Las planchas han sido llamadas «El Ejercicio Perfecto» para cambiar su mente, su actitud y su estado de ánimo. Los ejercicios alternativos están muy infravalorados. Ha llegado el punto en que algunas personas piensan que deben invertir mucho dinero en matricularse en gimnasios para ponerse en forma. Pero eso es una tontería, por supuesto. Hay… Seguir leyendo La ciencia explica lo que le sucede a tu cuerpo cuando haces plancha todos los días