7 Señales de que estás en una relación no saludable

7 Señales de que estás en una relación no saludable

Señales de que estás en una relación no saludable: introducción

Incluso las mejores relaciones tienen sus altibajos. Hay desacuerdos, tensiones y períodos en los que sólo necesitas un poco más de espacio del otro. Pero puede llegar un momento en que te preguntes si las dificultades son signos de que esta relación es totalmente insana, o si simplemente no es la relación adecuada para ti.

Aquí hay 7 señales de que puede ser el momento de dejarlo:

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1. Son infelices cuando están juntos

Por lo general, las personas desean sentirse felices, cariñosas, seguras, apoyadas y emocionalmente seguras en sus relaciones. Si no puede controlar ninguna de esas emociones, o no tiene suficiente de lo que es importante para usted, preste atención. Para disfrutar de la relación que desea tener, deberá trabajar en su relación actual o liberarse para permitir esa posibilidad.

7 Señales de que estás en una relación no saludable

2. Su pareja actúa de manera controladora o le hace sentirse mal consigo mismo

En las relaciones saludables, las parejas se acomodan a las necesidades, deseos y preferencias del otro a veces. Por supuesto, algunas personas son menos complacientes que otras. Sin embargo, cuando su pareja lo devalúa y lo deja sin respeto, usted se sentirá peor consigo mismo por estar en la relación. Aunque puede haber cosas que realmente le gusten o que admire de su pareja, su relación no puede ser feliz a largo plazo.

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Además, si su pareja ejerce poder sobre usted controlando sus finanzas, aislándola de su familia y amigos y amenazándola emocional o físicamente, es probable que esté en una relación abusiva. Busque la ayuda de la familia, los amigos o los profesionales. Siempre puede comunicarse con su Línea Nacional de Violencia Doméstica.

3. No se siente emocionalmente seguro

Muchas personas están en relaciones que no son de ninguna manera abusivas, pero aún así se sienten emocionalmente inseguras. Se sienten heridos por las burlas de su pareja. O bien, es posible que su pareja no quiera escuchar mucho sobre sus pensamientos, sentimientos o experiencias, y puede ser insensible a las luchas personales. Cualquiera sea la razón, si siente que necesita protegerse de que su pareja le haga daño, hay un grave problema en su relación.

4. No se siente apoyado para crecer y desarrollarse

Las relaciones saludables ofrecen a las parejas una sensación de cariño. Las parejas se sienten apoyadas y animadas a explorar sus intereses y valores. Su relación les ayuda a convertirse en una versión más satisfecha y feliz de sí mismos. Reflexione seriamente sobre su relación. Si está obstaculizando su crecimiento personal, o simplemente no lo apoya ni lo alienta, entonces considere lo que quiere hacer para abordar el déficit.

5. Usted y su pareja tienen diferentes necesidades de compromiso

Para que las relaciones tengan éxito, ambas partes deben estar en la misma página con respecto a lo que quieren de una relación. Si desea una relación monógama y comprometida y su pareja está en un estilo de vida polígamo, entonces sus necesidades pueden ser tan diferentes que no hay forma de superar la diferencia. La honestidad en esta área puede ahorrarle mucho dolor.

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6. Su comunicación es pobre

Este problema puede manifestarse en forma de conflicto, tensión y frecuentes malentendidos. O puede que se comunique muy poco, experimentando un vacío entre ustedes. Dado que la comunicación es la principal forma en que los miembros de la pareja manejan las tareas juntos y se conectan emocionalmente, usted necesita abordar estos problemas para que su relación sea fuerte.

7. La deshonestidad es un asesino de la relación

La infidelidad y la deshonestidad de cualquier otra forma significativa puede destruir la confianza en una relación. Si ambos miembros de la pareja quieren resucitar la relación, la desconfianza que causa debe ser abordada seriamente. Esto a menudo requiere una terapia de pareja.

Todos los miembros de la pareja pueden beneficiarse de la evaluación periódica de la salud de su relación. Si se da cuenta de que su relación es saludable, resaltarlo en su mente -y compartirlo con su pareja- puede ser alentador. Si reconoce los problemas, se pone en la posición de poder fortalecer su relación. O bien, puede decidir que necesita ponerle fin. La elección depende de usted.

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