Saliendo de la zona de confort
La zona de confort es como una isla segura de terreno elevado estancado. La vida nos empuja suavemente hacia las infinitas aguas de nuestro propio potencial.
Fuera de nuestra zona de confort es donde se produce el crecimiento. Estamos tan acostumbrados a vivir en una burbuja de seguridad que no nos damos cuenta de lo mucho que nos limitamos.
Afrontar lo desconocido nunca es fácil; el miedo aparece – como un indicador de cambio – y el cambio siempre impulsa nuestra expansión como seres humanos. Superar nuestros miedos e inseguridades trae liberación, alegría y confianza.
AQUÍ HAY 4 PASOS PARA SALIR DE TU ZONA DE CONFORT Y CONQUISTAR EL MIEDO QUE TE DEJA SINTIÉNDOTE ABANDONADO:
1 – DARSE CUENTA DE QUE TODO ESTÁ EN TU CABEZA
Los escenarios mentales que la gente crea cuando se pone en situaciones difíciles, no siempre reflejan exactamente cómo se desarrollan las cosas en esas situaciones.
Las cosas en nuestras vidas resultarán mejores o peores; los eventos pueden no desarrollarse exactamente como se imaginaron y se reproducieron en nuestras cabezas. Reproducir la misma película mental negativa significa preocuparse, y esto nunca es una alternativa.
Preocuparse es una de las cosas más inútiles para las que uno podría usar su imaginación. La vida fluye y sus caminos son, sin duda, misteriosos.
2 – SER VALIENTE
Acepta la dureza del momento; acepta que eres vulnerable. A veces, cuando te enfrentas a un acontecimiento que cambia la vida (la muerte de un ser querido, la marcha de tu pareja, tus hijos dejando el nido, la pérdida de tu negocio) o cuando simplemente te encuentras en una encrucijada, necesitas encontrar el valor para dar el siguiente paso.
Y este siguiente paso hará estallar la burbuja de seguridad que creaste para nutrir tu sentido de inmutabilidad. Bueno, por mucho que queramos que las cosas sean diferentes, vivimos en un mundo donde todo envejece, cambia, se altera y en cierto nivel, desaparece.
Ser valiente en este contexto significa ser consciente de nuestra existencia cambiante e integrar esta verdad. Ser valiente significa ser más amoroso con nuestras necesidades; esto no tiene nada que ver con la adrenalina, pero tiene todo que ver con ser consciente de lo que realmente nos sirve.
Estamos vivos para sentir, explorar, expandir y viajar a lugares y espacios más allá de nuestra imaginación. Nuestra zona de confort no se ajusta a este noble propósito de la existencia.
3 – SER AMABLE CONTIGO MISMO
Cuando se tiene miedo al cambio, se pierde el equilibrio y básicamente se sufre dolor. La salida más fácil la mayoría de las veces es la negación: la deshonestidad con respecto a tus emociones.
Evitar el sufrimiento es un chaleco antibalas incorporado, pero el resultado de usar este sistema atrae, sin embargo, el resultado del que queríamos escapar.
Las heridas psicológicas, espirituales y emocionales existen en capas. La curación se produce al adentrarse en la fuente del dolor. Negar y evitar el dolor no es un remedio, ya que la verdadera causa del problema sigue estando en el fondo y afecta a tu vida.
Cuando te encuentres en tal lugar de duda, dolor, miedo y falta de confianza (todos hemos estado allí), sé amable contigo mismo.
Ninguna cantidad de autocrítica te hará libre. Cuando te encuentres en un lugar de cambio, encuentra compasión para ti mismo; sé paciente, permisivo y amable. Este es el comienzo de una hermosa amistad entre tú y tú mismo.
4 – TEN FE
Recuerda que todas las cosas pasan; encuentra esa esencia eterna en lo profundo de ti mismo y aférrate a ella. Confiar en la vida con tus experiencias es la forma más fácil. Acepta que algunas cosas sucederán sin importar que te aferres a algún resultado que creas que es el más favorable. Sigue tu intuición, incluso si los falsos escenarios mentales intentan llevarte por mal camino.
CONCLUSIONES FINALES
En la zona de confort, no pasa nada y la vida se trata de todo; descubrir tu mayor potencial comienza fuera de la zona de confort, disolviendo los límites de tu identidad.
Uno de los actos más amorosos es el acto de dejarse llevar por la infinidad de tu potencial. ¡Entonces estarás vivo, capaz de experimentar, descubrir y recordarte a ti mismo! Permítete ser lo que eres.
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El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional
