1. Pon higos para reducir la grasa y el azúcar El higo contiene más fibra y más minerales que cualquier otra fruta, incluyendo calcio, hierro y potasio. Remoja 200 gramos de higos frescos en agua para que se ablanden. Hazlos puré con 1/4 a 1/3 de taza de agua hasta que estén suaves. Sustituye hasta… Seguir leyendo 12 trucos para hornear de forma más saludable