Frases de autocuidado: introducción
Ahora mismo, más que nunca, necesitamos que se nos recuerden estos mensajes positivos.
El autocuidado es una herramienta importante para ayudar a vivir un estilo de vida más positivo. Nuestra vida cotidiana suele estar alimentada por la negatividad, y estas citas inspiradoras pueden ayudar a llevarle a una perspectiva más saludable.
A menudo es difícil encontrar la soledad en el clima actual. Muchos de nosotros sentimos el estrés de tener que cuidar a los niños en casa además de un trabajo a tiempo completo, y el aparentemente constante ciclo de noticias negativas no facilita las cosas.
Es crucial asegurarse de que está cuidando su salud física y mental.
El autocuidado puede consistir simplemente en salir a la naturaleza, o en leer nuestras frases de autocuidado para asegurarse de que se está tomando el tiempo que necesita para sí mismo.
Estas frases y citas inspiradoras le ayudarán a abordar cada día con una perspectiva positiva y a recordar que nunca debe sentirse culpable si necesita algo más de tiempo para sí mismo.
1. «Respira. Suelta. Y recuerda que este momento es el único que sabes que tienes con seguridad.» – Oprah Winfrey
2. «Ámate a ti mismo primero, y todo lo demás encajará. Tienes que amarte a ti mismo para hacer algo en este mundo.» – Lucille Ball
3. «Casi todo volverá a funcionar si lo desconectas durante unos minutos, incluyéndote a ti.» – Anne Lamott
4. «Nutrirse de manera que te ayude a florecer en la dirección que quieres ir es alcanzable, y vale la pena el esfuerzo.» – Deborah Day
5. «Ámate a ti mismo lo suficiente como para establecer límites. Tu tiempo y energía son preciosos. Tienes que elegir cómo lo usas. Enseñas a la gente cómo tratarte decidiendo lo que aceptas y lo que no.» – Anna Taylor
6. «Amarse a sí mismo es el comienzo de un romance para toda la vida.» – Oscar Wilde
7. «No te sacrifiques demasiado, porque si te sacrificas demasiado no hay nada más que puedas dar.» – Karl Lagerfeld
8. «El desafío no es ser perfecto, es estar completo.» – Jane Fonda
9. «A medida que crezcas, descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte a ti mismo, la otra para ayudar a los demás.» – Maya Angelou
10. «No podemos dirigir el viento, pero podemos ajustar las velas.» – Dolly Parton
11. «Mantén una buena compañía, lee buenos libros, ama las cosas buenas y cultiva el alma y el cuerpo tan fielmente como puedas.» – Louisa May Alcott
12. «Si tienes la habilidad de amar, ámate a ti mismo primero.» – Charles Bukowski
13. «De todos los juicios que hacemos en la vida, ninguno es más importante que el que hacemos sobre nosotros mismos.» – Nathaniel Branden
14. «No es egoísta amarse, cuidarse y hacer de tu felicidad una prioridad. Es necesario.» – Mandy Hale
15. «Habla contigo mismo como lo harías con alguien a quien amas.» – Brené Brown
16. «Es muy importante tomarse un tiempo para uno mismo y encontrar la claridad. La relación más importante es la que tienes contigo mismo.» – Diane Von Furstenberg
17. «Adopta el ritmo de la naturaleza: su secreto es la paciencia.» – Ralph Waldo Emerson
18. «Una linterna vacía no da luz. El autocuidado es el combustible que permite que tu luz brille con fuerza.» – Desconocido
19. «El autocuidado es la forma de recuperar tu poder.» – Lalah Delia
Esperamos que hayan disfrutado de estas frases y citas. Si le han ayudado de alguna manera, asegúrese de compartir el amor con los demás.
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