Cómo decirle a alguien que tienes COVID-19

Con el aumento de los casos de coronavirus en casi todos los países del mundo, es posible que en algún momento recibas una llamada telefónica de un amigo, pariente o compañero de trabajo para decirte que ha contraído el virus. O puede que seas tú mismo quien se encuentre con un resultado positivo y te preguntes: ¿cómo debo decirle a la gente que tengo COVID-19?

Tal vez lo más importante es que se lo digas a las personas con las que has pasado tiempo (ya sea en el interior o en el exterior, con mascarilla o sin ella). Esas personas no sólo merecen saber que han estado expuestas, sino que necesitan saberlo para evitar el posible contagio del virus a otras personas.

Cualquier persona que sepa que ha estado expuesta debe permanecer en cuarentena durante 14 días desde su último contacto con una persona infectada.

También debes notificarlo a los establecimientos en los que estuviste, como los restaurantes, para que puedan poner en práctica el rastreo de contactos.

En cuanto a cómo decírselo a la gente, creo que, como enfermera, lo mejor es ser directa. Llama, envía un mensaje de texto o un correo electrónico a las personas y di simplemente: «He dado positivo en la prueba de COVID-19 y quería que lo supieras» o «Estoy enfermo con lo que parece ser COVID-19 y quería que lo supieras«.

También puedes informarles de cuándo empezaron tus síntomas o de cuándo te hiciste la prueba para que puedan hacerse una idea de cuándo pueden esperar que aparezcan los síntomas o cuándo deben ir a hacerse la prueba (tienen que esperar unos días después de la exposición antes de hacerse la prueba; hacerlo demasiado pronto da lugar a un falso negativo).

Decirle a alguien que podría haberle transmitido una infección grave no es fácil, lo sé. Muchas personas se sienten culpables, avergonzadas o apenadas por haber expuesto a otras personas al COVID-19, y eso es comprensible. Pero es importante superar esos sentimientos difíciles y hacer lo correcto haciendo saber a la gente que puede estar en riesgo.

Otra cosa que hay que tener en cuenta es cuándo decir a la gente que se tiene COVID-19. Algunos expertos recomiendan informar a tus allegados tan pronto como desarrolles cualquier síntoma que pueda ser COVID-19. Otros aconsejan no «asustar a los demás» contándoles a los amigos y parientes cada enfermedad que padezcas, que puede o no resultar ser COVID-19.

Como enfermera, creo que si tu sospecha es lo suficientemente fuerte como para que te hagas la prueba, deberías seguir adelante e informar a la gente, al menos a las personas con las que has estado en contacto o con las que has pasado una cantidad de tiempo considerable.

Quizás una buena regla general sea ésta: Si hay que hacer una prueba, hay que contarlo. Y dado que los resultados de las pruebas pueden tardar varios días en llegar, haz las llamadas telefónicas y envía los mensajes de texto en el momento de la prueba, sólo para hacerles saber que el COVID-19 es una posibilidad, y luego puedes ponerles al corriente cuando tengas los resultados.

Con esta información, pueden optar por seguir adelante y ponerse en cuarentena, o simplemente pueden tomar precauciones adicionales aquí y allá (como saltarse su paseo semanal al aire libre con su madre anciana o cancelar su visita a los vecinos).

Aunque parte del protocolo previo a la prueba puede ser una zona gris, una vez que se obtiene un resultado positivo, las directrices son claras: si das positivo en la prueba de COVID-19 (tengas o no síntomas), definitivamente debes informar a cualquier persona con la que haya estado en contacto durante los 2 días anteriores a tu prueba positiva o al inicio de los síntomas.

Si desarrollas una enfermedad con fiebre, también debes informar a los demás, ya que, tanto si se trata de COVID-19 como de un virus diferente, puedes haber contagiado a otras personas antes de que aparezcan los síntomas.