Cómo convertir el miedo en fortaleza
«Los componentes de la ansiedad, el estrés, el miedo y la ira no existen independientemente de ti en el mundo. Simplemente no existen en el mundo físico, aunque hablemos de ellos como si existieran.» ~ Wayne Dyer
Esta afirmación te hace pensar, ¿no? ¿Cómo puede algo no existir si hay tantos casos en los que causa problemas en nuestro propio mundo físico? De hecho, es un ejemplo perfecto de que algo del mundo no físico se crea a sí mismo a través de pensamientos y elecciones autodestructivas. La conciencia de esto es primordial.
Sin la práctica regular de pensamientos positivos y elecciones positivas, nuestras vidas pueden entrar en barrena rápidamente. Si prefieres crear un camino de vida que te lleve a construir un yo interior fuerte y confiado que no pueda ser sacudido, sigue la base de cada uno de los siguientes puntos, cada día si es necesario.
1. Toma aire fresco
No hay forma mejor que un paseo por el parque o el campo para ordenar tus pensamientos. A medida que te aventuras en un ambiente pacífico, un ambiente pacífico parece abrirse paso en ti. No importa cómo llegues allí – incluso puedes dar un paseo por un jardín o un invernadero si no tienes un espacio de naturaleza inmediata.
Huele las flores, escucha la vida salvaje, sé uno más de los que estaban ahí al principio. Tu estrés va a desaparecer. Todo lo que tienes que hacer es concentrarte en la idea de dejar ir todo, incluido el miedo, tan sólo disfruta de la serenidad que la naturaleza tiene para ofrecer.
2. Haz ejercicio con frecuencia
¿Conoces esa sensación que tienes cuando QUIERES hacer ejercicio, pero no puedes sacar tu trasero del sofá? Es más que la falta de motivación, es el miedo a mirarte a los ojos y decirte que no puedes hacerlo. Tenemos noticias para ti; puedes hacerlo ahora mismo.
¿Cuál es el beneficio? Lo harás aún mejor mañana.
Así que no te lo pienses dos veces; no te preocupes por dónde estás ahora mismo. Porque eso no va a cambiar a menos que lo hagas. Lo importante es que SÓLO LO HAGAS.
3. Nutre tu cuerpo
La nutrición es el complemento perfecto para el ejercicio. Por lo tanto, si quieres tratar a tu cuerpo adecuadamente con la actividad física, tienes que alimentar tu cuerpo con las necesidades óptimas que requiere. Empecemos a pensar en eso, ¿sí?
Considera el cuerpo humano, dividido en piezas más pequeñas. Todo se reduce a células individuales, ¿no es así? Más importante aún, la forma de tratar estas células es vital.
4. Cambio de actitud
«¿Qué puedo hacer con la gente que me rodea que es negativa?»
Esta es la pregunta más frecuente que me han hecho sobre cómo mantener una mentalidad positiva en una atmósfera negativa.
Puede haber ciertas personas que flotan en tu experiencia que tratan de plantar las semillas del miedo y la negatividad en tu mente cuando estás cerca. Eres mejor que eso; estás buscando el destino divino, no la derrota. Ahora, ¿quieres cambiar las cosas?
Sigamos las reglas aquí, paso a paso. Si tus pensamientos pueden supuestamente alterar tu realidad, entonces puedes cambiar esa realidad a través de tus pensamientos, ¿verdad?
No puedes cruzar la línea de meta si no empiezas a correr cuando suena el disparo de salida. Depende completamente de ti, seguir con palabras o acciones para crear tu destino.
¿QUIERES CAMBIAR LA ACTITUD DE LA PERSONA O LAS PERSONAS QUE TE RODEAN? AQUÍ ESTÁ CÓMO HACERLO, EN CASO DE QUE TU PROPIO «EFECTO DOMINÓ» POSITIVO AÚN NO HAYA COMENZADO A PRODUCIRSE:
Empieza a pensar en cómo pueden ser felices. Luego, habla con ellos sobre lo que les hace felices. Esto podría ser tan simple como preguntarles por lo que les hace felices.
Es posible que te sorprendas si no empiezan a hablar de lo que realmente los hace felices. Felicidades amigo mío, has plantado la semilla del pensamiento. Todo comienza con el pensamiento de ser feliz para finalmente crear una vida feliz. ¡Ese es el Poder de la Positividad!
Debes saber que puedes hacer que las experiencias positivas ocurran en tu propia vida y en la de los demás. ¡Sé como el león, sin miedo, sabiendo que eres el rey de tu propia selva!
5. ¡AFIRMA, AFIRMA, AFIRMA!
«La gente a menudo dice que la motivación no dura. Bueno, tampoco bañarse – por eso lo recomendamos diariamente.» – Zig Ziglar
Afirmaciones positivas: Todos hemos oído hablar de ellas. Repite esto o aquello a ti mismo y cree en ello. Entonces, mágicamente se encontrará eso para ti.
No me preguntes cómo funciona, no soy un físico cuántico. Pero sé que funciona. ¿Cómo funciona? Porque cada vez que le pregunto a alguien cómo se ha ganado su gran éxito, dice: «Me concentré en mis sueños y no dejé que nada se interpusiera en el camino«. ¡Incluso así es como empezó para mí!
Este es el truco: Dondequiera que sientas que te falta o cualquier «lamento o queja» que tengas es lo que mantiene tu atractiva vibración en su lugar.
Empieza a repetir diariamente lo opuesto a esos lamentos y quejas (es decir: «Estoy mal todo el tiempo» frente a «Cada día estoy mejor«). Notarás con el tiempo, con la repetición y la creencia en ti mismo que los cambios comenzarán a tener lugar. Al principio, puede que sean cambios menores, pero si te mantienes firme, ¡también verás más!
TOMA NOTA: ¡SIGUE ESTOS PASOS Y ESTARÁS EN CAMINO HACIA UN CAMINO DE VIDA LIBRE DE MIEDO O TEMOR QUE SÓLO HAS IMAGINADO!
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