Niños emocionalmente sanos: introducción
¿Necesita ayuda para ser padre o madre? Aunque puede sumergirse en el océano de libros sobre la crianza de los hijos que hay por ahí, tal vez quiera empezar con una guía básica sobre cómo criar mejor a los niños emocionalmente sanos.
A continuación se presentan cuatro fundamentos que vale la pena considerar:
1. Ame a sus hijos por lo que son
Es posible que desee que sus hijos se sienten más erguidos, estudien más o muestren mayor autodisciplina, pero esos son sólo comportamientos que se desarrollarán con el tiempo. Puede ser difícil ver y aceptar a sus hijos como son en parte porque a menudo queremos moldearlos a nuestra imagen. Por lo tanto, asegúrese de centrarse no sólo en quién le gustaría que se convirtieran y cómo le gustaría que se comportaran, sino en amar al niño que tiene delante en este momento.
2. Ayude a sus hijos a ser emocionalmente inteligentes
Las personas se sienten profundamente satisfechas dentro de sí mismas y en sus relaciones cuando experimentan empatía y compasión, pueden hacer frente de manera efectiva a sus emociones, y pueden comunicarse de manera efectiva. Estas habilidades se aprenden por primera vez (en realidad, más bien se absorben) durante la infancia.
La enseñanza de la inteligencia emocional comienza cuando los padres sienten empatía por sus hijos cuando son recién nacidos. A medida que crecen, los padres etiquetan tanto las cosas (por ejemplo, la pelota) como los sentimientos (por ejemplo, la tristeza). Cuando los padres pueden conectarse con las experiencias de sus hijos y aceptar a sus hijos sin importar lo que sientan, los niños se experimentan a sí mismos como valiosos y queridos. Con el paso de los años, los padres pueden ayudar a sus hijos a pensar más profundamente y a expresarse con mayor claridad, a menudo manteniéndose un paso adelante de la capacidad actual de su hijo y orientándolo, según sea necesario.
3. Comprométase seriamente con sus hijos
Un ingrediente esencial en la crianza de los hijos es mostrarles que realmente importan. Esto significa comprometerse con ellos tanto en los momentos felices como en los difíciles. Por supuesto, los buenos momentos se sienten bien y hacen que quieran estar más juntos. Sin embargo, también es importante mantener un compromiso adecuado con sus hijos cuando hay un conflicto.
Los padres deben establecer y mantener límites y al mismo tiempo permitir que sus hijos protesten. Al afirmar lo que es importante para ellos frente al desacuerdo (o incluso la desaprobación) de un padre cariñoso, los niños pueden establecer su identidad como separada y al mismo tiempo permanecer conectados. Esto es especialmente importante al principio, cuando los niños son pequeños, y más tarde durante la adolescencia, porque ambas fases se caracterizan por el desarrollo de un mayor sentido de identidad separada. Cuando todo va bien, esta capacidad se convierte finalmente en una parte esencial para mantener relaciones íntimas estrechas en la edad adulta.
4. Inicie las reparaciones
Cuando la relación con su hijo se vuelve tensa por la tensión o un conflicto abierto, es importante que intente reparar esa relación. Esto infundirá en su hijo la expectativa de que las interrupciones en las relaciones pueden arreglarse. Sin ello, muchas personas temen constantemente tener cualquier desacuerdo con las personas que les importan.
Puede notar que todos estos principios básicos de crianza se relacionan con ayudar a los niños a desarrollar amor incondicional y aceptación para ellos mismos y sus seres queridos. También enseñan la valiosa lección a los niños de que pueden ser ellos mismos con personas cercanas a ellos, sin tener que preocuparse mucho por el rechazo incluso cuando surgen tensiones. Estas lecciones ayudan a construir una base de salud emocional que ayudará a sus hijos a crecer para ser adultos felices y emocionalmente resistentes.
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