El reloj interno de tu cuerpo, o ritmo circadiano, dicta gran parte de tu día. Te dice cuándo tienes hambre y necesitas comer algo, cuándo estás cansado y debes ir a la cama, y más. Ese reloj corporal también determina a qué hora del día tu cuerpo quema más calorías, incluso cuando estás en reposo… Seguir leyendo La mayoría de calorías que quemas son a esta hora del día