Dolor de cadera Las razones y causas del dolor de cadera son muchas. A continuación vamos a ver las principales razones, así como tratamientos y diagnósticos). Dentro de la articulación Cada cadera es una articulación esférica. La bola es la parte superior del hueso del muslo (cabeza del fémur). La cavidad (acetábulo) se encuentra en… Seguir leyendo 8 Razones del dolor de cadera (y tratamientos)
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¿Te sientas mucho? Estírate con este ejercicio de flexor de cadera
Introducción al ejercicio de flexor de cadera La desafortunada verdad es que la mayoría de nosotros nos sentamos mucho más de lo que el cuerpo estaba destinado a sentarse. Y esto puede llevar a todo tipo de dolores, como rigidez en las caderas, dolor lumbar y mala postura. Para ayudar a mitigar los efectos de… Seguir leyendo ¿Te sientas mucho? Estírate con este ejercicio de flexor de cadera