NUTRICIóN Y ALIMENTACIóN

Consejos, artículos y noticias relacionados con la nutrición y alimentación.

Nutrición y alimentación

¿La pasta es mala? No, la pasta no es mala para tu salud

Para ser algo tan universalmente amado, la pasta ha sido terriblemente maltratada. Se la tacha de va...

Nutrición y alimentación

11 Propiedades de las espinacas para la salud

La espinaca (Spinacia oleracea) es una verdura de hoja verde originaria de Persia. Las espinacas son...

Nutrición y alimentación

12 Grandes desayunos para diabéticos

A menudo se dice que es la comida más importante del día. Esto puede ser aún más cierto para las...

Nutrición y alimentación

9 Consejos para una dieta para la prediabetes

La prediabetes es un término para identificar a las personas con mayor riesgo de desarrollar diabet...

Nutrición y alimentación

8 Propiedades del melocotón

Los melocotones pertenecen a la familia de las frutas de hueso, junto con las nectarinas, ciruelas, ...

Nutrición y alimentación

9 Funciones de las proteínas (y cómo obtenerlas)

Las proteínas forman parte de un complejo grupo de moléculas que realizan todo tipo de tareas en e...

Nutrición y alimentación

14 formas de tomar proteínas en el desayuno

¿Quieres empezar bien el día? Añade algo de proteína a tu comida matutina. Las investigaciones d...

Nutrición y alimentación

16 Alimentos que fortalecen el sistema inmunitario

Una de las mejores maneras de mantenerse sano es elegir una serie de alimentos que refuercen el sist...

Nutrición y alimentación

9 Alimentos con probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos que tienen beneficios para la salud cuando se consumen. L...

Nutrición y alimentación

9 Sustitutos de la carne

Cada vez más consumidores se cuestionan el consumo de carne y los efectos que nuestra dieta tiene s...

Nutrición y alimentación

9 Propiedades de la col

A pesar de su impresionante contenido en nutrientes, la col suele pasarse por alto. Aunque se parece...

Nutrición y alimentación

Propiedades del ajo

Esta hortaliza con forma de bulbo forma parte de la familia de las cebollas, a la que también perte...

Nutrición y alimentación

8 Buenas fuentes de vitamina A

La vitamina A es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado. Hay dos tipos de vitamina A...

Nutrición y alimentación

12 Alimentos que envejecen

De la misma forma que existen alimentos que retrasan el envejecimiento de nuestra piel o nuestras cÃ...

Nutrición y alimentación

Las 10 frutas con menos carbohidratos

La fruta tiene azúcares naturales que se suman a tu suma diaria de carbohidratos. También tiene vi...

Nutrición y alimentación

10 superalimentos para la diabetes

Si has leído algún titular sobre salud o nutrición en los últimos años, es probable que hayas v...

Nutrición y alimentación

11 alimentos para mejorar la circulación

La sangre es como la superautopista de tu cuerpo. Lleva nutrientes y oxígeno a todo, desde el coraz...

Nutrición y alimentación

9 Propiedades de la avena y los copos de avena

Veamos cuáles son las propiedades de la avena y sus beneficios para nuestra salud:

Tipos de ave...