deseado.

Perdonarse a sí mismo por cometer un error y permitirse «amarse sin importar lo que pase» es maravilloso. Te llevará a sentimientos aún más positivos de comprensión, compasión y empatía, permitiéndote crecer en una mejor experiencia.

9. SIEMPRE HAY UNA SOLUCIÓN, ¡SIGUE BUSCANDO!

A veces puedes sentir que has llegado al final del camino. Por suerte para ti, siempre hay un pequeño camino de tierra llamado fe que puedes seguir cuando los tiempos se ponen difíciles.

Sigue un camino de fe positiva y mira cómo aparecen nuevas soluciones. Puede ser una solución simple, y puede ser sólo una parte de la solución que necesitas reunir. Las piezas del rompecabezas siempre están ahí, depende de ti poner la pieza en su lugar.

10. LA ÚNICA COMPARACIÓN Y COMPETENCIA QUE DEBES HACER ES CONTIGO MISMO

Como se ha mencionado varias veces a lo largo de este artículo, no hay necesidad de tratar de competir o alcanzar a los que están en tu campo. Sé la mejor versión de TI. Sé el cambio que quieres ver en ti mismo. Permite que la visión futura de TI sea tu héroe.

11. NO SIEMPRE PUEDES CAMBIAR LAS COSAS, PERO SIEMPRE PUEDES CAMBIAR LA FORMA EN QUE MIRAS LAS COSAS

El momento presente fue creado como una manifestación colectiva de tus pensamientos, palabras y acciones pasadas. A veces, esto puede ser tan difícil que puedes sentir que no eres lo suficientemente bueno para superarlo, y si estás reflexionando sobre la realidad que has creado, puede incluso hacerte sentir que no eres lo suficientemente bueno para manejar tu capacidad co-creativa.

La conclusión es que los tiempos pueden ser difíciles, pero no hay nada malo en creer que eres más duro. Porque cuando crees que eres lo suficientemente bueno para crear la vida que deseas, y crees que eres lo suficientemente bueno para superar cualquier situación. Cuando esto sucede, la forma en que miras las cosas cambia de repente, y antes de que te des cuenta, tu realidad cambia positivamente con ella.