CAMINAR

Esto es lo que tienes que caminar para comenzar a perder peso

Fitness y ejercicio

Esto es lo que tienes que caminar para comenzar a perder peso

nar es uno de los ejercicios más fáciles y más eficaces. Caminar también puede ayudar a mejorar l...

Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo al dar un paseo de 15 minutos todos los días

Fitness y ejercicio

Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo al dar un paseo de 15 minutos todos los días

Un paseo de 10 a 15 minutos no le parece a nadie un paseo muy largo. De hecho, probablemente es todo...

Cómo iniciar un programa de caminatas

Fitness y ejercicio

Cómo iniciar un programa de caminatas

Todo lo que necesitas son tus dos piernas. No hace falta que consigas un equipo especial, ni que te ...

Científicos explican los beneficios de caminar todos los días

Salud

Científicos explican los beneficios de caminar todos los días

El ejercicio es crucial para la salud física y mental. ¿Pero qué pasa si no tienes tiempo? Lo cie...

10 Beneficios de la meditación caminando

Meditación y Mindfulness

10 Beneficios de la meditación caminando

La meditación caminando tiene sus orígenes en el budismo y puede ser usada como parte de una prác...