Cuando te sientes culpable por no querer lo suficiente a tus padres

Cuando te sientes culpable por no querer lo suficiente a tus padres

Es un cliché común que se critica mucho a los padres en la terapia. Pero desde mis más de treinta años como terapeuta, he descubierto que la mayoría de las personas ven a sus padres de manera positiva, o al menos se sienten culpables al expresar sentimientos negativos. Incluso cuando sus padres fueron totalmente negligentes o abusivos, muchos pacientes se castigan a sí mismos por sentirse enfadados, no apreciados o simplemente no particularmente cariñosos.

Lo que no entienden es que sus sentimientos hacia sus padres están basados en un profundo dolor. Pueden sentir una tremenda tristeza, e incluso una rabia justificada, porque sus necesidades emocionales nunca fueron satisfechas. O pueden convertir este dolor en algo interno al verse a sí mismos tan imperfectos que no merecen el amor de sus padres. De alguna forma, piensan: mis padres me habrían amado si tan sólo…




Aunque todos los niños merecen el amor incondicional de sus padres, no siempre se sienten así. Con suerte, como adulto, la madurez te ayudará a reconciliar una relación tensa. Pero si la relación con tus padres ha carecido de la calidez y el amor que deseas, tiene sentido que te quedes con un tipo de amor menos cálido y con sentido de obligación. Pero la verdad es que satisfacer tu deber como hijo adulto no requiere que te gusten o ames a tus padres.

Ni siquiera los Diez Mandamientos requieren que ames a tus padres. En cambio, te dirigen a «honrar» a tu padre y a tu madre. Por consiguiente, ser una buena persona se basa en la forma en que los tratas, no en lo que sientes por ellos.

Cuando te sientes culpable por no querer lo suficiente a tus padres




Considera cómo le hablas a tus padres y tus acciones al tratarlos. A medida que se hacen mayores, puedes honrarlos atendiendo sus necesidades físicas, como llevarlos a lugares o asegurarte de que su casa esté limpia y tengan suficiente comida. Cuando no puedas cuidarlos personalmente, puedes encontrar a alguien o alguna institución que sí pueda. Honrarlos de esta manera muestra que entiendes, aceptas y atiendes su posición en la vida.

Determina por ti mismo lo que significa honrar a tus padres, especialmente si sientes algo negativo hacia ellos. ¿Significa hacer un esfuerzo sincero para evitar discusiones desagradables? Puedes hacerlo comprometiéndote a cambiar de tema o colgar el teléfono cuando te critiquen. ¿Te sentirías cómodo cumpliendo con tu responsabilidad hacia ellos con visitas semanales o mensuales? Lo importante es que conozcas tus propios valores y decidas cómo puedes vivir de acuerdo con ellos.

La mayoría de las relaciones entre padres e hijos están lejos de ser perfectas. A veces esto incluye a los hijos adultos que no sienten el amor que desearían tener. Nadie querría esto o lo elegiría, así que no hay nada de que sentirse culpable. Si puedes cultivar sentimientos honestos de cariño y amor hacia tus padres, te sentirás mejor. Sin embargo, es posible albergar sentimientos negativos hacia tus padres y aún así respetarte y vivir la vida con tu integridad intacta.

¿Le ha gustado el artículo sobre no querer lo suficiente a tus padres? ¡Por favor, compártalo con sus amigos!

Cuando te sientes culpable por no querer lo suficiente a tus padres




Fotografía: Limor Zellermayer

Temas:


El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional




Saludista en Telegram

¿Le ha gustado el artículo? Por favor, compártalo. ¡Gracias!




Compartir en Whatsapp

Compartir en Pinterest

Compartir en Facebook

Compartir en Twitter

Síguenos en Telegram



¿Qué piensas? ¡Déjanos un comentario!