¿Tienes una personalidad introvertida?

¿Qué es una personalidad introvertida?

Un introvertido es una persona con cualidades de un tipo de personalidad conocido como introversión, lo que significa que se sienten más cómodos centrándose en sus pensamientos e ideas interiores, en lugar de lo que ocurre en el exterior. Les gusta pasar tiempo con una o dos personas, en lugar de con grandes grupos o multitudes.

Cuando se oye la palabra introvertido, se puede pensar en alguien tímido o callado que prefiere estar solo. Aunque eso puede ser cierto para algunos introvertidos, este tipo de personalidad es mucho más que eso. El hecho de ser introvertido o extrovertido depende de cómo procesas el mundo que te rodea.

Un psicólogo llamado Carl Jung empezó a utilizar los términos introvertido y extrovertido (a veces escrito extravertido) en la década de 1920.

Estos dos tipos de personalidad clasifican a las personas en función de cómo obtienen o gastan su energía. Según Jung, los introvertidos recurren a su propia mente para recargarse, mientras que los extrovertidos buscan a otras personas para satisfacer sus necesidades energéticas.

Señales de que podrías ser un introvertido

Entre un tercio y la mitad de las personas son introvertidas. Aunque su aspecto es diferente en cada persona, los introvertidos tienen muchos de los mismos patrones de comportamiento. En general, los introvertidos:

• Necesitan tranquilidad para concentrarse
• Son reflexivos
• Son conscientes de sí mismos
• Se toman su tiempo para tomar decisiones
• Se sienten cómodos estando solos
• No les gusta el trabajo en grupo
• Prefieren escribir en lugar de hablar
• Se sienten cansados después de estar en una multitud
• Tienen pocas amistades, pero están muy unidos a ellas
• Sueñan despiertos o utilizan su imaginación para resolver un problema
• Se refugian en su propia mente para descansar

Una forma de saber si eres introvertido es hacer un test, como el Indicador de Tipo Myers-Briggs (MBTI) o el proyecto SAPA.

Causas de la introversión

Los científicos no saben con seguridad si existe una causa para la introversión o la extroversión. Lo que sí saben es que los cerebros de los dos tipos de personalidad funcionan de forma algo diferente. Los investigadores han descubierto que los introvertidos tienen un mayor flujo sanguíneo en el lóbulo frontal que los extrovertidos. Esta parte del cerebro ayuda a recordar cosas, resolver problemas y planificar.

Los cerebros introvertidos también reaccionan de forma diferente a la dopamina que los extrovertidos. Se trata de una sustancia química que activa la parte del cerebro que busca la recompensa y el placer.

Los introvertidos y los extrovertidos tienen la misma cantidad de esta sustancia química, pero los cerebros extrovertidos reciben un zumbido de excitación en su centro de recompensa. Los introvertidos, en cambio, tienden a sentirse agotados por eso.

Tipos de introvertidos

Ser introvertido no es un sello de todo o nada en tu personalidad. Los psicólogos consideran que los introvertidos se sitúan en algún punto de una escala. Algunas personas son más introvertidas que otras. Otras personas se sitúan justo en el centro de la escala. Se les llama ambivertidos.

Los introvertidos suelen tener algunos rasgos extrovertidos mezclados con los introvertidos, y viceversa. Hay una gran variedad de formas de ser introvertido.

Un estudio muestra que los introvertidos tienden a caer en uno de los cuatro subtipos:

Introvertidos sociales. Este es el tipo «clásico» de introvertido. A los introvertidos sociales les gustan más los grupos pequeños y los ambientes tranquilos que las multitudes.

Introvertidos pensantes. Las personas de este grupo son soñadoras. Pasan mucho tiempo en sus pensamientos y tienden a tener una imaginación creativa.

Introvertidos ansiosos. Buscan el tiempo a solas no sólo porque les gusta, sino también porque a menudo se sienten incómodos o tímidos con la gente.

Introvertidos restringidos/inhibidos. Estos introvertidos piensan antes de actuar. No es probable que tomen una decisión por capricho. Suelen tardar más en pasar a la acción.

Tu forma de ser introvertido puede cambiar con el tiempo, y también en diferentes entornos. No es probable que pases de introvertido a extrovertido. Pero es posible que te vuelvas más o menos introvertido, dependiendo de lo que ocurra en tu vida.

Introversión frente a timidez

Mucha gente piensa que los introvertidos son tímidos, pero ambas cosas no están relacionadas. La introversión es un tipo de personalidad, mientras que la timidez es una emoción.

Las personas tímidas tienden a sentirse incómodas cuando se encuentran en situaciones sociales, especialmente cuando están rodeadas de extraños. Pueden sentirse tan nerviosos que llegan a sudar. Su corazón puede latir más rápido y les puede doler el estómago. Es posible que tiendan a saltarse los actos sociales porque no les gustan los sentimientos negativos que se apoderan de sus pensamientos y de su cuerpo cuando tienen que ir a fiestas u otras actividades.

Las personas introvertidas también prefieren saltarse los actos sociales, pero es porque se sienten más energéticas o cómodas haciendo cosas solas o con una o dos personas más. Los introvertidos no eligen faltar a los actos sociales porque tengan fuertes reacciones negativas a las reuniones grandes, como ocurre con los tímidos; simplemente prefieren estar solos o en grupos muy pequeños.

Mitos sobre los introvertidos

Un mito común sobre los introvertidos es que son tímidos. Algunos introvertidos pueden ser tímidos, pero no es el caso de todos los introvertidos. Otros mitos son:

Los introvertidos son antipáticos. Ser introvertido no afecta a la amabilidad que puedas tener. Algunas personas pueden pensar que los introvertidos son antipáticos porque no suelen tener grandes grupos de amigos, y pueden reflexionar sobre las situaciones en silencio en lugar de unirse a las conversaciones en las reuniones.

Los introvertidos no pueden ser líderes. Aunque la gente puede pensar en una personalidad extrovertida cuando se imagina a un líder, los introvertidos también tienen las habilidades para ser jefes y líderes.

Algunas de sus cualidades los convierten en líderes eficaces: Escuchan las ideas de sus empleados, pueden mantenerse centrados en los objetivos a largo plazo y pueden parecer menos amenazadores, por lo que la gente puede aceptarlos en sus funciones.

Es difícil conocer a los introvertidos. Los introvertidos prefieren tener amistades profundas con sólo un puñado de personas. Puede que no se abran a todo el mundo que quiera hablar con ellos, pero las personas con las que están cerca les conocen muy bien y desarrollan una verdadera amistad con ellos.