Cosas que te impiden tener una relación: introducción
Realmente te gustaría tener una relación y así no sentirte triste y solo sin ella. Pero entrar en una, o permanecer en una, es difícil para ti. Cuando buscas explicaciones, puedes ver tu falta de seguimiento, o tu evasión de los demás cuando tratan de conectarse. Puedes ver que tus deseos y tus acciones no parecen alinearse, pero no entiendes por qué. Así que te sientes confundido y te frustras contigo mismo.
Aunque tu dura autocrítica expresa claramente tu frustración, no te ayudará a llegar al fondo de tu dilema. Si te fijas en lo que pasa dentro antes de que tu autocrítica haga efecto, puedes obtener una visión que cuente una historia diferente.
1. Puede que descubras que temes el rechazo
Si te retratas de forma auténtica ante otra persona, entonces te dejas llevar por el rechazo. Por lo tanto, en lugar de permitirte ser tan vulnerable, puede que te distancies automáticamente evitando físicamente a la persona o manteniendo una distancia emocional. El mensaje que envías es que no te importa, lo que te mantiene a salvo del rechazo; pero perpetúa tu soledad.
2. También podrías temer herir a la otra persona
Las personas que se sienten mal consigo mismas o con su capacidad de comunicación suelen retraerse cuando alguien está molesto o tiene algún tipo de necesidad emocional. Temen decir algo equivocado, causando a la otra persona más dolor y posiblemente provocando que esa persona los abandone.
3. Otro tema común es la creencia de que las necesidades personales en las relaciones son como un juego de suma cero
Esto implica que sólo se pueden satisfacer las necesidades de una persona a la vez. Si consigues lo que quieres o necesitas, entonces tu pareja se enfadará. Pero si satisfaces las necesidades de tu pareja, entonces debes renunciar a ti mismo. Con esta forma de pensar, no hay un buen resultado. De hecho, las relaciones saludables implican que las parejas apoyen los deseos y necesidades del otro, y que hablen sobre la situación para encontrar una solución mutuamente aceptable cuando éstos choquen.
4. Por último, un poco de autoexploración puede llevarte a darse cuenta de que no estás preparado para el compromiso, aunque en realidad sí que quieres una relación comprometida
A veces las personas necesitan legítimamente tiempo para centrarse en el crecimiento personal. Si te das cuenta de que esto es lo que te pasa, entonces ser directo con la otra persona es lo correcto. Luego pueden decidir si realmente pueden aceptar tu limitada disponibilidad emocional.
Cuando eres compasivamente consciente de ti mismo y estás dispuesto a comunicarte con la otra persona, te acercarás más a convertirte en la persona que quieres ser y a construir las relaciones que deseas.
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