Cómo escuchar a tu corazón, aunque tu mente no esté de acuerdo

«Escucha a tu corazón. Te guiará de vuelta a tu Verdad y a vivir la vida significativa y plena que mereces vivir«. ~ Luminita D. Saviuc.

El valor de escuchar a tu corazón

Todos hemos estado ahí. Atrapados en medio de nuestro modo de tomar decisiones. Nuestro corazón nos dice una cosa, mientras nuestra mente intenta mantenernos a salvo. Dos direcciones totalmente diferentes. Una se siente bien, mientras que la otra es la opción más lógica.

¿Qué has seguido en el pasado? ¿Tus decisiones suenan bien o se sienten bien?

Echa un vistazo a tu situación actual. Puede que tu vida esté llena de decisiones lógicas y seguras. Lo cual es estupendo, pero estás dejando sobre la mesa mucho potencial sin utilizar.

Te encantaría fluir libremente, estar enamorado de tus decisiones y del lugar en el que te encuentras en tu vida. Pero por alguna razón, aún no estás ahí. Estás cerca pero siempre te sientes al margen.

Has saboreado los momentos de tu vida en los que has estado totalmente inmerso en tus decisiones. Comprometiéndote con la incomodidad de no tener un plan, pero al menos te sientes bien. Ojalá pudieras estar aquí más a menudo.

No te has dado tiempo para desarrollar una confianza centrada en el corazón.

Aprender a escuchar a tu corazón puede ser un concepto totalmente nuevo. Hoy en día estamos tan inmersos en la toma de decisiones basadas en interminables listas de pros y contras, que nunca dejamos espacio para nuevas oportunidades o potenciales. La noción de vivir en un mundo mecanicista de «causa y efecto» impregna todos nuestros pensamientos.

Aunque somos notoriamente malos prediciendo el futuro, pretendemos como si tuviéramos la perspicacia de la bola de cristal de Merlín. No está mal, pero sólo podemos predecir hasta cierto punto.

Supongo que la mayoría de las decisiones que tomas vienen de la mano de un sentimiento innato que sabes que deberías ver, pero que normalmente se anula porque no parece posible.

Como humanos, nos encanta caer en la rutina. Los mismos pensamientos y hábitos impregnan nuestra existencia cotidiana. Podemos dejar que estos pensamientos y creencias, basados en nuestro pasado, dirijan nuestras vidas o podemos inyectarles nueva vida.

La decisión depende de ti.

Aprender a escuchar a nuestro corazón

En el momento en que abres los ojos por la mañana te enfrentas a decisiones. Esta ruta o aquella para ir al trabajo. Aceptar el nuevo trabajo o mudarte al otro lado del país. La mayoría de las decisiones no cambian la vida, pero aun así, se suman a nuestra experiencia vital general.

Al añadir más espacio y un sentimiento más profundo a tu proceso de toma de decisiones, aportas más posibilidades a tu vida. Es hora de empezar a aprender a navegar por estas nuevas aguas. Todo lo que necesitas hacer es equilibrar dos aspectos de tu ser, el corazón y la mente.

La lógica y el pensamiento analítico dominan nuestra cultura.

La lógica y el pensamiento analítico saturan nuestro mundo, no hay manera de evitarlo. Desde el inicio de la revolución científica, nos hemos dado un atracón de racionalidad.

Un escrito bien pensado es algo realmente hermoso, pero cuando el pensamiento racional domina el espectro de tu vida, estás dejando sobre la mesa la espontaneidad y el potencial de crecimiento invisible.

La racionalidad no es intrínsecamente mala, pero como estamos desequilibrados acabamos jugando la vida con la mitad de las fichas. Podemos ver el dominio de la racionalidad, el miedo y el control en todo el mundo. Desde cuestiones mundiales como el calentamiento global hasta los gobiernos de represión. Las cuestiones mundiales pueden darnos una idea de dónde se han equivocado nuestros mundos interiores.

En este caso, un desequilibrio de la lógica sobre las sutilezas de un lenguaje basado en la intuición. En lugar de seguir a nuestro corazón y operar con la confianza por delante, damos más valor al conformismo y a lo que tiene más sentido.

El mayor problema aquí es que nuestra naturaleza individual se pierde en el miedo a la rebelión del conjunto. Hemos creado una huella cultural de la que es casi imposible salir.

La rebelión se encuentra con la resistencia y muchas veces esa resistencia gana.

Sólo podemos pronosticar nuestras vidas basándonos en la información que tenemos en el presente. Al vivir estrictamente en el ámbito de la racionalidad, cortamos el contacto con la fuente más profunda de la vida y con los acontecimientos aleatorios que nos cambian a nosotros y al curso de la historia. La naturaleza libre de una decisión centrada en el corazón llega más lejos de lo que el contenido de nuestra mente puede seguir.

Es hora de cambiar el rumbo y empezar a navegar por aguas más profundas.

Lleva el poder a casa y escucha a tu corazón.

Al utilizar tu corazón abres una corriente completamente nueva de posibilidades en tu vida. Al tomar decisiones con el corazón bien abierto, desarrollas el músculo de la confianza. Al hacer esto, surge una nueva fuente de amor propio y confianza donde antes sólo había vacío.

Los grandes cambios y transformaciones en tu vida parecen un poco menos aterradores cuando empiezas a familiarizarte con la presencia de la incertidumbre en tu vida.

Al vivir en sintonía con la parte de ti mismo que siempre tiene en mente tus mayores intereses, atraerás a tu vida más de lo que buscas. No se trata de imaginaciones de la ley de la atracción, sino de una forma de ver y sentir el mundo en lugar de juzgar y analizarte a ti mismo.

Cuando empieces a tomar decisiones desde la parte más profunda de ti mismo, sentirás una gran resistencia. La sensación de incertidumbre es simplemente la mente tratando de lidiar con tu decisión.

La cantidad de evidencias que tienes en la palma de tu mano no cuadran con el camino que vas a tomar. Tu decisión puede ir en contra de la opinión de tus compañeros y de tu familia, pero si la decisión te parece correcta, es lo que tienes que hacer.

Obviamente, es más fácil decirlo que hacerlo. El proceso de construir el músculo de la confianza interior lleva tiempo y sólo puede florecer a través de la acción. Al igual que una espada de hierro se forja al calor del fuego.

El camino de tu vida sólo puede desarrollarse entrando en contacto con las realidades de la vida. Al dar vida a tu corazón, despiertas un fuego interior que tiene más fuerza que toda la fuerza de voluntad que puedas reunir.

Cómo escuchar a tu corazón, aunque tu mente no esté de acuerdo.

¿Cómo empezar a escuchar a su corazón?

Empieza a sentar las nuevas bases para la toma de decisiones.

Una casa no durará mucho tiempo sin unos cimientos adecuados, especialmente si estás construyendo una cabaña para resistir los elementos. Una ráfaga de un viento feroz la derribará en un instante. Si quieres que tu nuevo poder de decisión dure más tiempo que el primer viento de vendaval que se te eche encima, es hora de ponerse a trabajar.

Los siguientes pasos empezarán a cobrar impulso por sí mismos si los aplicas a diario. Para algunos, eso significa crear rutinas, mientras que para otros significa reservar algún tiempo o espacio o incluso establecer un recordatorio en tu teléfono para volver a tu nuevo mecanismo de toma de decisiones.

1. Una base adecuada requiere tiempo

Intentar hacer cualquier cambio duradero lleva tiempo. Sobre todo, si merece la pena. Todos deseamos que los cambios de hábitos sean tan sencillos como encender un interruptor de la luz, pero lamentablemente nunca es así. Si lo fuera no lo valoraríamos tanto.

Piénsalo, ¿qué tiene más valor, algo artesanal hecho con amor, o un un producto producido en masa? Dejo ese juicio a tu criterio.

Si te iniciaras en el levantamiento de pesas o en cualquier tipo de entrenamiento, sería imposible empezar a levantar peso o a entrenar intensamente de inmediato. Necesitas tiempo para un crecimiento duradero.

Reserva un tiempo cada día y comprométete a ello. No puedes crear un impulso haciendo rodar una pelota una vez. Cada día hay que empujarla un poco más. Las primeras veces estarás preparando tu corazón y te sentirás incómodo, así que prepárate para ello.

Comienza el proceso haciéndote continuamente las siguientes preguntas:

• ¿Dónde siento esta decisión?
• ¿Estoy haciendo esto porque siento que es lo que «debo» hacer?
• ¿Está en sintonía con la mejor versión de mí mismo?
• ¿Cómo me siento al avanzar?

Al jugar conscientemente en el reino del corazón empezarás a ser capaz de ver patrones y ver realmente si estás viviendo en sintonía con tu yo más elevado. Al hacer estas preguntas, empiezas a permitir que la mente y el corazón jueguen juntos de forma agradable. Permites que la mente pase a un segundo plano a través de la formulación de preguntas que tienen un propósito y un sentimiento más profundos.

2. Piensa que es como aprender un nuevo idioma

Si alguna vez has intentado aprender un idioma extranjero, sabes de primera mano lo confuso que puede ser el proceso. O tal vez incluso hayas vivido la experiencia de que te dejen caer en un país donde no hablas el idioma. Sin duda, un momento de hundimiento o dificultad.

Piensa en este proceso de la misma manera. Si realmente quieres llegar a hablar con fluidez, tienes que sumergirte con la mayor frecuencia posible. Debes cultivar el impulso, la persistencia y la confianza interior, y pronto te resultará más fácil fluir por la vida y tu proceso de toma de decisiones.

En lugar de que una decisión llegue en forma de ponderación de lo bueno y lo malo, aparecerá con un sentimiento. Necesitas el valor de dejar que este profundo impulso de sentimiento te dirija. Asegúrate de tener cuidado con los cambios emocionales que todos sentimos. Tienes que superarlos y darte cuenta de que éstos no te llevarán a donde quieres ir.

Tienes que ir a lo profundo, amigo mío. No puedes dar por sentado que tus dolores de hambre o tu fatiga te están diciendo que dejes tu trabajo y te vayas a comer una hamburguesa. La corriente más profunda es donde quieres nadar.

Cuando tengas un sentimiento profundo lo sabrás, se siente como amor, ligereza, miedo intenso, desconocimiento profundo o nerviosismo que nunca habías sentido. Para cada persona se manifiesta de manera diferente, no puedo darte los detalles de tu experiencia interior.

Ahí es donde entra el músculo de la confianza. Siéntelo y corre con él.

3. Empieza con algo pequeño y desarrolla una caja de herramientas para sentir

A medida que te vayas haciendo preguntas a diario, es posible que empiecen a aparecer ciertos patrones. Intenta fijarte en ellos. Quizá cuando te sumerges en la escritura, el tiempo se disuelve y te sientes renovado después de la experiencia. Esto no ocurrirá siempre, pero si sucede más a menudo que no, entonces es donde tienes que estar.

La vida es un gran experimento de todos modos, así que podrías llevar tu vida de la misma manera. Al hacer una serie de miniexperimentos, aprenderás a distinguir tus impulsos fugaces de las llamadas centradas en el corazón. En este caso, la acción es la clave.

Puedes actuar basándote en ellas o dejarlas pasar. La elección está siempre en tu mano cuando dejas que tu mente anule estos sentimientos. Si los descartas como algo tonto, infantil o imposible, en realidad no estás valorando tu propio potencial innato y tu valor como ser humano.

Antes de empezar a racionalizar por qué no debes pasar a la acción, hazte un favor y da un paso de bebé. Intenta reconocer tu corriente de sentimientos más profunda y actúa a partir de ella. Observa lo que ocurre. A medida que vayas actuando, empezará a surgir la confianza en tu capacidad para confiar en el funcionamiento mayor del universo.

Nunca podrás rastrear tus pasos hacia adelante, sólo después de haber tomado acción comenzarán a surgir patrones.

4. Reflexiona sobre la dirección y hazte preguntas

Todos hemos tenido la sensación de caer, de hacer cosas, de no estar alineados con lo que realmente somos. Esto puede ocurrir incluso cuando intentamos seguir a nuestro corazón si nunca revisamos y vemos hasta dónde hemos llegado. Nuestra mente es una bestia engañosa y tiene la capacidad de permitirnos desviarnos de donde realmente queremos estar. Todo ello mientras pensamos que seguimos en el camino.

Debes dedicar tiempo a reflexionar, en el proceso, en tu vida y en tu nuevo camino de aprendizaje. Si sigues el proceso de comprometerte con preguntas profundas, ver cuando surgen sentimientos profundos, tomar acciones alineadas y tomar notas, estarás en camino de desarrollar la capacidad de escuchar a tu corazón.

La fuerza de esta forma de sentir la vida te permitirá anular tu mente. Serás capaz de apoyarte en ti mismo y confiar en tus decisiones, aunque tu mente diga que son irracionales. Has aprendido a confiar y a navegar por la corriente más profunda.

Reflexiona sobre tu camino tan a menudo como sea posible. Tus decisiones pueden parecer un conjunto de estrellas que salpican el cielo, pero después de un tiempo, serás capaz de construir constelaciones a partir de tu propia vida.