¿Alguna vez has notado que ciertas personas parecen estar más motivadas que otras? Estas personas altamente motivadas siempre están moviéndose, persiguiendo nuevos proyectos y haciendo algo emocionante.
Puede ser agotador observarlos, ¡y sin embargo parecen enérgicos y felices con sus vidas!
Si quieres conseguir algo de esta motivación, ¿por dónde puedes empezar? Se podría sugerir que sólo hay que fijarse en esas mismas personas motivadas.
Concretamente, fíjate en las cosas que hacen cuando no están trabajando. Muchas personas pueden estar motivadas en el lugar de trabajo, pero también siguen esforzándose después de que sus habilidades especiales y su mentalidad única superen las horas de trabajo.
Es en el tiempo libre de una persona motivada donde verás cómo se mantiene en marcha. Sus actividades de ocio suelen ser elegidas con un propósito, por lo que siguen sintiéndose productivos incluso cuando están disfrutando de un merecido y necesario descanso.
Aquí tienes seis aficiones de las personas altamente motivadas que puedes adoptar hoy mismo.
1. ESCRIBIR
Escribir es una herramienta poderosa y un pasatiempo muy versátil. Las personas altamente motivadas a menudo se dedican a escribir de alguna manera en su tiempo libre.
Esto puede ser cualquier cosa, desde escribir poemas, canciones o historias hasta escribir en un simple diario.
Los blogs, las publicaciones en las redes sociales y los trabajos de no ficción son también grandes opciones para las personas altamente motivadas.
¿Por qué escriben tantas grandes personas? Bueno, resulta que escribir tiene un sinfín de beneficios. Como salida para todo tipo de expresión personal, es un espacio seguro para que cualquier persona pueda dar rienda suelta a sus pensamientos y sentimientos más complejos sin ser juzgada.
Es una herramienta tan vital que los estudios han descubierto que incluso puede acelerar la curación física. Estos son algunos de los resultados de la escritura en la salud mental:
- Dormir mejor
- Mejora de la memoria
- Mejora de la concentración
- Disminución de los niveles de estrés
- Mejora de la regulación emocional
- Mayor gratitud
- Procesamiento más rápido del trauma
- Mayor resiliencia
- Mejora en la toma de decisiones
2. EJERCICIO
El ejercicio es bueno para la mente y el cuerpo. Es absolutamente crucial para la salud a largo plazo. Por eso las personas muy motivadas se aseguran de hacer ejercicio.
Quieren vivir una vida larga y saludable e incorporan la actividad física a sus horarios para conseguirlo. He aquí algunas excelentes formas de ejercicio que las personas altamente motivadas utilizan como pasatiempos:
– CORRER
Probablemente ya conozcas a algunas personas motivadas que corren. Parece que es un pasatiempo para todos aquellos que tienen ganas de hacer algo, ¡ya sabes! Es probable que esta afinidad se deba a que es un pasatiempo muy productivo que mejora la forma física, rompe las barreras mentales y físicas y demuestra que se puede llegar a nuevos límites. No es de extrañar que las personas muy motivadas disfruten de una buena carrera.
– SENDERISMO
El senderismo es una forma de ejercicio relativamente común y fácil de practicar. Cualquier fin de semana puede incluir esta forma de ejercicio más extenuante, gracias a la abundancia de parques dispersos por todo el país.
Además, el senderismo es excelente para el cuerpo y la mente, ya que mejora la forma física y permite despejar la cabeza de las preocupaciones y el estrés. Las personas muy motivadas también pueden disfrutar de la sensación de logro que se obtiene al alcanzar físicamente nuevas alturas.
– NATACIÓN
La natación es un pasatiempo muy relajante, y es fantástica para quemar grasa, aumentar la resistencia y fortalecer los pulmones y los músculos.
También es una opción para las personas muy motivadas porque ayuda a quemar el estrés y la ansiedad. La tensión se libera rápidamente en el agua fresca y agradable, lo que permite ser más productivo y estar menos estresado a la hora de salir de la piscina. Es una forma estupenda de despejar la mente y recuperar energía.
– YOGA
Puede que pongas los ojos en blanco cuando otra persona te recomiende el yoga, pero hay una razón por la que es tan popular. Te permite ponerte en contacto con tu cuerpo mientras desarrollas fuerza, flexibilidad y resistencia al estrés.
Todo el pensamiento positivo que se desprende de esta forma de ejercicio relajante pero desafiante puede ser la forma en que las personas altamente motivadas a menudo juran por él.
– CONSTRUCCIÓN DEL CUERPO
Resulta extraño pensar que el culturismo es un ejercicio al que acuden personas que no son ratas de gimnasio. No es un pasatiempo muy común, pero es un ejercicio gratificante que es fantástico para la motivación.
Las personas altamente motivadas adoran la posibilidad de centrarse en el desarrollo de su fuerza en diferentes grupos musculares. Pueden ver y sentir las mejoras con el tiempo, lo que aumenta su motivación. Luego puedes utilizar estas lecciones para el resto de tu vida: ¿qué otros grupos o áreas específicas puedes mejorar?
3. RESOLVER PUZLES
Agudizar la mente es una gran manera de pasar el tiempo libre, y las personas altamente motivadas lo saben. El hecho de que hayas terminado los estudios no significa que no debas ejercitar tu cerebro de vez en cuando, y hacer rompecabezas puede mejorar el pensamiento positivo, la capacidad cognitiva y la confianza en ti mismo.
A las personas altamente motivadas les gusta ejercitar su mente, manteniéndola aguda y preparada para aprender y crecer. Consideran que es una forma aceptable de práctica divertida para seguir afinando sus habilidades. Pueden:
- Hacer rompecabezas numéricos.
- Resolver crucigramas.
- Jugar a videojuegos basados en rompecabezas.
- Leer y resolver acertijos.
Estos rompecabezas desafían el intelecto de las personas altamente motivadas, empujándolas a hacerlo cada vez mejor y construyendo sus mentes para otras formas de eficiencia no relacionadas con los pasatiempos.
4. BAILAR
Bailar es técnicamente una forma de ejercicio, pero no suele considerarse así, y sus beneficios merecen su categoría. Es fácil de hacer, requiere poco o ningún equipo y puede hacerse en cualquier lugar, en cualquier momento y por cualquier motivo. Las investigaciones también han descubierto que es una forma estupenda de potenciar la función cognitiva y prevenir el deterioro cognitivo.
A las personas altamente motivadas les encanta bailar porque es una forma de autoexpresión física que no supone un esfuerzo para el cuerpo. Es una forma excelente de practicar un pasatiempo para relajarse sin dejar de moverse, y también es fácil de hacer con amigos y seres queridos, ya que no hay reglas reales para ello.
Si quieres, puedes asistir a una clase de baile, pero incluso las personas muy motivadas ven el valor de poner algo de música y salir a divertirse.
Si eres demasiado tímido para hacerlo en espacios públicos, puedes bailar en tu propia casa. No te preocupes por parecer tonto; ¡eso es parte de la diversión! Disfrutarás de muchos beneficios para tu sistema cardiovascular, tu equilibrio, tu resistencia, tus músculos y tus huesos, que gozan de efectos positivos cuando bailas a menudo.
5. HACER ARTE Y CREAR MANUALIDADES
Trabajar con las manos significa construir algo de casi nada. A las personas muy motivadas les encanta hacer cosas de este tipo porque es un símbolo tangible de trabajo y esfuerzo.
También les permite mantenerse activos y productivos mientras se toman descansos, lo que muchas personas motivadas consideran una victoria. Estos son algunos ejemplos de pasatiempos artísticos y artesanales que puedes probar:
– PINTAR
No hay mucha gente que vea la pintura como algo intrínsecamente productivo, pero las personas altamente motivadas suelen ver su valor.
Consigues expresar tu creatividad con una gama de medios diferentes, encontrando diferentes perspectivas visuales que pueden abrir ligeramente tu mente.
La pintura tiene la extraña capacidad de ayudarte a sacar a relucir tus pensamientos más íntimos, e incluso puede que encuentres algunas partes de ti que no sabías que existían – ¡o tal vez te haga ser más productivo cuando llegue el momento de volver al trabajo!
– TEJER
Tejer tiene la mala fama de ser un pasatiempo de abuelas, pero es una forma estupenda de ocupar el tiempo en general, ¡y las personas muy motivadas lo saben!
No sólo es agradable y divertido, sino que también es una forma de crear algo con materiales y esfuerzo de forma tangible. Estas creaciones pueden regalarse a otras personas o incluso utilizarse como objetos prácticos en tu propia casa. ¡Hay algo innatamente satisfactorio en crear algo tan significativo y productivo como hobby!
– ESCULTURA
No es exactamente un pasatiempo habitual, pero es productivo. A partir de algo tan sencillo como la arcilla (u otro medio similar), puedes crear formas, figuras y todo tipo de cosas mágicas. Poco a poco, los pequeños pasos ayudan a dar forma a algo desde un trozo de nada hasta algo potencialmente intrincado y hermoso.
Es un poco simbólico, pero las personas muy motivadas disfrutan de este producto tangible del esfuerzo y los pequeños y cuidadosos movimientos. Hay muchas lecciones que aprender de la escultura.
– TRABAJO EN MADERA
La carpintería es otra forma de ocupar el tiempo de una persona muy motivada. Esta afición es estupenda para los que les gusta trabajar con las manos, pero sobre todo para los que quieren ser productivos, incluso cuando se divierten.
Al crear muebles y otros artículos prácticos, el trabajo en madera es excelente para la autoestima. ¡El trabajo duro y el esfuerzo que conlleva convertir las tablas de madera en algo útil es el tipo de cosa que está en el interior de una persona motivada!
6. JARDINERÍA
La jardinería es una actividad sorprendentemente agotadora. Te mueves mucho en el calor, tienes que cuidar de una amplia gama de plantas potencialmente temperamentales con cuidado, y llegas a ver los frutos naturales de tu trabajo brotar con paciencia.
A las personas muy motivadas les encantan los pasatiempos que les permiten ver los resultados de sus esfuerzos, como probablemente habrás notado.
La jardinería es una de las mejores maneras de hacerlo. Se gana fuerza en los músculos, se obtiene una mayor resistencia e incluso se puede realizar una forma de ejercicio aeróbico mientras se cultiva el jardín, a menudo sin notarlo.
Esto supone un doble beneficio para las personas muy motivadas: la jardinería en sí es productiva, pero la actividad extra significa que también están trabajando en sí mismos.
Los estudios también han descubierto que tiene efectos positivos en la salud física, lo cual es una ventaja. Esto se debe principalmente a que la jardinería se realiza al aire libre, y estar en la naturaleza bajo el sol puede energizarte significativamente. ¡No hay gente muy motivada que no ame la jardinería!
REFLEXIONES FINALES SOBRE ALGUNOS PASATIEMPOS DE LAS PERSONAS ALTAMENTE MOTIVADAS QUE PUEDES ADOPTAR HOY MISMO
Una persona altamente motivada es muy buena para mantenerse inspirada, disciplinada y optimista. Su pensamiento positivo y su impulso constante hacen que no sientan la necesidad de bajar el ritmo, y cuando lo hacen, incluso sus descansos parecen productivos y significativos.
Han creado una serie de rasgos poderosos y útiles que los hacen intrínsecamente productivos y motivados. Empieza a adoptar algunas de sus aficiones y verás cómo estos rasgos entran en juego… ¡e incluso los desarrollarás tú mismo!
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