La eterna pérdida de peso Perder peso es mucho más fácil que mantenerlo. La verdad es que las dietas pueden funcionar a corto plazo. Ya sea que se trate de bajar los carbohidratos o contar las calorías, muchos planes (cuando se siguen) resultarán en una reducción de peso. Pero la mayoría de las dietas finalmente… Seguir leyendo Cómo mantener la pérdida de peso
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¿Qué es la dieta Sirtfood?
Dieta Sirtfood: la dieta de moda Es un ciclo demasiado familiar: la celebridad pierde peso. La prensa sensacionalista enloquece. La dieta usada por esa celebridad empieza a aparecer en las redes sociales y titulares de todas partes. La gente normal prueba la dieta y la odia. Repetir. Sucedió con Kelly Clarkson (¿recuerdas la dieta sin… Seguir leyendo ¿Qué es la dieta Sirtfood?
Las 10 reglas para perder peso (que funcionan)
Perder peso: la verdad obvia La verdad obvia: adelgazar no es divertido, pero no tiene por qué ser un infierno. Aprende estos principios de pérdida de peso y el éxito a largo plazo se mantendrá. Antes de empezar abordar un plan de pérdida de peso, vale la pena recordar esto: No está gorda/o. Usted tiene… Seguir leyendo Las 10 reglas para perder peso (que funcionan)