Ghosting: qué hacer cuando te lo han hecho

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Si te han hecho “ghosting“, sabes lo doloroso que puede ser. De repente la relación se acaba, y la otra persona no aparece por ningún sitio. Tal vez no querían continuar la relación, y te preguntabas por qué asumieron que te harían daño si te lo decían directamente. Tienes tantas preguntas, la mayoría de ellas, ¿por qué?, pero no hay forma de preguntarle a la persona, y mucho menos de obtener respuestas.

Por qué la gente hace “ghosting“

Hay muchas razones por las que una persona corta el contacto con contigo. Algunas de las más comunes incluyen:

• No les gustas tanto. La razón más probable por la que una persona desaparece de tu vida es también la más directa: no quiere continuar una relación contigo. Tal vez te gustaba más que tú a él/ella, o no era el momento adecuado, o no sentían la química adecuada, o no les gustaba algo que decías, ¿quién sabe? Por una razón u otra, han decidido terminar la relación.
• Tienen miedo al compromiso. O tal vez fue lo contrario: les gustaste mucho, incluso pensaron que te amaban, y el poder de sus emociones era abrumador. Tal vez tienen miedo de acercarse y luego salir lastimados.
• Conocieron a otra persona. Puede que les gustaras mucho y que estuvieran interesados en una relación a largo plazo, pero conocieron a alguien en quien están más interesados. Podría ser un ex que regresó, o un amigo que se convirtió en un amante.
• Están jugando. Es posible que el “ghosting” sea parte de un juego más largo: desaparecer e ignorarte hasta que te sientas desesperada, y luego reaparecer justo cuando estás a punto de perder la esperanza. Esta dinámica te mantiene fuera de equilibrio y bajo su control en la relación.
• Están muy ocupados. Incluso puede ser que su “ghosting” no tenga nada que ver contigo. Tal vez de repente se volvieron increíblemente ocupados, demasiado ocupados para responder a tus mensajes o responder a tus llamadas. O podría ser una crisis personal, como un problema legal o una emergencia médica. Esto es a menudo fácil de descartar cuando los ves muchas veces al día en sus cuentas de redes sociales.

En resumen, factores muy diferentes pueden llevar al “ghosting“, desde no sentirse atraídos por ti hasta sentirse demasiado atraídos. Es poco probable que encuentres respuestas satisfactorias si te esfuerzas en averiguar por qué cortaron el contacto y desaparecieron. La explicación más probable es que querían terminar la relación sin tener que hacer el incómodo trabajo de decírtelo directamente, y lidiar con las emociones (tuyas y de ellos) que pudieran surgir.

Qué hacer si sufres de “ghosting“

1. Primero, no te voy a decir “no lo pienses demasiado“. Vas a pensarlo. Y mucho. Nuestras mentes están construidas para dar sentido, y no nos gustan los acertijos que no podemos resolver. Así que acepta que tu mente va a darle la vuelta una y otra vez, tratando de averiguar lo que pasó basándose en escasas pistas.
2. Dicho esto, tienes cierto control sobre cuánta energía inviertes en el trabajo de detective, cosas como revisar tus mensajes de texto o buscar pistas en sus redes sociales. Lo más probable es que te quedes con más preguntas que respuestas de este tipo de investigación, por ejemplo, ¡¿Están publicando varias veces al día en Facebook pero no pueden enviarme un mensaje de texto?! ¿Por qué sufrir más de lo necesario?
3. En la medida de lo posible, ahórrate a ti mismo y a tus amigos las repetidas explicaciones sobre lo que podría significar el “ghosting“. Consigue el apoyo que necesitas si es un final difícil, y comparte lo que sientes con gente que pueda entenderlo. Sólo ten cuidado de no reclutar a tus amigos para resolver el enigma, lo que probablemente no te ayudará y probablemente los irritará.
4. Si la persona reaparece después de un período de “ghosting“, ten mucho cuidado al reanudar la relación. Lo más probable es que lo haga de nuevo, y la próxima vez estarás más molesta contigo misma que con ellos. Por supuesto, es una historia diferente si en realidad tuvieron una emergencia médica (aunque tal vez quieras ver la nota del médico).
5. Ten cuidado con pensamientos como: “Me deben una explicación o merezco una respuesta“. Este tipo de declaraciones refuerzan el sentido de injusticia e indignación, y tampoco son verdaderas. Podemos querer una explicación o una respuesta, pero otros son libres de actuar como quieran, así como tú eres libre de hacer “ghosting” si quieres en otras situaciones.

La dura verdad es que no puedes controlar el comportamiento de los demás, incluso si has compartido momentos íntimos con ellos. Lo único que puedes controlar es cómo respondes cuando termina una relación. Si te han hecho “ghosting“, centra tus esfuerzos en tratarte con amabilidad.