Signos de envejecimiento: introducción
Muchos de nosotros tememos envejecer. La sociedad nos dice que es algo malo. Una vez que llegamos a la edad de jubilación, se espera que seamos viejos y frágiles y que sólo hagamos las cosas que hacen los jubilados. Pero ese simplemente no es el caso.
Si bien los signos de envejecimiento pueden ser alarmantes, los cambios en el cuerpo son completamente normales. Y, afortunadamente, muchos signos de envejecimiento son fácilmente tratables. El hecho de llegar a la jubilación no te convierte inmediatamente en un «viejo». Así que, cuando encuentre uno de los siguientes signos de envejecimiento, no se alarme. Trate el problema y vuelva a la vida con normalidad.
1. Desempeño sexual
Algunos hombres descubren que, a medida que envejecen, su rendimiento sexual se ve afectado. Esto puede deberse a la disfunción eréctil o a la enfermedad de Peyronie. Sin embargo, la mayoría de los problemas de desempeño sexual se tratan fácilmente con medicamentos sin receta. Hable con su médico de cabecera para obtener más información.
2. Piel seca
La piel seca es un síntoma común del envejecimiento que muchas personas encuentran angustioso. Pueden descubrir que su piel se vuelve picante o frágil. Las manchas de la edad también son un signo común del envejecimiento. Trate la piel seca con hidratantes o pomadas sin perfume y manténgase hidratado.
3. Pérdida de memoria
La pérdida de memoria es uno de los signos del envejecimiento que causa alarma. La gente se preocupa por el desarrollo de la demencia, que puede impedir las actividades diarias y ser muy desagradable. Sin embargo, la pérdida de memoria no siempre es motivo de alarma. Nos volvemos más olvidadizos con la edad. Por lo tanto, mantenga su cerebro activo manteniéndose mentalmente activo y haciendo ejercicios de estimulación cerebral. Hacer ejercicio regularmente y llevar una dieta saludable también ayuda. Si le preocupa la pérdida de memoria, hable con su médico de cabecera. Cuando la demencia se detecta a tiempo, es más fácil de tratar.
4. Incontinencia
Algunas personas luchan contra la incontinencia a medida que envejecen. Esto es más común en las mujeres. La incontinencia no es agradable, pero los ejercicios del suelo pélvico y la reducción de la cafeína suelen ayudar.
5. Problemas de visión o audición
Desafortunadamente, nuestros ojos y oídos empeoran a medida que envejecemos. Nuestros ojos pueden tener dificultades para enfocar, y podemos tener dificultades para escuchar ciertos sonidos. Sin embargo, la mala vista puede ser tratada fácilmente por un óptico. Puede que sólo necesite gafas más adaptadas. La audición es un poco más difícil, pero los procedimientos quirúrgicos o los audífonos a menudo son la solución.
6. Dolor de muelas
Además de nuestros ojos y oídos, nuestros dientes también se debilitan un poco al envejecer. Esto se debe a que se vuelven menos sensibles y nos cuesta sentir el dolor relacionado con las caries o las enfermedades de las encías. Esto significa que los problemas se dejan sin tratar durante más tiempo. Mantener una buena higiene oral es importante, sin importar la edad. Asistiendo a las citas regulares con el dentista y cepillándose y limpiándose con hilo dental diariamente, su edad no debería afectar su deslumbrante sonrisa o su capacidad para comer lo que le gusta.
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