El ejercicio es importante para la salud de las articulaciones El ejercicio ayuda a mantener las articulaciones flexibles y fuertes. También puede ayudarte a perder peso, lo que reduce la presión sobre las articulaciones doloridas. Cada kilo que pierdas quitará 1 kilo de presión a tus rodillas y kilo y medio a tus caderas. Si… Seguir leyendo 8 Ejercicios sencillos para la salud de las articulaciones
Etiqueta: Articulaciones
10 hábitos saludables para la artritis reumatoide
1. Comer bien Buenas noticias. Los alimentos saludables y deliciosos son buenos para todo el cuerpo, incluidas las articulaciones, aunque no curan la artritis reumatoide (AR). Opta por abundantes cereales integrales, verduras, fruta, pescado y otros tipos de proteínas magras. Algunos alimentos pueden ayudar a combatir la inflamación de las articulaciones, como los aceites de… Seguir leyendo 10 hábitos saludables para la artritis reumatoide