¿Qué es el Aloe Vera?
El aloe vera es un gel de las hojas de las plantas de aloe. La gente lo ha usado durante miles de años para curar y suavizar la piel. El aloe también ha sido durante mucho tiempo un tratamiento popular para muchas enfermedades, incluyendo el estreñimiento y los trastornos de la piel. Las investigaciones actuales sobre los beneficios del aloe vera son contradictorias, con algunas pruebas que muestran que puede causar cáncer en animales de laboratorio.
No hay alimentos que contengan aloe vera, por lo que debe tomarse en forma de suplemento o gel.
Algunas formas de aloe vera son más seguras de tomar que otras, y se desaconseja el uso crónico.
Usos del Aloe Vera
Las investigaciones respaldan el antiguo uso del aloe vera tópico como tratamiento para la piel, al menos para afecciones específicas. Los estudios han demostrado que el gel de aloe podría ser eficaz en el tratamiento de las afecciones de la piel, incluyendo:
- Psoriasis
- Seborrea
- Caspa
- Quemaduras leves
- Abrasiones cutáneas
- Piel dañada por radiación
- Llagas de herpes
- Acné
- Fisuras anales
También hay fuertes evidencias de que el jugo de aloe, que contiene látex, tomado por vía oral es un poderoso laxante. De hecho, el jugo de aloe se vendió una vez en medicamentos para el estreñimiento de venta libre. Pero como la seguridad del aloe no estaba bien establecida, la FDA ordenó en 2002 que los laxantes de venta libre que contienen aloe vera fueran reformulados o retirados de los estantes de las tiendas.
El gel de aloe vera tomado por vía oral (por boca) parece ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre en las personas con diabetes. También puede ayudar a reducir el colesterol. Los resultados de los estudios sobre el aloe vera para otras afecciones médicas han sido menos claros.
¿Qué cantidad de aloe vera debe usar?
Las cremas y geles con aloe vera varían en dosis. Algunas cremas para quemaduras menores tienen sólo 0,5% de aloe vera. Otras utilizadas para la psoriasis pueden contener hasta un 70% de aloe vera. Como suplemento oral, el aloe no tiene una dosis fija.
Para el estreñimiento, algunos usan de 100 a 200 miligramos de jugo de aloe, o 50 miligramos de extracto de aloe, diariamente según sea necesario. Para la diabetes, una cucharada de gel se ha utilizado diariamente. Altas dosis orales de aloe o látex de aloe son peligrosas. Pídale a su médico que le aconseje cómo usar el aloe.
Recogiendo el gel de aloe vera
Es fácil encontrar aloe vera en la tienda. Si quieres cultivar tu propia planta de aloe vera, aquí tienes cómo recoger el gel:
- Corta una hoja exterior cerca del tallo y enjuágala.
- Colócala en una tabla de cortar, con el lado redondeado hacia arriba.
- Usa un cuchillo para pelar la piel alrededor de los bordes.
- Luego usa el cuchillo para deslizar el gel de la piel restante.
- Hágalo puré o tritúrelo.
- Ahora tiene gel de aloe vera.
Riesgos del Aloe Vera
Hable con su médico antes de usarlo. Los investigadores advierten contra el uso crónico de aloe vera. Pero si el producto de aloe no contiene aloína, un extracto de la planta que se ha descubierto que causa cáncer colorrectal en ratas, puede ser un buen remedio tópico para las quemaduras de sol. La aloína se encuentra entre la hoja externa de la planta de aloe y la sustancia pegajosa del interior.
- Efectos secundarios. El aloe vera tópico podría irritar tu piel. El aloe oral, que tiene un efecto laxante, puede causar calambres y diarrea. Esto puede causar desequilibrios electrolíticos en la sangre de las personas que ingieren aloe durante más de unos días. También puede teñir el colon, lo que dificulta la observación del mismo durante una colonoscopia. Así que evítelo durante un mes antes de hacerse una colonoscopia. El gel de aloe, para uso tópico u oral, no debe contener aloína, que puede irritar el tracto gastrointestinal.
- Riesgos. No aplique el aloe vera tópico en cortes profundos o quemaduras graves. Las personas alérgicas al ajo, a la cebolla y a los tulipanes son más propensas a ser alérgicas al aloe. Altas dosis de aloe por vía oral son peligrosas. No tome aloe oral si tiene problemas intestinales, enfermedades cardíacas, hemorroides, problemas renales, diabetes o desequilibrios electrolíticos.
- Interacciones. Si toma algún medicamento regularmente, hable con su médico antes de empezar a usar los suplementos de aloe. Podrían interactuar con medicamentos y suplementos como medicamentos para la diabetes, medicamentos para el corazón, laxantes, esteroides y raíz de regaliz. El uso oral del gel de aloe vera también puede bloquear la absorción de los medicamentos que se toman al mismo tiempo.
Dada la falta de pruebas sobre su seguridad, los suplementos de aloe vera no deben ser utilizados por vía oral por los niños y las mujeres que están embarazadas o amamantando.
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