Cómo hablar con un narcisista: un psicoanalista lo analiza

Cómo hablar con un narcisista: introducción

Al entablar una conversación, esperas estar hablando con una persona normal. Desafortunadamente, si estás hablando con un verdadero narcisista, el diálogo bidireccional es muy poco probable.

Si tienes un amigo superficial, un compañero de trabajo, un jefe, un cónyuge o una pareja que es narcisista, puede ser difícil mantener la conversación. Los narcisistas normalmente sólo querrán hablar si se cumple con sus fines, por ejemplo:

• Admiración
• Adulación
• Reconocimiento
• Ayudarles a cumplir sus objetivos
• Paciencia para escuchar historias repetidas
• Tratamiento especial para adaptarse a su sentido de derecho

Los narcisistas detestan no recibir un trato preferencial. Así que, si quieres seguir una discusión, es importante estar atento e indicar claramente que estás escuchando. Una forma de hacerlo es parafraseando frecuentemente lo que se le ha dicho. Otra es hacer de buena gana lo que se te pide, siempre y cuando te sientas cómodo con ello.

¿Qué deberías decirle exactamente a un narcisista?

Es importante ser consciente de la redacción para que el narcisista no se sienta menospreciado, eclipsado o criticado, incluso de forma constructiva, cuando entablas una conversación.

Dicho esto, la mayoría de lo que dices puede no ser reconocido como en una conversación real. En su lugar, el narcisista espera que lo que dice sea reconocido, apreciado, alabado y confirmado.

Comienza cualquier discusión con un cumplido, halago o alabanza para conseguir la atención del narcisista. Para mantener su atención, escucha sin cesar. Esto puede ser difícil cuando los narcisistas se repiten, de lo que difícilmente serán conscientes.

¿Deberías ser consciente de cualquier comportamiento ofensivo?

Si tienes planes de estar a solas con alguien que es narcisista, es probable que invite a extraños a la conversación sin consultarte. Lo harán para recibir la atención de otros que podrían apreciar una historia de la que te has aburrido. Le da al narcisista una oportunidad necesaria para demostrar lo bien informados que están, lo cual puede ser notado y admirado por los extraños.

Si el narcisista muestra comportamientos o actitudes altivas o arrogantes, no te tomes este comportamiento como algo personal. Se caracterizan por ser así con la mayoría de la gente, incluso cuando no son provocados. De hecho, para mantener la conversación, pídeles que compartan más sobre cualquier tema que estén discutiendo. Esto mantendrá su atención.

Cuando involuntariamente desprecias a un narcisista en su mente, él o ella probablemente dejará la habitación sin explicación. Entonces mantendrá un comportamiento pasivo-agresivo, como el tratamiento de silencio, durante largos períodos de tiempo. Nuevamente, si no tomas este comportamiento personalmente sino que esperas a que se repongan, eventualmente podrás continuar hablando.

En efecto, hablar con un narcisista es una experiencia unilateral. Sólo cuando su larga conversación comienza a llegar a su fin, puedes responder eficazmente, si es que lo haces. No esperes que el narcisista empatice con tus sentimientos en una situación así. Puede no tener idea de cómo te sientes si intentas explicarlo o, peor aún, que no te importe.

¿Qué pasa si estoy saliendo con un narcisista?

Querer tener una relación con un narcisista puede parecer convincente. Suelen ser carismáticos, encantadores, con amplios conocimientos, y te perseguirán persistentemente por tu empatía. Si eres realmente un compañero/a empático/a y agradecido que a menudo se auto-denigra, puede encajar en la imagen de un codependiente, a quien los narcisistas se sienten comúnmente atraídos.

Él o ella puede hacer que te sientas mejor y más distinguido al estar asociado con ellos. Si le das esa impresión al narcisista cuando estás hablando, tu relación puede permanecer estable.

Sólo cuando el narcisista percibe un cambio en la conversación para sus propios intereses, deseos y ambiciones, la conversación terminará abruptamente. Típicamente eso ocurre cuando estás empezando a satisfacer tus propias necesidades, no sólo las del narcisista.

El narcisista se siente excepcionalmente autorizado a depender de ti. Puedes temer el abandono si no devuelves al narcisista al centro de tu vida. Es fácil para una persona característicamente empática culparse a sí misma cuando no puede hablar interminablemente con un narcisista.

Tus lapsus pueden inducir una rabia narcisista que sientes que es tu culpa. Créeme, no lo es. Es importante entender que estás tratando con un narcisista para establecer límites y protegerte de culpa innecesaria o sentimientos heridos.